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印度 Dance分为北印度 Dance(卡萨克)和南印度Dance(BharataNatyam)。北印度 Dance的音乐是印度斯坦语，南印度舞蹈Dance的音乐是卡纳蒂克语。两种音乐的节奏和旋律不同，表达方式也不同。跳卡萨克舞的时候，腿一定要直，身体曲线始终保持流线型。这类舞蹈注重运用夸张的面部表情和丰富的手部动作，结合华丽的服饰和妆容，通过肢体语言而不是音乐来歌唱表达感情；跳BharataNatyam的时候腿可以弯曲，身体幅度变化大，比较过瘾。

印度舞蹈源于对上帝无比的虔诚、清洁和无私。舞者用手指、手臂、眼睛、五官和身体来表达和诠释宇宙万物。所以有些印度舞蹈只在庙里为神灵表演，而印度舞蹈也增添了一层神秘色彩。基本动作:印度舞蹈活泼，周期4分钟舞蹈大概有50个动作。包括手势、眼神、内心想法、面部表情，这种多变的姿态可以代表人的世俗欲望，甚至可以代表天地等自然景物和昼夜等自然现象。

印度除了古典舞蹈，还有很多著名的民谣舞蹈。印度 Folk 舞蹈历史悠久，在古典文献《耶路吠陀》和《摩诃婆罗多》和《罗摩衍那》两部史诗中都有记载。有些是宗教性的，有些是季节性的，等等。它们不仅内容丰富，而且各具特色，深受群众喜爱，所以有些民间舞蹈可以代代相传。选择如下:彭戈拉舞是旁遮普人在收获季节跳的一种清风舞。

只要有空地，一群人就可以聚在一起敲鼓，就可以跳起来。从跳一圈开始，新人可以随时加入，不打断舞蹈的连续性。鼓手站在场地中央，舞蹈演员围着鼓手转圈，鼓手敲一会儿鼓，然后向上举起鼓槌。舞者看到举起的鼓槌，加快脚步，越跳越快，全身迅速抖动，一只脚着地，双手高举，不停地转圈跳跃，跳到高潮时，他们拍手发出“Bale。