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1，芭蕾舞演员怎样保持身材

通过高强度运动+合理饮食=好身材

芭蕾舞演员怎样保持身材

2，如何保持跳舞所需要的身材啊

饮食节制，多吃水果和蔬菜，早餐=牛奶+面包；中餐：尽量吃好 ；晚餐：少吃。

如何保持跳舞所需要的身材啊

3，舞蹈演员如何保持体重

控制饮食
控制饮食，加强锻炼。
锻炼
本身舞蹈就属于运动、再加以控制饮食、减少脂肪摄取、应该就不会胖了

舞蹈演员如何保持体重

4，请问舞蹈演员一般吃什么才能保持身材 但又要有能量

专业的演员很多都是,在自己的腰上面系一根绳子,当然是很小的那种喽.用来限制自己的饮食,提醒自己吃要吃得小心~另外不要吃太油腻得东西~反正最好是在自己得腰上系一跟小得绳子,提醒自己,
你好！黄瓜，番茄，牛肉，粗粮，高纤维的面包，豆浆，牛奶等苹果、梨子、橘子不错如有疑问，请追问。

5，我是一名舞蹈演员对体形要求很高怎样减肥最有效果还不反弹

吃苹果当然减肥 但这你觉得好受啊 一楼 。 ~ 既然是舞蹈演员 当然你们本身就具有很好的身材 你们要减肥可不能吧身体搞垮了 既要天天训练你们的舞蹈 而且应该要像你们老师啊或者什么的 请教保持身材的办法 自己盲目的减肥追求瘦身 到时候吃亏的还是自己呢 要运动 要合理的饮食 你们应该吃清淡但又有营养的东西 加上舞蹈的训练 害怕胖吗？ 吼吼..好羡慕你哦 舞蹈演员的身材都很好哦 过于偏瘦不事很美观呢求采纳
其实瘦身很简单，每天均衡营养，多吃水果，少吃油腻的食物！如果你是那种吃什么都张胖的人的话，不过象你是舞蹈演员，应该不会那样，呵呵！那就多做锻炼啊，这是最好的办法啊！
教你最简单的，每天除咯吃饭，就不吃任何的零食，还有大量的运动，运动后千万别喝饮料，可以喝少量的水

6，芭蕾舞演员如何保持瘦削身材

活动量大，男生不怕什么，男生如果是学习芭蕾的话我相信，应该是没有问题的，因为男生如果瘦下来然后每天的活动量特别大，吃的再多的饭我相信也不会胖。 女生就不是了，女生是很容易发胖的，建议是不吃零食，一日三餐一餐也不能少，尽量不要吃的很饱，有句话说的好“吃饭只吃七分饱”尽量少喝酸奶，但是要保证营养必须跟的上，少吃油脂高的视频
少吃多餐、多喝水、只吃营养！
额 水果脂肪量也不低啊，保鲜膜过着也起不了多大的作用。要想瘦身 还是得要多运动哦，那才是最有效的办法呵
我每天就吃一顿中午饭.早上吃一个西红柿促进排便.晚上六点吃一根去皮的黄瓜.七点之后不喝水不吃东西.从不吃甜的东西~
最好还是根据芭蕾舞日常训练那样运动会有助于保持身材
跳芭蕾舞的有很多因为先天的肥胖所以会很疯狂的减肥，但是有那种干吃不瘦的就不一定真的减肥了，因为他们每天的运动量很大，又是练习，又是运动的，基本上是不怎么长肉，主要还是多运动~

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