学跳舞跳舞蹈,爱跳舞的小怪兽的舞蹈怎么跳?

如果家长只是想舞蹈成为孩子的一项特长或爱好，学街舞或国标舞会是比其他舞蹈更合适的选择。如果想长期学习，考艺考，工作，个人推荐中国舞和芭蕾。中国舞蹈和芭蕾，其实都是“孩子的成就”，36岁是启蒙的最佳时期。越早接触和学习，对你的帮助越大。或许和街舞相比，中国舞和芭蕾还是偏向小众的，对基本功的要求特别苛刻。

Learning 跳舞基本步骤分为以下几点:1。练习节奏:在跳舞的过程中，当双腿开始弯曲时，胸部要尽量向后，当双腿开始逐渐伸直时，胸部要向上抬起，然后重复两者之间的动作，多练习就能使身体得到一定程度的提高。2.练习压腿:可以选择压腿面向前，压腿面向侧，压腿面向后。压腿过程中要注意保持好的姿势，坚持练习拉长身体的韧带，这样跳起来身体会更自然。

选择一个适合自己，自己感兴趣的舞蹈，然后去学。俗话说，兴趣是最好的老师。一般可以利用电视、电影等媒体观看舞蹈的表演，从别人的表演中感受舞蹈的美，激发学习舞蹈的兴趣，变被动学习为主动学习，让学习更有效率。(1)选好舞蹈后，可以先学习舞蹈的一些基础知识，再学习，比如舞蹈这个术语的含义，基本功的要求。不同类型的舞蹈有不同的要求。比如街舞一般需要很强的身体协调性和音乐节奏感。

跳舞的基本功以腿、腰、肩的灵活性为主。平时要经常拉筋，还要练肌肉力量，学会控制肌肉力量。如果是初学者，学习之初就要规范基本动作。不懂就问，记住每个动作的要点，把基本动作做到位。如果学不会，建议你把动作记下来，然后在平时多思考，在脑海里重复几遍，有助于加深对动作的理解。

Learning 跳舞方法有镜像观察学习、教师为镜、质疑学习、反刍学习、情感学习。1.当把镜中学习看做一个动作时，它忠实地再现了优美的舞姿，像老师一样随时提问，人们从中可以得到准确的解决问题的方法。所以镜子是舞蹈一个隐形的老师，不可或缺。2.以老师为镜舞蹈训练是高度重复的，一节课不可能学会一个动作。下节课老师做同样的动作时，要以老师为镜，使肌肉记忆准确快速过渡到统一完整的头脑记忆，并反复比较，整体把握。老师是最好的模仿对象。

事实证明舞蹈大多数优秀的学生都善于独立思考，他们愿意自己去发现，说出自己发现的真相，塑造自己想象的形象。4、反刍消化学习法反刍消化的过程是身体和大脑共同工作的过程。身体是学生，大脑是老师。所以身体可以跟随大脑的反应，学会独立思考。

1、拉丁舞:原因:一、拉丁舞在基本功上不同于其他舞蹈相对较低；二、拉丁舞属于情感舞蹈，成年人更能理解其风格，表达更准确舞蹈。2、民间舞:理由:民族舞蹈相对容易，比较容易练。但是，需要一定的基础。民族舞蹈动作轻柔安全。受伤的几率比较低。对于初学者来说，学习国籍舞蹈是个不错的选择。3、街舞:理由:街舞是属于年轻一代非常流行的一种舞蹈，街舞分为HipHop和Breaking两大类。

hip hop:舞蹈-1/类型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。好的HipHop舞者也需要刻苦练习。4.爵士舞:各种女人舞蹈爵士舞很健康，也有健美操的效果。

学习民间舞或成人芭蕾可以提升自己的气质；想增强免疫力，就要学有氧健身，但是会比较累，动作也比较简单。不过我还是推荐学芭蕾，但是芭蕾很辛苦，你要吃苦耐劳，下蹲、压腿、下背绝对疼，要有耐心。想学好，不可能一上课就学套路，不练基本功，就算会跳，身体能力跟不上，有些动作也跳不出来。