恢复舞蹈排练,首次参与选拔性演出我国选手成功摘下银牌

还要注意舞蹈演员位置的变化(走位),先看舞蹈的一些视频，看看人家是怎么编舞的,我又练了一遍舞蹈就是为了减肥，所以可以想象我刚开始再练的时候身材肯定不好,我觉得应该可以恢复,就好像我三年没练，练了一个月就差不多了恢复,之前练了6年，所以恢复不慢,2.要看你之前练了多久舞蹈。

客观来说，你不用担心九年前的所谓基本功，也不用去想你能不能恢复达到什么水平。你现在的状态可以说是从零开始练习，比别人领先一点点，也就是比别人掌握了更多的基础知识。所以，你最好从头开始练习。但是恭喜你，你还处在一个训练相对容易的年纪。我相信你喜欢每天多运动，所以还是可以用手掌触地的。至于什么时候能练到以前的水平，甚至超过这个水平，那就看你自己的期望和毅力了。现在训练肯定比小时候难，但只要掌握合理的训练方法，训练本身并不难。每天一个小时的训练时间是不够的，但是如果你只专门训练几个部位，而且这一个小时不包括热身，那么你的进步会更快。主要想练什么动作？你想训练到什么程度？你在训练什么？更具体地说，也许我们可以进一步讨论。

先看舞蹈的一些视频，看看人家是怎么编舞的。在你已经学会了基础舞蹈动作的前提下，进行动作创新。编曲舞蹈注意选择合适的音乐，注意节奏的变化，动作要与音乐相协调。还要注意舞蹈演员位置的变化(走位)。如果可以的话，加点剧情。如果主人觉得有道理，请采纳。谢谢你。

我觉得应该可以恢复。我用自己的例子来分析一下，首先要看你多久没跳舞了。就好像我三年没练，练了一个月就差不多了恢复，我每天练30分，基本功和压腿弯腰一样好，但是没有以前好了。2.要看你之前练了多久舞蹈，之前练了6年，所以恢复不慢。3.要看lz之前的基本功是否扎实，练的怎么样，就像我之前练了六年，但是跟着少年班天天去瞎起哄，舞跳的一般。但参加等级考试时基本功被评为优秀，4.和现在的体型有关。越胖越难起床，我又练了一遍舞蹈就是为了减肥，所以可以想象我刚开始再练的时候身材肯定不好。这都是个人素质的问题，有的人天生腰软，就像我的一个同学，不学也能弯腰舞蹈。我总结一下，基本上骨头一般，有一些基本功，身材比较胖，中断几年的人都可以继续练，根据自己的情况来看。