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1，怎么样在家自己练武术

多看看网上教学，买点辅助器械，随便找个人少，空旷的地方，练呗。
优酷看教程，我就是这样的
打开电脑自学武术，在家练。

怎么样在家自己练武术

2，怎么练武术

练心练德再练武。苦其心志，劳其筋骨。
你的问题太笼统了，如果你想练习腿功首先要坚持跑步，锻炼耐力；其次练习深蹲，锻炼腿部力量；最后是将腿上的筋拉开。只有做完这些工作，你才能练习一些真功夫，给你推荐十二路谭腿，网上有视频。

怎么练武术

3，怎样练武功

先做好基本功 标淮的俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 先炼力量和身体软度再做一些技巧性的东西 贵在坚持 一般人很难坚持 希望兄弟可以坚持下去
自学学不会什么武功的，架子是可以摆得出~你看哪个说自创武功的，人家都是有师傅教过，有一定武术功底了才行的~不过乱拳打死师傅，多看看视频，模仿也是可以练到一些东西，只不过要看你自己的悟性。我觉得不管怎么样，身体的基本素质决定了练武的成就大小，多跑跑步，练练体能，拉拉韧带，从基础练起~
寻师

怎样练武功

4，如何练内劲

所说的“内劲”是讲武术技击中的力区别于僵力、部分力，而是一种活力、整体力。介绍两种方法：1：站桩。对于新手，建议站浑圆桩。2：杨永老师传“朱砂掌功”，新浪播客有亲自演示的视频。
练不成
练力气跟练肌肉不同，练肌肉动作承受力在体重的60%-80%为宜，练力气动作承受力要达到极限，一直做到没力气为止。比如做俯卧撑，练肌肉可以30-50个/组，做3-4组；练力气要一直做到做不起为止，然后休息，再做，让双臂肌肉达到最大承受力。
这要看你练的是什么功夫了，各种武术练习内劲的方法不一样，都有自己的一套法门。像八卦掌要靠走圈练习内力，形意拳要通过五行拳练习内力等等。

5，如何练武术

我劝你最好还是每一本书，或者找老师。如果买书最好买真功夫的书，不要买套路书。只学套路没用。我原来练过好几种拳法，发现内家拳最好，虽然从外表上看起来没有那么漂亮、刚猛，但却很实用，不必外家拳差。我帮您列个计划，您可以试试，对于没有基础的初学者，不要过于刻苦，以落下病根。千万不要跟视频学。1 双脚开立，打拳20分钟（打拳时不要用力，只要速度快，全身放松。）2 站桩30分钟（可以站三体式、浑圆桩、降龙桩等等，如果站马桩，每天5分钟。不管什么桩，站完了都要走一走，以免将桩“站死了”）3 走10分钟（走时闭口，用鼻呼吸）4 蛙跳200米5 向高跳50下其他的就先不用练了，先练这些基本功，一年以后再练什么都容易了。不用2个小时，练完这些足够了。如果还有什么要问的，可以问我。我虽然不是个高手，但是武术理论还是知道一些的。又说得不对之处，希望各位多多指教！！！
如何练武术首先要解放思想，如你为何练武？学习要求目标正确才能少走歪路。 定好目标后，根据自己的条件和目标选择拳种和师资，系统性训练。 祝你好运！
最好参加道管训练 有教练在一旁指导 还有师兄第互相切磋，事半功倍啊
找教练，有个人在旁指导总比视频好
视频绝对不行的~！！不买书的话还是上武校较好
先就是基本功练好.先扎马步.低马步,每天扎个5分钟就很了不起了!腿到人飞然后俯卧撑,50个左右.拳撑地做仰卧起坐,100个,引体向上10,练不了个把月,就厉害的不得了了然后就有了一点基础,到时再练武术就得心应手了

6，怎么练武功

自学的话有点麻烦。动作不到位不说，用力的度也会有问题。自学可以去优酷网找教程。咏春拳找叶准大师的套路，散打也有，谁厉害我也不清楚，自己看一下了。基本功一是跑步，对于体力，耐力可以很好的锻炼，一般跑1000到3000M不等，可以逐量增加；二是手臂力量练习，就是俯卧撑了，30个一组，一次5组。三是腰力和腹肌锻炼了，那就是仰卧起坐了。要求同上。四是，扎马步，对下盘有帮助，可以选着做。然后就是套路练习了。这些都是不用钱就可以练习的。
上武校，或者你请老师到家里教。你要是23岁以下的话，你父母不可能准许的。你最好想学武功就干这行，不然练成绝世武功，你也就山穷水尽了。
上网找那些武术视频，比如什么寸拳，截拳之类的
练武功的话。 30级可以练4层 40可以练5层 50可以练6层 60可以练7层 70可以练8层。 4层：紫钥匙+白钥匙+2玖玉 在百晓那接任务 5层: 青钥匙+蓝钥匙+50珠子（忘记是几对了.好像是1对吧） 在50长老那接任务 6层：黄钥匙+绿钥匙+40珠子（也忘记是级对了） 在40长老那接任务 7层：七皇钥匙1把（用箱子和具体是紫 蓝 青 赤 红 黄 绿） 在20长老那接任务 8层：八皇钥匙1把（跟上面一样。不过要多加把白钥匙） 在20长老那接任务 任务完成了 会得到一把镇武钥匙（4-6层是在恶人谷的镇武馆那得秘籍）（7-8层是在20的镇武馆） 红钥匙和赤钥匙是来开大宝环的。 在30长老那有任务。 完成后会得到大宝环x1 吃了才可以学第2 3 4种武功 要不然只能学自己本身属性的武功。 练武功基本上就是我说的这些了。 多玩就会记住了。

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