划手舞蹈教程,换气划手慢动作教程

1，藏语舞蹈上肢基本动作讲解:1。梅绮双手抖动，双手下垂，移动时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.一手摇动盖子，另一手弯曲手臂，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。

右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。前臀划手和梅绮的颤抖的手有规律地连在一起。4.双手前后挥动，双手垂于体侧，前后摆动45度，手腕主动。5.双手水平挥动，垂在身旁，多为单手侧身摆动。手腕主动带动小臂，大臂跟随。6.平面波双手垂于身旁，一手升至侧边，在胸部水平面上由外向内摆动，由手腕带动，手臂伴随。2.藏语舞蹈下肢动作基础动作讲解:1。双脚交替踩，膝盖颤抖，踩的节奏相等。

基本握法拇指、食指、中指三指握住扇尾，大鱼际握住扇骨，固定器、无名指、小指可倾斜。竖扇，右手持扇，握住扇骨，靠自身重力打开扇，将扇竖放于胸前或头上；在头顶打开扇子时，右手要通过身体的前侧向上绕到头顶，扇子要稍微往后拉，右肩要打开。水平扇动，右手拿着扇子，通过身体前侧拉到五手的位置。

水平打开风扇，风扇头朝下，放在您的身边。扇子缠绕在花上，右手以五手的姿势握住扇子，手掌向上，扇子的花面向1点钟方向。拇指、食指和中指控制风扇，向内转动手腕，然后转动手腕。风扇转动后，花脸仍然通过转动手腕面向1点钟方向。扇舞基本动作的特点扇舞的学习方法将扇舞的大拇指握在扇面的一侧，其他手指握在扇面的另一侧，手掌握住扇杆夹住扇子(即第二、三指扇)。

1、舞蹈基本功有很多种，舞蹈的基本功主要是拉筋。练习舞蹈的基本功主要从这几个方面入手，进行一系列以分腰、弯腰为目的的活动。2.首先，我们来说说开叉。分叉分为横叉和竖叉。这两种筋是不同的。青蛙蹲是最常见的方式。刚开始练的人肯定会很高。当你完全贴地，下一个叉就完成了。3.正常的时候，我们可以保持双脚相对，坐直，下巴向前拉。为了保持背部挺直，最好保持双手向前压。

5、后腰要主要练腰和手臂。多压肩膀，双手放在手柄上，请另一个人用力适中压在肩膀上，不要太用力。6、腰，我们可以躺在地上，双手放在胸前两侧，把上身抬高，双手尽量伸直，腰向后弯，弯到极限，也可以找帮手。扩展资料:舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。

芭蕾的基本标准是:轻、高、快、稳。轻是指体态轻盈，高是指笔直向上，快是指舞姿娴熟，稳是指老练稳健。此外，直立挺拔是贯穿所有芭蕾舞者动作的基本姿势。一个演员的水平往往不是体现在旋转的多少和跳跃的水平上。在轻盈、稳定、规范、纯粹的同时，所有手势都遵循“开、伸、直、圆”的元素，动作之间没有多余的“零碎”。1.芭蕾的手的位置在学习手的位置之前，一定要先学习好手的形状:拇指的指尖要轻轻接触中指的根部，其他手指要微微弯曲，并拢。

因为那时候学生还不能有意识的支配和控制自己的动作，所以手指很容易紧张。以后手的形状变得更加自然，大拇指不用接触中指，而是面向手掌。到目前为止，中国已经延伸出以下七种手型:一手自然下垂，手肘和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。保持两只手呈椭圆形，并把它们举到横膈膜的高度。(上半身中部，腰部以上，胸部以下)但是在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。

1。急，有没有人知道藏族舞蹈中哪些藏族是主要技能舞蹈作为一名人民教师，经常要编教案，有利于教学水平的提高和教研活动的开展。教案怎么写？以下是我为你收集的9个教案舞蹈希望对你有所帮助。舞蹈教案1活动目标:1。学习跳“火车舞”,并且能够跑跑步，找到与音乐合拍的“车厢”。2.了解舞蹈跳转方法，能够在规定时间内做“邀请”和“感谢”动作。3.体验“火车头”和“车厢”协调配合的重要性，以及朋友之间不断增加的幸福感。

所有的孩子伴随着音乐快步走进教室。随着音乐拍手，愉快地做其他身体动作，比如拍腿拍肩。二、练习舞蹈中的基本动作，讨论如何表达火车；如何邀请“马车”；如何表达感谢等行为。完成舞蹈中的基本动作，第三，学会群舞。所有的孩子坐成一圈，(1)今天老师做一个火车头，用小跑找“车厢”。⑨ ⑩机车两次邀请找到的“车厢”。