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1，电摇蝴蝶步怎么跳

1.首先我们先掌握一下要领，两脚外八字打开，我们先练习一下，脚腕的灵活度，脚尖向外，回来、出去回来就这样来回练习，然后我们再练习一下两个脚交叉起来。2.然后我们练习左脚起三个奔跑连接，然后一个前蝴蝶，把教往前交叉，抬起来是左脚压右脚抬，然后落的时候，把后面这个脚抬起来，落到前面，抬落到前面，这个叫前蝴蝶，把前面的脚抬起来，落到后面，就是后蝴蝶了。3.连续动作是类似地继续收回伸出去的腿，然后两只脚交叉分开，注意这一次与上一次的脚是前后相反。4.最后只需要多多练习即可，反复练习，注意脚步的前后交叉，反复交换即可。

电摇蝴蝶步怎么跳

2，曳步舞教程

曳步舞，动作快速有力，舞蹈充满动感活力，很具有现场渲染力。这种舞非常注重腿部和脚步动作，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺等动作来完成歌曲舞步，其风格多为休闲，所以很受广场舞爱好者的喜爱。下面说说：曳步舞十二步教程。曳步舞十二步教程方法/步骤1、开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左脚交替向前或踏步。2、接着两拍，再上右脚交叉成蝴蝶步（同时左脚在后），然后，左脚在前蝴蝶步，同时右脚交叉在后。3、继续右左交叉蝴蝶步，同样是2拍。动作节拍同上，共4拍蝴蝶步左右交叉。4、然后，再做两拍向前奔跑或原地踏跑，（同第一项一样动作）。5、接着两拍，是右脚向左做甩步动作，左脚随之左甩，然后换成左脚向右做甩步动作，右脚随之右甩。6、继续两拍，做同上面一样的动作，左右交替甩步。 12步全部完成。共12拍，对于选好的歌曲12步循环重复做。注意事项以上12步的曳步舞是选跳的“你爱情伤害了我“歌曲，节奏感很强，重复好跳。曳步舞可以根据自己喜欢的舞步来跳，只要节拍踏准就行了。

曳步舞教程

3，蝴蝶步怎么跳

蝴蝶步步骤：一、方法一：1、出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。2、左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。3、右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧。4、再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。5、看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。6、突然急停后撤跳投。二、方法二：首先脚尖踮起，任意一只脚画圆到另一只脚前面或者后面，新手建议先往后滑，脚尖到另一只脚跟的同时，脚跟着地，双腿弯曲。接着双脚踮起。重复以上动作。注意练习时身体重心的把握。记住脚尖画圆。 三、来源·：蝴蝶步其实就是Ali shuffle（阿里滑步）。阿里滑步以潇洒飘逸的侧滑和倒滑为主。以他的身高和臂展，灵活的躯干，再以 行云流水般的滑步为基础，加上移动中出其不意闪电般的左刺拳等等，令速度稍慢的对手相形见绌。敏捷和巧妙的移动可以说是拳击中最重要的也是极具欣赏性的。阿里的“蝴蝶舞步”给人以表演的感觉，凸显了他的技战术水平，迷惑、挑逗、压抑对手，寻找破绽，也体现了他不拘一格的性格，这给拳击运动平添了几分艺术品位和英雄主义色彩。

蝴蝶步怎么跳

4，极乐净土的蝴蝶步怎么跳

极乐净土的蝴蝶步怎么跳1、开始准备：调整好自己的姿势，脚步宽度大约和肩膀宽度一样，双腿微微弯曲，双臂向两侧伸展，双肩微微放松，双眼平视前方，双手上下交互握拳。2、起步：双腿轻轻地向前一步，两臂交叉抬起，双肩放松，双眼仰视，双手向上伸展，上半身微微向前倾斜，双腿下蹲，双腿轻轻抬起，双腿轻轻前后起跳，双腿轻轻抬起，双腿轻轻前后跳跃，双肩微微放松，上半身向前倾斜，双腿随着音乐节拍轻轻跳跃，双手随着肩膀摆动。3、结束：双腿稍微弯曲，双膝轻轻下蹲，双手缓缓向下放松，双臂交叉在胸前，双肩放松，双眼向前平视，上半身稍微向前倾斜，双臂稍微向两侧伸展并紧握双拳，完成一支极乐净土舞蹈。极乐净土在跳舞机花式混音5星模式。《极乐净土》是由日本音乐团体GARNiDELiA中的成员toku（とく）谱曲，MARiA（实名为水桥舞，音译为：美依礼芽）作词并演唱的一首歌曲。该曲收录于GARNiDELiA2016年发行的EP《约束Promisecode-》和专辑《VioletCry》 中。极乐净土最初的舞者是MARiA和217以及银发娘三人。原版的舞蹈一经发布便引发了无数的国内舞见模仿，可以说当时的舞蹈区就已经被血洗。这个舞曲的特点是非常妩媚，原版舞蹈中的MARiA的舞蹈动作，包括表情都非常撩人，而且编舞中的蝴蝶步和花魁步都很有特色。第一次看稍有些不太习惯，可是看多了却是越来越喜欢。编舞做的非常棒，和歌曲的节奏以及主旨都非常契合，达到了相辅相成的境界。

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