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其实FunkyDance并不是某个具体舞蹈的分类，而是教学的一种方法。导师Selina说:“Funky有好玩的意思，意思是让学生以快乐有趣的方式接触舞蹈，提高学生的学习兴趣，可以适用于各种舞蹈，所以FunkyDance将多元化的舞蹈风格和轻松的学习方式结合起来，所以参加-2。收紧全身线条的指导老师Selina认为FunkyDance很有节奏感，能带动练习气氛。

下面介绍的BodyFunky和BellyFunky，目的是加强运动量，减少不同部位的脂肪，包括颈、肩、胸、腰、臀、大腿、小腿，让整体线条更加美观；比如BodyFunky强调全身关节的扭动，加入了类似健康舞蹈的动作元素，将举臂、挥手、转圈、扭腰等简单动作融入舞步中，有效收紧全身线条，适合初学者。

生活中做一些运动是可以有效的减肥，然后吃健康的生活方式减肥不仅有效，而且对健康非常有益。我相信有喜欢舞蹈，但实际上通过/12344的朋友。你经常练什么舞蹈能减肥吗减肥？下面详细了解一下舞蹈 减肥哪个好用。1.减肥纤体舞蹈【钢管舞:紧致塑身】钢管舞分为两部分:杆上技巧，杆下技巧舞蹈动作。

有氧运动最难的是坚持，而钢管舞不仅坚持时间长有意思，而且减肥快，可以提高气质，塑造体型，是个好方法减肥。【街舞:锻炼全身肌肉】它的基本动作是根据人体各部位的扭动来完成的，所以对四肢的柔韧性要求很高。那些嘻哈舞者大多身材匀称，参差不齐，就因为这个舞蹈是很苗条的舞蹈，相当于一项运动。而且它需要动全身的肌肉，所以跳起来需要很大的能量。

肚皮舞，哈哈。肚皮舞和钢管舞也很棒。肚皮舞现在很流行。你可以试试。肚皮舞还行，瘦肚子。是起源于埃及的中东民族舞蹈，肚皮舞可以尽可能的跳腰、臀、肩、臂、腹。有着非常好的减肥和塑造美好身材的作用。可以火辣温柔，提升女性的气质，由内而外散发美丽，发掘自己女性的真正魅力。肚皮舞一直是女人的专利，但对男人减掉啤酒肚同样有效。

据了解，男子肚皮舞和女子肚皮舞类似，但男子的动作更阳刚，也更频繁。在练习肚皮舞的时候，一定要注意饭后一小时，最好是赤脚练习，这样练习效果会更好。侧圆臀:身体以圆形轨迹运动，臀部由后向前做圆周运动。臀部是用来带动腰腹的，胸部也要一起动。尽你最大的努力去做。锻炼上下腹部。做38次90度角摆动胯部:让胯部前后摆动。

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1，草裙舞也有很好的减肥效果。草裙舞已经被大多数女性朋友所接受，属于比较简单的舞蹈形式。没有舞蹈基础的朋友可以试试。2、芭蕾也很好减肥。

我觉得成年人学舞蹈的话减肥，可以选择一些傣族的舞蹈，其中舞蹈比较好瘦身健身。我觉得爵士舞舞蹈很好，因为这种舞蹈相对来说对成年人来说不太灵活，更容易学，我觉得学跳舞减肥最适合成年人跳爵士舞，所以减肥的速度会更快。对，现在学跳舞还是大人好减肥还是比较有精神的舞蹈或者，嗯，累了舞蹈或者汗流浃背舞蹈因为现在大人在学。