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1，学习舞蹈需要注意些什么

每晚要用热水泡脚，睡觉腿底下垫个枕头，这样缓解酸痛，疼痛只是暂时的，坚持练，时间长了就不会再疼了，因为身体已经适应了你运动的模式。晚上不要做剧烈运动，神经容易兴奋睡不着，自己亲身体会T.T
一、懒惰：习舞之首忌众所周知，舞蹈是一门残酷的艺术，殊不知残酷于何处。1：训练艰苦是其第一酷，一个专业的舞者需要用辛勤的汗水和殷勤的血水浇灌成长，是无法自夸的艺术，你一定要坚信一分耕耘终会有一分收获。2：意志的磨练是其第二酷，扎实的基本功需要在枯燥而痛苦的程式下坚持不懈地积淀，优美的舞姿需要在一次次费心的磨练；舞蹈是没有办法偷懒的,偷没偷懒一舞便知。修正方案：给自己定目标、下决心、持之以恒刻苦训练，如果不能坚持趁早放弃！二、大概、差不多:步入歧途,走火入魔之因　　 作为一个舞者最怕的就是大概主意，艺术是有境界有要求的，不要总以为差不多就可以了，一个作品每个动作都差不多加在一起我的v是hc后面是一个music最后还要有01连起来那么这个作品必定成为第三世界的产品，每堂课都差不多就可以，一个月、一年、两年、五年我相信你会看到太多差不多的动作。跳出的动作四不像，舞出的作品空洞乏味，最终走火入魔成为四不像舞者！修正方案：牢记要领、反复练习、严格要求，训练中做到百分之百专注，切不可三心二意。三、求质不求情：机器人塑造之缘由　　这是最痛心疾首的一条，能够受这条约束的朋友大部份都是吃了很多苦的，他们上课特别认真，训练也毫不含糊，但是没有注重舞蹈最重要的情感表达，最终成为机器人（动作线条漂亮、技巧娴熟完美、情感单一不能够融入作品）。修正方案：注重自身情感培养，多接触情绪组合，懂得在作品中释放自我！
你学的是什么舞？

学习舞蹈需要注意些什么

2，参加舞会应注意什么

穿着 正常来说要穿礼服
礼仪.
文明，卫生
自己的形象啊
交谊舞是深受人们喜爱的文明健康的娱乐活动，参加舞会是一种高雅的社交活动。它可以增进人们的交往，丰富人们的业余生活，陶冶性情，联络感情。那么在舞会上应遵守哪些习惯、懂得什么规矩呢? 　　在舞会上，举止要端庄大方，坐时姿态端正，不要翘起“二郎腿”跟着音乐“抖动”，无论是站起、坐下、走动、喝水、更衣，动作都要轻缓，不要横穿舞池。 　　参加舞会的衣着穿戴，男士要干净整齐，女士服装要漂亮大方，妆可化得浓一些。音乐响起后，男士去邀请女伴，站到她面前，客气地说：“请您跳个舞可以吗?”若中途发现别人也向你准备邀请的舞伴走去，应该谦让。女宾如不想跳，可以婉转地谢绝对方，告诉对方：“我有些疲倦，想休息一会，实在对不起。”如果拒绝了一位男士的邀请，不要马上和另一位跳舞，这是不礼貌的。如果愿意跳，被邀后，要微笑起立。 　　跳舞时，要注意握持的姿势，男方不可把女方的手握得太紧、身体搂得太近。起舞后，不等音乐完结就中途停止，把舞伴丢在舞池中是不礼貌的。因步法不同或场地拥挤，发生冲撞或踩脚时，要道声“对不起”，绝不能因此发生争吵。凡是在舞场上，不遵守规章制度，随心所欲想干什么就干什么，争吵喊叫，摔汽水瓶，舞姿轻挑，都是缺乏修养的表现。 　　每首舞曲结束后，男士应送舞伴归座，互相道声：“谢谢。”舞会上交谈的内容，最好不要涉及政治、学术、私人生活等问题，选择幽默的话题是最受欢迎的，也不要对舞场上的任何一位品头论足。在舞会上，沉默寡言并非是好风度。 　　另外，参加舞会前进食时，不要吃带有刺激性气味的食品，如葱、蒜，也不要喝酒；出门前要漱口，并在身上洒一点香水，会使你更有魅力。 　　人们都希望在舞会中引人注目，但只有仪表美、语言美、举止美，潇洒大方才是最佳风度。
女士优先！ 礼貌优先！ 外方有限！ 入乡随俗！

参加舞会应注意什么

3，自学跳舞中需要注意哪些细节

一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。 要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。 要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。 五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。 关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。 Wave基础 一：手臂Wave 1：两手臂伸开。 2：一只手手指合拢 3：手指伸开，与手掌约成90度角。 4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。 5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。 6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。 7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。 8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。 9：手纣伸直手腕向里弯曲。 10：手指合拢 11：手指伸直。 要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。二：身体Wave： 1：站直。 2：头部向前伸。 3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。 4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。 5带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。
没看懂什么意思？

自学跳舞中需要注意哪些细节

4，跳国标舞的基本注意事项

1、男士和女士在站立的时候，要挺胸收腹；头向上顶、双肩下垂。2、男士和女士的基本动作，都是用腰的力量来带动身体移动，并且是用后边的腿使劲，带动以腰为中心的身体，来带动前边的腿进行移动。通俗地讲就是：跳舞是后面的腿用力把身体蹬出去，而走路是前边的腿先迈出去的。3、基本动作的主要特点：嘴（或者说是下巴）的位置总是与前脚掌垂直，只有在跳到一定水平的时候，做一些比较复杂动作的时候，这时候的重心移动会出现各种变化。4、带女士的时候，向上托举女士的手要举得高一些，女士比较容易旋转，属于男士双手做动作的时候，则另一只手向下略低于女士的腰部，这样的话女士旋转时候比较舒服。5、先走好基本步，逐渐增加一些常见的花步，动作熟练之后，再增加一些典型的造型动作，意思是不要着急要循序渐进。交谊舞跳的是否比较美，主要还是动作规范、踩点准确，并不一定是动作有多少、多少的花步，男女双方自我感觉良好，旁观者也感觉不错也就可以了，在美妙的乐曲中，既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，这也是一种享受。
大多数舞者都是只知道国标舞的舞类划分只有“舞种划分”和“舞糸划分”2种划分形式, 国标舞理论的舞类划分只有“种类划分”、“另类划分”（摩登舞、拉丁舞）、“程类划分”和“丛类划分”4种划分形式，今天我们就来讲一讲这4种方式的舞类划分形式，同时从丛舞科学舞理论中引用笫5种舞类划分形式——“用类划分”，因为目前国标舞中有很多争论不休的问题和大多无法解释的问题都可以用“用类划分”形式来诠释。所以，从丛舞科学舞理论中引用“用类划分”对国标舞理论发展十分重要，它能使广大的国标舞爱好者看清国标舞的宏观面貌。 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.gbw9.com%2fse.asp%3fnowmenuid%3d500062" target="_blank">http://www.gbw9.com/se.asp?nowmenuid=500062</a>

5，学拉丁舞应该注意什么

拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。 对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。 　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。 　　3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。 　　所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中。 初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。 　　跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。 大致注意这些就可以 尤其是在练习基本步伐时要注意膝盖一定要直 腿是超直状态的
彻底放开，融入感觉是最重要的！
胯部的扭动，重心的转移，线条的柔软，音乐的节拍，肢体的协调，基本步的熟练度。记住一定得抬头挺胸收腹，这是一个舞者的气质所在。
对啊，我也是学过拉丁的人啊，我很赞同他的说法，学拉丁舞首先要注意身材，其次你必须要有舞蹈的天赋，能慢慢体会它的感觉，要跟着感觉来。
上网查的话比较清晰，何必这么麻烦？
伦巴一般比较抒情的 伦巴的舞步比较简单 也是初学者的学习基础 伦巴强调的是胯部动作 手部动作的舒展性 一般胯部是大的扭动 我认为伦巴是最好跳 也是最难跳的 只要掌握的胯的扭动 伦巴就简单了 恰恰是腿部和胯部的结合 节奏很快的 音乐中一般都是有 恰恰恰 的舞点 是在伦巴的基础上的舞蹈 恰恰要求的是激情与活力 我是最喜欢跳的 很奔放 能带给人好的心情 桑巴我认为是最难的了 自己老是跳不好 最近一直在练呢 他也是强调胯部动作 但是我感觉很难 因为胯部要求有很大的力量 咚咚挞的舞点 胯部要前后左右的动 啊 真的很痛苦 牛斗是要求张力和气势 手部的要求比较高 一出场就要给人一种盛气凌人的感觉 相比其他舞种 胯部的要求就低很多了 力量是牛仔的最高要求 牛仔我学的不是很多 但是我只知道 牛仔腿部的弹跳力一定要很好 一般去国标舞比赛都不怎么选用的 牛仔和斗牛是比较类似的 还是感觉斗牛的难度系数要比牛仔的高许多

6，跳舞时要注意什么

跳舞是一种美好的享受,是有益健康的运动。但跳舞时要根据自身的生理特点,应注意以下事项: 不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场。 不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。 不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。 不要饱腹起舞老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。 切忌酒后起舞酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。 病情不稳切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。
1、端正学习态度，认真掌握基本步。对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。2、体会跳舞时身体的3个特征，将多元化的个性融汇到肢体语言中。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分：（1）上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。（2）身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。（3）下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。3、其他需要注意的事项：（1）男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。（2）服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。（3）注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。（4）初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。（5）跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。（6）避免扭腰过猛，应以感觉适当为准，在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。（7）若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。
花儿和阿妹你们猜我会选哪个？
个人的原创回答！找好心态，要学会跳舞时的律动！不同舞种的要求都不一样 你可以补充了以后我再回答
跳舞一般都要注意：扎实练好基本功、基本步法；注意身体的正确体形和架势；学习听懂音乐、踏准节奏；动作舒展、连贯，力度、方向到位；注意与舞伴的协调、配合；富有情感、自然流露；如有条件，练舞时多看看镜子，看看自己的录像，多听听老师和同伴的意见等等。
跳舞要领一句话：首先要解决提臀收腹问题，然后再讲究舞姿的优美和熟炼的程度。

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