舞蹈课用什么，除了网易云课堂还有哪些app可以看舞蹈教学视频
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-02-21 19:26:22
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1，除了网易云课堂还有哪些app可以看舞蹈教学视频
你好！没错，还有爱奇艺仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
2，舞蹈教室放什么垫子好
舞蹈教室的地面一般都是木地板，上面要铺什么，是根据舞蹈教学内容来选择的。一般常见的是，毯体课教室里地面要用厚地毯，形体及排练课都要用地胶。
3，学习舞蹈的app有什么步骤详细的
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4，我是新手第一次上街舞课需要准备些什么东西吗
首先是服装，要休闲，方便跳动，另外要准备盐水，以补充水分，还有毛巾。你好！我记得 我第一次上街舞课的时候 没准备什么特别的东西 穿得挺休闲 带了一瓶水 拿了条毛巾如有疑问，请追问。我记得 我第一次上街舞课的时候 没准备什么特别的东西 穿得挺休闲 带了一瓶水 拿了条毛巾
5，练芭蕾舞都需要哪些东西
软鞋（已经上足尖的就带足尖，足尖套），体服，大袜，平常的话舒适的运动衣也可，水壶，擦汗毛巾，夏天运动量大，最好带件下课可以换替的衣服舞服，毛巾（擦汗），舞鞋（两种，一种是基本功软鞋，一种是你学那种舞的专用舞鞋），舞蹈腰带（护腰），护腕带，发夹（备用，跳舞要把头发盘起来，精神），葡萄糖水（补充能量），梳子，创可贴（以防万一发生），舞服或练功服（看你们老师准不准备），还有你刚开始学要穿的软鞋（到后面到后面有足尖鞋需要芭蕾舞鞋和把杆，更需要大镜子和比较大的练舞教室。一堂典型的芭蕾课动作编排应旨在帮助学生修正舞姿，增加肌肉和关节的灵活性并加强基本的肌肉力量。芭蕾技巧对身体条件要求很高，通过一系列精心编排的把上和脱把练习舞者才能辨别并使用某块肌肉。因为经常不断练习，芭蕾舞者的几块主要肌肉群通常特别发达。 四头肌和绳肌 芭蕾舞者以直腿线条为美，他们长期埋头苦练伸展腿部拉直并抬高。长此以往，舞者们练就了发达的四头肌，这是支撑整膝伸直和臀部下弯的肌肉。同时，舞者们知道舞蹈中膝部深蹲带来的好处。plier -就是弯曲膝部-是芭蕾的基本动作之一，每当舞者弯膝做plier时，她的绳肌开始收紧。结果，舞者的绳肌在长期基训中变得发达有力。 髋臀肌群 在髋臼里向外打开大腿是古典芭蕾基本技巧之一。要求舞者利用外臀部转子和臀肌合力转动双腿向外，并保持外开地伸腿，跳跃，转体。芭蕾受训者学习如何使用这些肌肉达到并外开，无论是站把杆的一位、保持一个高难度动作，或是跳跃推地、从房间这头跳到另一头。舞者在坚持不懈努力打开髋关节的同时，增强了用于外转的臀肌群。 小腿肌群和脚部 每次踮起足尖或把身体重心移到脚趾上时都是对芭蕾舞者腿下端肌肉和脚的力量锻炼。把上训练着重的跎曲（河马小姐注：即半踮脚尖）要求舞者以地板为支撑有意识地慢慢地通过脚收紧小腿肌肉群。跳跃时，用同样的技巧大力脚推地支撑身体向上；落地时，以脚过渡缓冲。这样的练习增强了小腿肌群和脚部力量。 背肌群和脊椎 芭蕾舞者相当依赖腹、背、盆骨肌肉群保持平衡和稳定。他们在练习时刻意用上这些肌肉，贯穿每一个舞姿、转体、和跳跃。收紧脊椎周围肌肉可以帮助舞者保持体正和平衡，保证动作干净有力，减少关节处压力，防止舞蹈伤。芭蕾舞者保持收紧脊椎周围肌肉--把竿和脱把练习时都是--于是这些肌肉结实有力。
6，需要一些舞蹈教材完整版的
舞蹈基本功 实用组合教程系列
主讲教师：著名舞蹈教育家 中国舞蹈家协会会员 陈鸿英教授
内容：
这套产品能够为全国的舞蹈教育工作者，其中包括：舞蹈院校，艺术院校，国内各师范大学附属艺术学院，艺术系，舞蹈系，歌舞团体，群艺馆站中的演员，教员——都提提供了专业参考和指导意义，是各地方舞蹈教师特别紧缺的一套权威的，正规的，循序渐进的舞蹈基础训练教材。专为中等艺术院校舞蹈教师量身定做的舞蹈训练教材，教材适用于各类中等艺术院校及舞蹈教学培训机构。本产品被列入《“十五”国家重点音像出版规划》。
扶把训练组合 10 DVD 360元
伴奏音乐 21 CD 260元
基本概念及基础知识 半脚尖训练组合 一位擦地训练组合 双腿蹲
小踢腿训练组合 五位擦地训练组合 划圈训练组合 单腿训练组合
弹腿训练组合 控制训练组合 大踢腿训练组合 软开度训练组合
跳跃训练艺术组合 5 DVD 170元
舞蹈是一种表情艺术，用语言或其他艺术表现手段难以表达人们强烈的感情和内在精神世界，这时，往往只有舞蹈才能予以充分地表现。古代乐舞理论中的《毛诗序》有云：“情动于中而形于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”就生动地说明了舞蹈是人们最激动的情感的产物。用舞蹈这种艺术形式对中学生进行审美教育，往往能陶冶其性情，美化其心灵，促进其身心健康发展。在素质教育的蓬勃发展的今天，舞蹈教育作为美育的一个方面也越来越受重视。但舞蹈教育作为一种普及性的校园文化艺术教育，与严谨的、程式化的舞蹈专业教育相比，在教育目标和内容上有着本质上的区别。我认为，根本的区别在于作为普及性校园文化的舞蹈教育应该更强调舞蹈的审美过程，就是要通过一定的舞蹈实践活动，培养学生用舞蹈特有的审美方式去发现美、体验美、创造美的能力。
由于没有统一的舞蹈课程设置标准及相应的教材，没有指导方向，各个学校从事舞蹈教育的教师和喜爱参与舞蹈艺术活动的学生只能根据实际情况，开展相应的舞蹈实践活动，这种舞蹈实践活动在内容和组织形式上往往有局限性、狭隘性，甚至有不合理的方面。为了使广大喜爱舞蹈艺术活动的学生朋友们，在舞蹈欣赏与舞蹈实践方面能获得最大限度的指导、帮助，有必要在区与区之间、学校与学校之间进行广泛地关于“中学生参与舞蹈艺术活动的调查”，从而获得最大量的中学生参与舞蹈艺术活动的社会信息（诸如：舞蹈欣赏、舞蹈实践的内容、形式与途径等等），为指导我们制定出科学的、合理的、有时代气息的舞蹈艺术活动内容，起到积极而有效地帮助作用。
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