一晃就老了广场舞16步慢教程，如果192x5那么15x3多少 要步骤
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-01-21 06:52:25
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1，如果192x5那么15x3多少 要步骤
19-2x=52x=19-52x=14x=7那么1.5x+3=1.5×7+3=13.519-2x=52x=19-52x=14x=14/2x=71.5x+3=1.5*7+3=10.5+3=13.519-2x=5-2x-6=-202x+6=201.5x+3=102x+5=19 2x+4=18 x+2=9 1.5(x+2)=9*1.5 1.5x+3=13.5
2，十六步基本舞步教学
“十六步的舞步.十四步:按着摩登舞的架子男女做好准备姿势.第一个动作:横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步;第二个动作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退側行并步各一次;第三个动作:叉转,两拍,1,2,男退女进;第四个动作:花边步,六拍,1,2,3,4,5,6,男退进女进退.采用快四的曲子,然后又重新开始,不断反复跳.”
望采纳en十六步舞步..有很多种....也可以叫自由舞.集体舞.
舞步简单...种类多。.但是基本上男女舞步一样...
跳完舞步..又重复跳
3，CF幽灵模式中鬼如何鬼跳方法具体
一代：按住Ctrl不松手，按下后s紧接着按空格space，同时松开s，在落地的瞬间再按空格，紧接着再按后s，然后就是重复的跳后跳后跳后。。。记住Ctrl一直按住不要松，按后s时间的长短决定你跳的远近
二代：第一步：按前（W） 第二步：跳（空格） 第三步：向后转 第四步：按后（S） 第五步：按住蹲下（CTRL）{三，四，五步要连续} 第六步：在落地的同时按一下空格跳 第七步：落地的同时再按一次空格跳 然后就是重复步骤
三代：同时按住Ctrl和Shift键，然后再同时按住空格键和方向键 我同时按空格和前会显形 同时按空格和后才不显形 可能不能前跳吧 楼主可以试试
银| 狐、魂 回答采纳率:20.0% 2008-12-28 16:02 鬼跳说是简单但是有很多都是要自己领悟的
鬼跳2代就是先按蹲【不放】再按后瞬间按跳一跳玩第一次之后就跳后跳后··不管你有多卡只要不碰到东西都不会显的·
鬼跳3代开头也是这样··在跳第一次时就按多一次跳和按向后
鬼跳4我也不大会不过我的方法是·开头一样【记得要用鬼跳3代才可以】跳完本来是后跳的现在把鼠标转回前面按前跳跳几步又向后跳····其实和鬼跳3代差不多一样只是看清楚CT在什么地方而已
4，穿越火线技巧
我是专门打黑色的 比赛的时候希望你能看看 不管#还是F都要注意中门 那不是一个阻击点 是一个侦查的地方 如果打A大 往中扔2个烟雾 等烟柱啦再去 往A大扔2个 小道一个 一个去小道吸引他们其他去A大
那样就差不多啦 鬼跳是游戏里跳法的一种技术。
1代跳：一直按着蹲（CTRL）第一跳先按后再按跳（这样容易显可是为了制造惯性），第二跳是先按跳再按后，以后都是第2跳法。
李果二代的跳法
1、先按ctrl蹲下再按s大约0。1秒左右，人物就向后移动了一点，就有了惯性
2、松开s空格起跳，就会向后跳了，并且不破隐身，这是第一步的跳法
3、第二步的跳法和第一步有区别，是空格先于s0.1秒左右，以后每一步都是空格先于s，控制的好的话就能隐身向后连跳了
李果跳的3代也叫灵冰跳
1。按住ctrl+shift键（一直按住不松开）
2。在按住ctrl+shift键的同时，按住空格（跳键）和方向键（两键同时按下同时松开）
3。不断重复操作，就是灵冰跳
注意：1。ctrl+shift键一直按住不松开，空格和方向键也一定要同时按住、同时松开，一旦没同时，就有可能无法隐身了。
4代跳：一直按住蹲键(ctrl)+后退键(S)，然后有节奏的按空格键后跳，然后突然转动鼠标按W键转为正跳
5，怎么训练柔韧带
我是练芭蕾的，虽然不算体育，但拉韧带应该还是相通的。你可以每天晚上上睡觉之前控腿控半小时，晚上是全身活动最开的时候。还有就是要多做高抬腿一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松） 二、就是拉韧带了。又分几步进行。 先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。 再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。 三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿） 四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。 五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。 六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。 另外一个方法比较多，有点理论化： 在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。 1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。 2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。 3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。 4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。 5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。七、盘腿前俯 两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。 韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。有助于劈叉。当可以轻松完成的时候把高度抬高。同样的方法还有趴在床上，手抓住同侧的脚以后以腹部为支撑尽量抬高双腿，尝试用手去碰地面，不要太猛，而且女性再这方面优于男性） 一般来说，这些就足够了，躺再床上，手过头顶，什么时候可以掌心帖地了，可以练习背部的后弯能力（年龄太大的人不好练，四肢将身体撑起以后尽量抬高，也是拉膝盖用的。 3，背弯，膝关节的韧带就算开了。 2，这时候拉的韧带是胯部的，俗称压腿，可以达到1所说的效果，把一条腿搭再高处，尝试用上身往抬起的腿上靠1，站立状态下，保持腿不弯曲
6，NBA2K16MC模式徽章获得方法 NBA2K16徽章怎么获得
1.TEAR DROPPER（抛投)
个人挺喜欢抛投的，特别是控球后卫
这个徽章比较简单，只需要抛投大概50次就好了，命中或者不中都可以。
2.CORNER SPECIALISTS（底角三分)
这个也是不难的，对难度没要求。
要刷的话把难度调最简单，slider设成casual
投底角三分（就是三分线直线部分和边线之间的地方，注不是底角的热点）
对命中率有要求，40%以上，投进25个
补充据我观察，NBA2k16和15刷徽章有一点不同了，就是对难度没要求了（神射手可以用最简单的难度刷），然后没有要求一个赛季之内，也就是说可以多个赛季累积。
不喜欢刷的可以慢慢打，总会有那么一天你会把所有徽章弄出来的。
3.DEADEYE（神射）
个人挺喜欢这个徽章的，因为这基本上是最难拿的徽章，2k15的时候更加苛刻
上面提到了，15需要最起码Allstar难度，16取消了这个要求，rookie也可以了。
所以开始之前，先设置slider：rookie难度，casual，然后12分钟一节，可以boost一下投篮。
要求：投进100个干扰投篮，没有命中率要求。
怎么才算干扰投篮？有很多不同的说法，就别管了。
我是这样刷的：
控球到罚球狐附近（不能近，最近最近也就是罚球线，再下去就不行了），假动作投篮，然后等防守者贴身，这时候你的球员应该会做出护球的动作，这时候就可以出手投篮了，只要进100个这种投篮就可以了。楼主用了2场12分钟每节的比赛刷出来了。注意：建议先叫单打战术，不然教练会说你控球太久，扣你分。
有Fadeace（后仰）徽章的话会容易很多很多很多。
4.SHOT CREATOR
库里模板的球员怎么能没有这个徽章？
只要做100个左右后撤步投篮就行了。
easy
5.ACROBAT(空中魔术师)
忘了是谁刚刚问我怎么刷这个出来。
刚好库里也有这个徽章，所以我就去把它刷出来了，两场比赛6分钟每节的
15次溜底线的反手上篮+4次空中换动作上篮
补充。建议刷徽章的时候把游戏速度调最快。会省下很多时间
想要啥徽章可以留言。我尽力帮大家解答
隔扣还没有开始弄。。我是个小后卫，身体素质没升到可以隔扣的水平
6.BANK IS OPEN(擦板球)
30个擦板球要打进。
大概45度角用右杆投篮，就会打板啦。
7.DADE ACE(后仰)
大概投了三四十个吧，当防守者近身的时候投篮就会自动后仰了。挺好刷的
8.LIMITLESS RANGE(无限射程)
三分线外一步投篮进30个，命中率30%。
究竟有多远我也不知道。反正我是在三分线然后把左杆往后推一下，小人就往后走一步（是大步不是碎步），就那份距离。
在训练的时候试试吧
9.BEHIND THE BACK PRO(背后运球)
建议在刷别的徽章的时候同步刷，过半场的时候一边跑一边运。貌似是必须一边跑一边背后运才行，不能站着运。大概70-80次左右就好了。
10.DIMER(听说叫十分美还是什么的？)
传球呗，打满25场，一共200助攻。2k16不像15那样要一个赛季，也就是可以跨赛季。楼主在第一个赛季打了几场，第二赛季打了20场，然后就刷出来了。
11.所有所有的运球徽章
Crossover交叉运球，spinking转身，pet size up（原谅我不知道中文是什么）stepback后侧步
和9一样，建议控球过半场的时候刷，除了pet size up之外其他都要跑着运，就是左杆推着的时候做出动作，不然不计算的，每个动作都是50次出徽章
12.Flashy Passer（就是那个传刁钻球的徽章）
传40次差不多，就是双击O
我还是按一下顺序吧
13.Lob City Finisher 空姐终结者（名字不错）
就是做空姐15次，上篮或者扣篮都行，要打进，建议不强求，快攻机会出来了就空姐
14.隔扣
这个徽章我16还没刷，可是好多人问，我就试着说一下吧不一定可靠。
首先，身体素质总得够吧，个人觉得14以上的话会简单很多。然后就是动作，或者有些人绝对动作不影响，可是个人觉得还是有的，毕竟有些动作是不能隔扣的，例如360什么的，建议选择一些战斧或者弓腰的扣篮动作。
隔扣15次，成功失败都行，被盖帽也行，没碰到框也行、反正有动作就行了
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