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1，左右手依次抓两次。2.依次抓住左、右、左、右手一次。3.双手上下交叉两次。4.双手上下依次交叉。5.像猫一样挥挥手。首先右手上挥两下，然后左手上挥两下。6.右手下方像猫一样挥动你的手。这是民间流行的一种舞蹈，以抓钱为名，双手上下。

钢管舞是一种舞蹈结合运动舞蹈，对身体非常好。跳完舞，你的腿和腰不再疼了，和年轻女孩跳舞，你觉得自己更年轻了。我跳舞的时候会忘记自己的年龄，钢管舞让我保持年轻健康。以下是我为你整理的dj美女钢管舞视频，希望对你有帮助！Dj美女钢管舞视频钢管舞对身体的好处1。促进血液循环。钢管舞可以加强心脏收缩，加快心率，增加心输出量。

增加血液循环的速度，会降低血液附着在血管壁上的可能性。2、缓解疼痛当你跳钢管舞的时候，你会非常放松，大脑中的神经细胞会释放“内啡肽”，这是大脑中负责传递让人感到快乐、缓解疼痛的信息的一种激素，大脑分泌的这种“止痛药”没有副作用。3.在血压降低的情况下跳钢管舞时，体内产生的内啡肽也有助于修复血管，笑促进一氧化氮的释放，可以使皮内等处的血管壁松弛。