练舞蹈基本功图片,什么是广义基本功?一文看懂

广义基本功指舞者基本的站姿和坐姿；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏和音乐方面的训练；灵巧训练，体能训练，基础体能舞蹈能力,基本功两个概念:广义基本功和狭义基本功,从狭义上讲，基本功是指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾的拉伸和站立；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是基本功狭义上的,什么是舞蹈基本功。

什么是1、 舞蹈的 基本功有哪些啊

舞蹈基本功？基本功两个概念:广义基本功和狭义基本功。广义基本功指舞者基本的站姿和坐姿；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏和音乐方面的训练；灵巧训练，体能训练，基础体能舞蹈能力。从狭义上讲，基本功是指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾的拉伸和站立；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是基本功狭义上的。由于广义的基本功是一个通用范畴，所以本文以广义的基本功 training为基础。这篇文章是萧冰原创的。如有不妥，请来信交流或批评。

舞蹈基本功的上部动作有:擦地、转圈、下蹲、收腰、单腿下蹲、大踢、小踢、控制、压腿(向上推)、下叉等。以下动作有:踢、蹲或控、擦地、转或转、转、跳(小、中、大)、手或图、步或围捕等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。扩展信息:学习舞蹈注1。避免缺乏耐心舞蹈是残酷的。舞者要忍受常人无法承受的痛苦。是一种磨炼。舞蹈不是一天两天就能练出来的。需要时间和毅力去积累。想当第二，有的同学接触舞蹈，就开始想象高难度的漂亮的技能和打法，但那些东西都是从基本功，提炼出来的，一定要打好基础。第三，渴望成为初学者的学生很容易只求数量和进度，而不求动作的质量。如果他们在短时间内学会了很多动作，以后要纠正这些不规则的动作是非常困难的。

1，当舞蹈培训机构练习舞蹈，一定要保持身体柔软，这样才能完成各种复杂的舞蹈动作。练习身体柔软度的时候，可以从简单的/12345666/开始，2.练习碾压。跳舞的时候一定要把胯部压开，因为胯部整体感觉非常好，这个需要经常按，不然打不开，会影响舞蹈的观看效果。3.平时练习的时候舞蹈要多练习一些灵活的动作，你需要全身练习，比如踢腿、压腿或者下腰动作，这样可以锻炼你的柔韧性。4.练习的时候舞蹈，不要只是一个人在那里练习，多和同伴一起练习，让大家互相了解对方的情况，不好的地方请同伴指出来，5、下腰主要需要练腰和手臂。多压肩膀，双手合十放在手柄上，让另一个人压在你的肩膀上，力度要适中，不要太暴力。