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1，初学舞蹈需要注意什么

初学舞蹈，一定要明白，基本功是必须跨过的第一关，不要急于学习舞蹈节目，表现给人看，而要有舞者耐得住寂寞，练好基本功，打下良好的舞蹈基础，今后就会顺利发展。初学舞蹈，一定要对自己狠一点儿，要知道初练基本功的一个月是最痛苦的，真的下了决心，下了功夫，吃了苦，一个月之后就能渐渐缓解，而效果也渐渐显露。初学舞蹈，一定要找一个真正懂行的老师，有经验的老师可以让你少走弯路，少吃苦，避免训练损伤。
你好,我是一位舞龄一年的bboy,从我初学街舞的时候得来的经验里知道,开始学跳breaking最好先训练有一定的体能,然后跳舞前拉筋以防拉伤,开始练习freeze之类最好先跳下舞步当热身. 如果是hiphop或者poping一般不用注意什么了.
你指的哪方面

初学舞蹈需要注意什么

2，初学舞蹈需要注意什么

初学舞蹈需要注意：一、切忌急躁舞蹈的练习是非常枯燥的，需要长时间的学习和训练。并不是一两天就能跳得不错的。需要长时间的毅力和耐力，想要成为一个不错的舞者，首先你要学会的就是不急躁，静下心。二、忌不跟音乐节奏初学舞蹈时，很多舞友往往只重视动作的学习，缺乏音乐的韵律感。因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。三、忌急于求成初学者容易只求数量与进度，而不注意学习的质量。若在短时间内学完很多动作，但是都不是很规范，以后要想改正都十分困难。因此在学习动作时，应循序渐进，不要急于求成。四、忌眼高手低有的同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。五、忌忽视姿态初学者在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

初学舞蹈需要注意什么

3，舞蹈 适合从多大开始学

大概从４～８岁开始学起．． 小孩子的骨骼比较软，舞蹈的基本功有好处．年龄小，对于新鲜事物也容易接受，好培养兴趣． 这是女孩子学民族舞或芭蕾的年龄．． 舞蹈，对于提升一个人的外在素质很有帮助，可以增强人的气质． 但．爱美的女孩子们，切记，要坚持不能放弃哦．因为不断的拉伸筋骨有益身心，但如果中途放弃．筋骨将收缩，影响生长！ 如果是喜欢街舞的男孩子，什么时候学都不晚．
最好是3之4岁之间 因为那时候的骨骼最为柔软 而且能做出更多高难度的动作 这样你以后就不用太辛苦的去练习生硬而且又要体态的动作 建议你学习的时候要注意自己的身体情况 如果有问题马上去请教医生或者专业人士
最好是4到6岁的时候 因为那个时候学骨骼软 练什么舞都是这么好练
5岁的时候、
4 5岁时，那时的骨骼软，容易练

舞蹈 适合从多大开始学

4，干货夏天学跳舞需要注意什么

夏季跳舞指南【一、课前准备】1.选择轻薄、透气的衣服，夏天跳舞难免会大量出汗,所以选择舒适度更好的衣服更适合上课。同时，还可以多备一身干净的衣服，可以在课后换上。2.给自己准备一瓶淡盐水或者淡糖水，可以及时补充身体所需能量。3.跳舞前充分热身，让身体先活跃起来，这样能更好地提高上课效率。4.避免跳舞前大量进食,舞蹈课的运动强度比较大，课前进食可能会导致身体不适,所以课前尽量避免。【二、上课时】1.及时补充水分。夏日出汗较多，需要及时补充水分、盐分，同时要注意补充糖分，免得体力不支。2.注意休息和室内通风。如果课程强度较大,大家要在课间时间抓紧时间调节休息哦，有好的体力才能更好地学习。同时，夏天上课最好保持通风，让室内空气流通。3.基础训练时,可以多加强柔韧性训练。夏日体内水分较多，筋脉的伸缩度也更大一些，关节活动范围也大一些，可以每天加强柔韧性的训练。【三、结束课程后】1.降温不可太急。跳完舞浑身是汗，千万不要马上洗冷水澡、吹电扇、开空调，或者对着冷风吹,这样也会打乱体内器官正常功能，容易患伤风感冒。2.注意个人卫生。跳舞后在条件许可的情况下，并且身体渐渐趋于平稳，恢复到运动前的状态的时候去洗个澡。3.跳完舞后,不要立刻休息,记得做拉伸、放松活动，减轻肌肉的疲劳感,避免可能出现的头晕、乏力、恶心等现象。

5，舞蹈基本功什么时间练最好啊

方法如下： 正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线知上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直（见图1）；而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位（见图2）。 侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松道，身体向侧振压至前脚尖方向（见图3）；一直压至身侧与腿合方为练到位（见图4）。 后压：背对一支撑物，将一条脚向后放至支撑物上，而后上体努力向后振压。 压腿的要求：保持回正确的姿势，振压时全身放松，在心中默念放松、放松，并数数；一个姿势练完后，最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右；压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可，不要急于求成。 B、劈叉：劈叉为柔韧答性训练的高督锥危
相对来说，一天之中晚上是最出功的，因为这个时间段的身体韧带和肌肉组织百相对早晨刚起床的时候和上午，比较松弛，度在这个松弛的基础上练功，更能出功。本人建议如果想晚上多出点功，早功也很重要。如果早上把让身体韧带和肌肉更加松弛些，晚上相对回也会更松的。但早功要特别注意，因为身体紧比较容易拉伤答，建议早功前先做热身，慢跑或走路。
早上
我是学舞蹈9年了 我认为 学习舞蹈基本功最佳年龄段是4岁 如果你以19就可以学习瑜伽

6，对于初学者来说跳舞前后有哪些注意事项呢

对于初学者来说，跳舞前要进行热身活动，然后慢跑到舞蹈室。很多人开始学跳舞的时候都不知道应该怎样做，所以错误的做法就会导致身体出现一些意外。因此大家一定要记住，跳舞是一个循序渐进的过程，千万不要想着一次性就完成到位。跳舞之前不要吃太多的东西，尤其是油腻和辛辣的东西不能吃。这样的话会在跳舞的过程中导致身体出现不适，而且对胃部也会造成很大的伤害。而且在舞蹈室里面一定要进行拉伸运动，要让身体保持在一个良好而又轻松的状态里面。身体素质好了之后才能够进行跳舞，跳舞的时候如果不放松的话，就会导致身上的肌肉发生紧绷，所以在做完拉伸之后还要对全身再次进行放松。而且跳完舞之后千万不要靠近空调，因为跳舞的时候都会流很多的汗，如果直接吹空调的话就会导致生病，所以大家应该远离空调要让身体自然的散去温度。身体的的柔软度跳舞一定要有毅力，因为对很多人而言，跳舞本来就是一件比较难的事情。身体的柔软度如果没有达标的话，最后就会出现很多的意外。而且每天还要做基本功，还要在跳舞的过程中掌握音乐的节奏。同时还要有舞台意识，如果做不到位的话，最后就会出现很多的意外。跳舞前的准备工作在学习舞蹈的时候，每一种舞蹈最后呈现的效果都不一样，所以大家学习的过程一定要慢慢来。因为在学习的时候如果没有认真的处理这件事情的话，最后就会导致和自己学习的舞蹈出现偏差。所以大家一定要做好准备工作，而且跳完舞之后也要做好善后工作，这样才不会出现意外。

7，成人学舞蹈有什么要注意的么

首先要注意的,同样也是最重要的,要戴好护具 像护腕,护膝等等,因为我就犯过这个错误,刚开始练也不注意安全,结果就伤了 还有,像你刚练,拉韧带千万不要着急,别想着几天就把韧带拉开,但是每天都要坚持 再有,不要一味的把目光集中再理论方面,了解一些你所学舞蹈的历史,分类,风格等等是有必要,但是把过多的精力放在理论上面而减少练习,是最不应该的.但也不要光知道练而不思考,多练确实能够成功,但事先思考一下,能让你以更短的时间学会这个动作.新学一个动作,先去想想这个动作的怎样用力,怎样做的协调,再去实践. 最后,就是要有毅力了.不管学舞蹈的初衷是什么,坚持不懈才能成功.舞蹈是每天都练才能学成的,韩国有的舞者每天练舞12个小时以上.不付出汗水,哪能获得成功?每天都要去练习,哪怕只是短短的几十分钟 祝你成功
对自己有信心·舞蹈本来就是把自己的想法用形体表现出来·没信心就别去学，浪费时间！还有别认为自己老了·　７８岁都可以滑滑板　，你不行？
济宁市东方炫舞舞蹈健身有限公司率先打破各种舞蹈培训“班”的形式，以公司制运营，基于“舞蹈健身”理念，将各种舞蹈融于平台之上，即愉悦身心又健身美体，让久坐办公室、零基础的上班族，都能体会到跳舞的快乐，同时在学得“舞艺”之后能在公关、party、公司晚会及各种需要的场合一展风采。 本市唯一清晰定位在中高端都市白领人群，首创会员制管理体系，优选当下最流行、最hot的热门舞种，无论是对某个舞种情有独钟还是想体验每种舞蹈带来的愉悦，都能通过灵活的会员管理体系得到满足！

8，零基础自己在家学跳舞的技巧 有哪些注意事项

很多人想知道舞蹈零基础如何在家自学，有哪些自学舞蹈的技巧呢？下面我为大家介绍一下！ 零基础自己如何在家学跳舞的技巧 1、学会数八拍 舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能够让你不会乱了阵脚。 2、从步伐开始记动作 新的舞蹈动作一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要心里默数哦。 3、记手位姿态 说白了手位姿态完全是为步伐服务的,就是不学手位姿态,您移动步伐的时候,手臂也会随行就市的摆动,所以,不要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。 4、舞蹈技巧 技巧全凭课下练习。恰当地运用舞蹈技巧,可以使舞蹈作品在呈现的过程中产生妙不可言的效果。 5、课堂外苦下功夫 如果你每周一学习新舞蹈,那么之后六天,每天抽出五分钟看一下老师或者关于这个舞蹈的视频,看很重要!看,其实也是研究的过程,发现自己的不足,看到别人的长处。 6、完美的演绎舞蹈 如果不想永远成为一名初学者,那么每支舞蹈的动作要反复地练习,让每个动作都能稳定、到位的作出来。什么时候音乐响起的时候,心里不再数拍节,而是身体每个细胞都在跳舞的时候,你就能完美演绎舞蹈了。 舞蹈零基础学跳舞注意事项 1.容易害羞 在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后会什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。 2.好奇心很强 很多舞者学习舞蹈的时候很没有定性，经常看见别人练习什么，自己就练习什么。学习舞蹈根本就没有一个计划，经常换目标。没有固定的计划，最后你会发现你什么都没有学好。 3.没有耐性 很多舞者练习了很长时间会发现自己没有什么进步，然后就不想练习了，就想半途而废。拉丁舞的学习是一个循序渐进的过程。要学好拉丁舞就应该要有耐性。 4.根本不注意乐感的培训 很多舞者只注重技巧的练习，而不在乎舞感，这样是非常不正确的。要记住你是在跳舞，而不是在玩杂技。 5.跳舞的时候不看观众，老是看地面 这个是很多新手舞者的通病，这个毛病应该慢慢改掉。

9，舞蹈初学者应该注意些什么

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学舞蹈需要注意些什么：一学舞蹈切忌急躁要从基础开始很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。二要用心、用脑去学习且停地练习学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。有句老生长谈的话，“不用就会忘”。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。三尝试不同的风格不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。正确的，系统的练习才会让你的舞蹈基础更稳固更扎实，尤其是零基础的同学们，切忌盲目练习以免伤到身体！
这个得看你的年龄了。像艺术这类的东西，都是越小学，就越专业。很多东西需要自己通过经验去领悟，然后达到成功。如果你想学芭蕾，名族舞这种需要功底的舞蹈，而你已经成年了，你需要注意的是自己的心理承受力。这种舞蹈，在入门的时候，都是很痛苦的。如果你想学的是hip hop，那么你就尽情的学吧。没什么太多要注意的。
每个舞蹈都要练舞蹈基本功， 我也是你妹妹那个年龄去学的。 我学的是民舞， 不过老师基本上教的是先把韧带打开。 现在这个年龄去学可以帮助长高，还可以有气质。真的。不骗你。 虽然很痛，但是学了两个星期后，第三个星期去的时候就不痛了.横叉竖叉已经打得开了。 下腰我比较笨，是在家努力慢慢领悟出来的。！ 所以呢，现在你妹妹还不知道学什么好。 让她学个民舞其实不错的。以后你妹妹喜欢什么舞了，就可以让她自己选。 现在我就比较喜欢古典舞。呵呵。

10，家里有个小女孩想让她学学舞蹈不知道孩子几岁开始学最好

女孩子学舞蹈建议学民族舞，以后可以考试加分，学舞蹈最好在孩子懂事的时候学，大概6岁，那时候骨头比较软，可能学得稍容易些，太小开始学，有利也有弊，好处是身体软，坏处是孩子不懂舞蹈是什么，教一些动作也记不住，也会哭，家长看了也心疼，芭蕾舞也一样，都是考人耐力的，流行舞会伴着民族舞一起学，所以舞蹈不是越早学越好，希望采纳
首先，孩子学舞蹈的话不宜过早也不宜过晚，2-5岁时属于幼儿期，学起来会有些困难，但6岁以后，孩子的模仿能力会很强，可能会比较合适，但主要看孩子的情况而定，6-8岁之间应该是一个最好的时期。其次，需要知道孩子学舞蹈的好处:1、在培训班有利于促进少儿智力的发展少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力,加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言,孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想,开拓创造性的思路。2、有利于提高少儿身体素质,增强形体与气质美感舞蹈是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童的骨骼发育,增强孩子们的消化机能,增进食欲,提高身体素质。3、街舞培训有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质舞蹈是一门整体艺术,少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的,整齐的队形,划一的动作,常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真,动作不协调,就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。4、舞蹈有利于培养少儿良好的审美感觉少儿舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿学习舞蹈,可以通过优美的音乐节奏、优美的旋律、优美的舞蹈动作及组合,塑造出优美舞蹈形象,在学习、训练的过程受到了美的教育。尤其是优秀的少儿舞蹈组合,都具有十分丰富而且符合少儿思想特点和心理特点的思想教育内容。少儿舞蹈通过孩子的动作、表情和舞姿,形象生动、贴切地反映少年儿童自己的生活。同时孩子们也可以通过舞蹈认识缤纷的世界,明白简单的是非道理,逐步形成健康的心理发展状况。
小孩两岁学肚皮舞？肯定不行！！~ 建议你等小孩四，五岁时学！~这时接受能力强些，柔软度也很好！~ 如果不考专业不建议学芭蕾，芭蕾难度强，很累！~ 建议你让孩子学那种业余考级的舞蹈，这样既能考级，而且考级课程覆盖了许多内容！~比如；芭蕾的形体训练，民族舞蹈，简单技巧等！！~ 我就是学舞蹈的，四岁学的。要是有问题，可以问我，但愿对你会有帮助
看你学什么舞蹈 学芭蕾舞 或者 国标 名族舞之类的就越小越好 大概一 二年级左右学流行舞可以大一点不够学跳舞建议从小就学 这样基础要好一点
如果是芭蕾，民族，古典之类的 建议5、6岁就可以开始练了 如果是拉丁爵士10岁左右就可以

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