舞蹈中有波胸的动作,巴西民间舞蹈打七铃以波浪式运动分解

因为“打七铃”不仅是“捶胸舞”的基本舞步，也是捶胸舞基本节奏和风格特征的最突出代表，巴民当地民间也把“捶胸舞”称为“打七铃”舞蹈运动过程中，身体以波浪式运动分解:两腿左右分开站立，全身放松，然后将头向右倾斜，直到不能再倾斜为止，其他部位不要动；右肩下压，左肩上抬，以达到极限,“捶胸舞”男舞蹈。

“捶胸舞”男舞蹈。舞者穿着草圈，光着脚，裸露上身。主要动作是下蹲，双手依次拍打胸部、肋骨、腿部、手掌，配合舒适的摇头。随着舞蹈环境和心情的变化，动作的节奏和幅度也会相应发生变化:情绪高涨、激动时，可以反复用脚拍打地面，手会使胸部、肋骨、全身发红。舒缓流畅时抚胸、转掌、扭腰、荡臀，动作圆润，柔和幽默，活泼充满乐趣。“拍胸舞”的基本动作是“击七环”:先双手一掌拍在胸前，再从右手开始，双手依次拍打左右胸，然后两臂内侧依次夹住左右肋骨，再双手依次拍打左右腿外侧，共“七环”，持续时间为七拍。同时，随着蹲姿时双脚有节奏的跳动，身体会左右摇晃。这样，动作始终如一，只需做一些进退、进出、队形交叉的变化，就能完成一场精彩的“捶胸舞”表演。因为“打七铃”不仅是“捶胸舞”的基本舞步，也是捶胸舞基本节奏和风格特征的最突出代表，巴民当地民间也把“捶胸舞”称为“打七铃”

舞蹈运动过程中，身体以波浪式运动分解:两腿左右分开站立，全身放松，然后将头向右倾斜，直到不能再倾斜为止，其他部位不要动；右肩下压，左肩上抬，以达到极限。同时，收回头部，回到正常位置；腰部向右倒，上身保持挺直。不要只让上半身下来，其实没有。整个上半身向右弯曲，同时，肩膀回到正常位置。这次轮到腰部收回原位，整个上半身都要收回，同时双膝弯曲向右扭转；接下来就是从下往上做波浪动作。其实动作是一样的，就是顺序颠倒了。只要做半蹲，把膝盖扭向右边。这一步是收回膝盖，让下半身恢复直立，上半身再次向右下落。然后上半身要收起来，同时肩膀再抬起放下。这是很多人容易忽视的地方，通常整个身体直接回缩到正常姿势；然后，肩膀一收，右倾的头就剩了；终于把头收起来了。按照方法，多练习

那就是浪舞，就是浪视频教学很多！一点一滴的练习，变成机械化，需要很长的时间。