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1，如何克服上台表演不紧张呢需要有效的方法急

如果你不擅长控制紧张情绪，那么紧张的时候想象一下，台下没人，就可以了。然后你要达到忘我的境界，完全发挥自己。当你全心投入发挥自己的表演的时候，根本没有功夫，没有精力再想到紧张。如果你分心了，眼光留意到台下，那很容易因为紧张突然忘记一些表演细节，然后就是一团糟。除非你有把握控制情绪，并且对表演内容烂熟，否则先不要考虑台下的观众，专心做好你自己的表演，这是关键。这个方法很简单，但也很有效。试一试吧。

如何克服上台表演不紧张呢需要有效的方法急

2，如何克服舞台紧张

做到两点，一是熟练，二是应变。紧张的原因，就是怕出错，出错要学会自已打圆场，或许效果会更好。其实，很多时候都是在台下紧张，上台就不紧张了。祝你成功！
当下面的全部不是人，你在台上看到的只是黑色的人头，看不清面孔的，就像对着空气一样，没什么好害怕的～如你是要一个人上舞台，把握好位置和时间，多多练习， 台上一分钟，台下十年功，平时当中找你的朋友充当观众来演练，或是在公园里空旷的地方不要管别人怎么看，自己练习，练习胆量是最重要的～

如何克服舞台紧张

3，怎么样才能克服台上紧张

主要就是心理，要不你这两天在小区显眼的地方先唱着试试。。。你在台上就目视远处的某个点（平视，败低头啊）然后想象下面坐着的都是你最喜欢的小动物。应该就没什么问题了。
通常紧张时在没有准备好的情况下会出现的，而你应该已经准备充分，当你要走上台你抬头挺胸，对自己说：这样的我还怕什么。然后就开始你的.....
先深呼吸.就当台下的人都是木头.要不就盯着那几个老师的鼻子看（看眼睛怕是更慌）.心理嘛..不要担心.不就一K歌海选节目.不要太在意.有时太在意一件事，反而适得其反.有心插花花不开，无意插柳柳成阴

怎么样才能克服台上紧张


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