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这是最基础的舞蹈训练内容，就是基础训练，压力侧前后腿。拉伸有助于加宽学生腿部关节的韧带。注意腿部关节的伸展，保持双脚向外，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学一定要按住对技术要求不高的紧绷韧带，保持正确的坐姿。过一段时间，韧带可以拉长，达到要求。特别注意挺直臀部。学生腿部和后腿骨折时最容易出现臀部和臀部倾斜，需要及时纠正。

后肢受压时，肩侧表现为平，颈不缩，头不垂，是向后拉伸。伴奏:节奏感比较强的音乐。压在两肩上的感觉，是开放式肩韧带练习的选择。压肩时，在杆子上伸直手臂。等于腿和肩膀之间的距离。头部和脊柱要放松，向下的压力能感觉到肩部韧带被拉伸。伴奏:速度和节奏较慢，两个四分之一的组合推脚背和脚背变化，很大程度上取决于先天因素，但也不能忽视训练后的第二天。

相关阅读儿童舞蹈辅导方法1。综合教学方法因为孩子天生好动，他们已经能够按照自己的意识去做一些事情，他们很难去做那些不感兴趣的事情。所以这个时候舞蹈老师首先要做的就是用你的教学内容来吸引这些有随机意识的孩子，把随机变成有意的，那么就可以采用综合教学的方法，把说、唱、跳结合起来，内容一定要生动。2.模范教师的工作要准确、生动、有感情-4舞蹈让孩子对自己想学的东西有完整清晰的印象。

比如孩子要伸左手，老师要伸右手。这种方法可以激发孩子的学习欲望和热情。3.语言讲解法语言讲解要生动易懂。比如转手腕，按照动作要求，第一个手腕由外向内转，第二个手腕由内向外转掌。孩子的学习没兴趣，费力。但如果你告诉孩子，你在果园的树上抓到了一个大苹果，你想摘，就必须转动手腕，扭动它。或者在练习站立的时候，如果你告诉孩子要站直，他们可能站不好。然后你告诉他们，他们会做得像棍子或铅笔一样好。

近年来，儿童的发展舞蹈引起了人们的关注，其成就在儿童事业中占有重要地位舞蹈。甚至神圣的天主教也会安排孩子表演。以下是我整理的天主教儿童名单-2视频供大家参考！天主教儿童舞蹈-4视频胸弯儿童训练方法。1.胸弯矫正训练:有些孩子因为不注意坐姿，往往容易出现胸弯。这些问题只要家长及早发现，督促孩子定期参加体育锻炼，是可以纠正的。

至于一些先天性病理性驼背，请尽快找医生检查治疗，以免耽误时间。1.双手扶墙，压肩带，做法:准备:双手举过头顶，略宽于肩膀，扶墙。双手保持不动，上身尽量向前压，同时挺胸凹腰，这个练习要经常做，要养成站得高，站得背的习惯。2、折断肩带:这个动作大人或小孩都可以练习，帮助矫正，准备动作:孩子躺在地上，另一个人可以坐在孩子腿上(如果大人帮忙练习，可以坐在孩子腿的一侧，一条腿轻轻压在孩子腿上固定位置)。