民族舞蹈初级教学,画你民族舞蹈教学视频分解

民族舞蹈基本功教学-3/舞蹈基本功教学 民族舞蹈具有质朴、形式多样、内容丰富、形象生动等诸多特点，历来为各国所古。民间舞舞蹈美感教学民间舞舞蹈美感-2 舞蹈美感对舞蹈艺。

民族跳舞的基本功如下:1。压腿前腿、侧腿、后腿压腿的练习，有助于打开学生关节的韧带。2.压肩时，双臂伸直放在手柄上，向下压。3.推脚背组合，练杆子组合，踢后腿。双手握住杆子，向后踢腿。膝盖要伸直，头要抬起来直视前方。4.跳完之后，双脚来回张开越大越好。双脚快速收拢后，双脚并拢，之前踢腿时训练腿部的力量和张开度。

民族舞蹈泛指舞蹈起源并流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但具有相对稳定风格，主要功能为自娱自乐的形式。不同地区、国家、民间-3舞蹈由于生活环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等生理条件的影响，以及表演者的年龄、性别等因素的影响，有着明显的表演技巧和风格。民间舞朴实无华，形式多样，内容丰富，形象生动。一直是各国古典舞、民间舞、宫廷舞、专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

竖叉，横叉。因为上一部分涉及的腿部训练是为其训练做准备的，可以参考腿部训练小技巧。竖叉:在保持上半身直立的情况下，在脚背的控制下，拉动腿部韧带，放下竖叉，以180度为准(脚背向外)。十字叉1。手可以撑地，但是下叉的时候脚要抬高；有一定的控制度，160度是低标准。比如:阿拉比斯(在风中展开翅膀)四个方向，或者从古典舞中手脚的协调性来训练。

中国的民族舞蹈种类繁多，各具特色和魅力。很多动作看似简单易学，但民族的魅力却很难拥有。想怎么跳就怎么跳应该是你的目标。我建议你根据自己的身材和喜好选择一到两种舞蹈。身材修长的，身材偏瘦的最好跳戴舞蹈。如果稍强，最好跳蒙古舞。如果有丰富的表情和热情，最好跳新疆舞。如果是擅长呼吸的，最好跳韩舞。

民族跳舞有自己独特的动作，所以想要掌握这些动作，了解它们的发力点是非常重要的。如果你感觉不到它们，一定要问你的舞蹈老师或者你的舞蹈朋友，这会帮助你把动作做到位，更有魅力。当你学会掌握它的时候，你可以根据自己的理解加入一些小技巧来点缀独舞，这样你的表演会更加精彩。动作的拉伸及到达位置看基本功，压肩(双手与肩平行，上身与地面平行，头微抬沿手指方向远眺，调整呼吸，呼气时身体慢慢下压，直到肩膀微酸，高度不再降低，不再控制。