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1，芭蕾怎样练脚背

芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定要保持外八。我以前在床上就是这样练的。耗个15-20分钟。把脚耗麻了（程度就是你使劲掐都没有感觉）。就可以休息一下。休息的时候要记得做100次勾绷脚背。然后再耗一组。这样不出一个月。脚背就会有明显进步。还有补充一点：芭蕾舞的好脚背，大部分是天生的。所以一定要吃得苦才行。

芭蕾怎样练脚背

2，听说芭蕾舞演员脚腕可向后弯真的吗多少度

因为芭蕾舞演员都要压脚背，所以大脚背和前面脚趾关节柔韧性非常好，能弯多少度不同的演员不一样，最厉害的，脚尖可以跟脚跟离得很近。你留意一下芭蕾舞演员立足尖时候的脚型，脚背都是突出的，形成一个向外的弧线，没经过专业芭蕾训练的人的脚基本上不可能有这样的效果。芭蕾舞演员要锻炼脚腕向后的柔韧性的目的，就是要达到脚背高（也就是突出一条弧线）这样的效果。看一个芭蕾舞者的脚背好不好，是判断ta是否一个专业、优秀演员的重要标准之一。

听说芭蕾舞演员脚腕可向后弯真的吗多少度

3，芭蕾的条件

爱先
“三长一小一个高”，是对芭蕾舞者从头到脚，整个身体条件的苛刻要求——“三长”指的是长胳膊、长腿儿、长脖子，“一小”指的是“小脑袋”，这首先是为整个身体取得平衡提出的要求，然后，才有美可言，否则，在这种修长，甚至纤细，重心很高的肢体之上，是一个大大的脑袋，其稳定性必然较差，视觉效果则只能是不安全，甚至有滑稽感了，而芭蕾的贵族风范则会不翼而飞；“一个高”指的是“高脚背儿”，即俗称的“脚弓”需要高高地向前鼓出；这项“条件”的明确提出，也是因为在高位半脚尖和全脚尖的频繁起落上，身体需要迅速地找到平衡，然后才有芭蕾的雍容华贵可言。 谢谢采纳！

芭蕾的条件

4，跳芭蕾舞的条件

“三长一小一个高”，是对芭蕾舞者从头到脚，整个身体条件的苛刻要求——“三长”指的是长胳膊、长腿儿、长脖子，“一小”指的是“小脑袋”，这首先是为整个身体取得平衡提出的要求，然后，才有美可言，否则，在这种修长，甚至纤细，重心很高的肢体之上，是一个大大的脑袋，其稳定性必然较差，视觉效果则只能是不安全，甚至有滑稽感了，而芭蕾的贵族风范则会不翼而飞；“一个高”指的是“高脚背儿”，即俗称的“脚弓”需要高高地向前鼓出；这项“条件”的明确提出，也是因为在高位半脚尖和全脚尖的频繁起落上，身体需要迅速地找到平衡，然后才有芭蕾的雍容华贵可言。 谢谢采纳！
上下身比例协调、手臂大腿细长、脚部形“开、绷、直”，还要有吃苦的精神才行.!~

5，芭蕾舞对舞者要求是什么

首先是身形比例，最少下身要比上身长12公分左右。其次是脚背要高，脚趾最好大脚趾和二脚趾一样长。头小手长。这些都是死比例，其他的外开，软度，弹跳，这些都可以后天刻苦练。。。。。。
肯吃苦就好了，其他放一边 芭蕾刚练时，脚是很痛的，因为必须穿芭蕾舞鞋，脚又必须全立起来 所以会很痛滴
下半身要比上半身长12公分左右(所谓“下半身”是指臀线到脚踝之间的距离，“上半身”是指脊椎骨上第二个圆骨到臀线之间），手臂张开的长度要比身高长12公分，脚趾最好大脚趾和二脚趾一样长
身形 软度 脚背弧度 舞蹈功底吧...
脚背弧度大,外开,线条,后跨,弹跳,平衡,刻苦用脑
身材好，软开度好！

6，芭蕾为什么要脚尖着地

芭蕾"是法文ballet一词的音译，是欧洲古典舞剧的统称。芭蕾起源于文艺复兴时期的意大利，后来传入法国，路易十四国王的提倡和皇家舞蹈学院的精心整理，使之形成了一套体现古典主义审美理想的舞蹈动作和舞姿规范。 古典芭蕾舞是一种虚拟程式性很强的艺术，它要求规范化，动作姿态也有一定的程式和规格。要保证稳定性。无论是踮脚尖、踮半脚尖或全脚掌着地，都要求正确找到和保持重心，着地的支撑腿不偏倚到大姆脚趾的一侧上去，由整个脚承受身体的全部重量，全身永不偏离垂直于支撑腿的垂直轴线。三是平衡对称性.
芭蕾舞课上强调的脚尖是指你的脚背感觉要通过脚趾尖之间延伸出去.. 芭蕾舞里穿的足尖鞋是用要你的脚背力量把你的身体立起来.. 靠脚尖在鞋里立起来... 我个人认为应该与黄金比例有关这样看起来更美一点 （学习舞蹈初期是会有疼痛出现，坚持一段时间就好。）
芭蕾不点脚尖就不叫芭蕾了！
这样显的优雅，高贵，美丽。
芭蕾讲究的是，轻--柔--快--，最高境界如同一只天鹅在飞，脚尖着地是要体现那种飞的感觉。
学习舞蹈初期是会有疼痛出现，坚持一段时间就好.
芭蕾就要的那种延伸的感觉,脚尖着地会现的人很高,跳舞当然会好看,很有感觉```不过芭蕾是很辛苦的

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