25岁学什么舞蹈，我今年25岁想学种舞蹈我身体线条很好够灵活性格外向请问
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-11-29 17:00:21
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1，我今年25岁想学种舞蹈我身体线条很好够灵活性格外向请问
身体线条好够灵活 外向这已经具备学舞蹈的硬件条件 其实舞蹈基础也不是必须有 你可以选择肚皮舞 印度舞种
2，25岁学瑜伽还是舞蹈学什么舞蹈好
瑜伽可以锻炼体型体态，修身养性；舞蹈个人建议学习爵士舞，适合零基础，对柔韧性的要求也不高。建议两个都报名参加体验课，来对比下个人更适合学习瑜伽还是舞蹈。
3，适合二十五岁以上学习的舞蹈
街舞中，如果你是boy，推荐你poppin和LA style。首先看你，是男孩还是女孩，你自己的兴趣，适合的太多了，还要看你的基本功，如果没有就学大众化的舞蹈吧！
4，25岁妹纸想学跳舞舞蹈零基础该选拉丁爵士还是肚皮舞
要看你自己，选拉丁的话，跳起来很漂亮，爵士跳起来很酷，肚皮舞就要看你自己身材好不好了。其实所有舞蹈难度都差不多，多下功夫，自然会跳的很好看的。每个都去看一看，看看别人怎么学的。年龄不是问题！
5，我25了想学跳舞 没有舞蹈基础学什么舞蹈比较好我也比较笨
时间有点晚了，学的话只能作为业余爱好了，毕竟，大家都是几岁就开始学了。。。。
6，本人25岁学什么舞蹈好呢
爵士舞是一种比较性感的舞蹈，主要是培养身体的协调感和对音乐的节奏感，动作夸张、自由，拉丁舞主要以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主，一般初学者都从伦巴和恰恰开始，像你说的你想减腰上和胳膊上的肉肉，不妨去跳一下拉丁舞（当然啦，拉丁舞和爵士舞都学一下也是很好的），因为跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，不过呢，需要坚持的哦！像你没有学过舞蹈，刚开始的时候可能会有点难度，而且还会感到些微的腰酸背痛，这是很正常的。偶的舞蹈视频 可以看一下哦 http://u.youku.com/Keystonechj
7，25岁左右的女生应该学什么舞蹈好 肚皮舞怎么样
25岁学肚皮舞没什么用。多做做瑜伽才是硬道理，我也25. 做瑜伽有益身心健康非常好！舞蹈锻炼人的气质！你可以根据自己的体型，选择最适合的对的，婆罗门不是肚皮舞，印度舞本来就不是肚皮舞，两码事爵士舞可能更适合一些，除非你觉得自己小肚子比较大，想减肥。不然推荐爵士
8，25岁没有舞蹈功底女生学什么舞蹈容易
可以学一些简单的民族舞，国标舞也是不错的选择。新疆舞算是民族舞里面比较简单并且观赏性非常好的舞蹈（难点只在移颈和扭肩膀），百度就可以找到练习技巧了，而且就算移颈学不会也完全不影响跳新疆舞，自娱和表演都可以，可以选择从新疆舞入手，而且音乐选择有快有慢，网上可以找一下《掀起你的盖头来》 《大阪城的姑娘》《吐鲁番的葡萄成熟了》 之类都会有教学视频，不管群舞独舞观赏性都很好，非常适合初学者。藏族舞蹈也很简单，但是动作相对粗犷，长袖子群舞观赏性很好，独舞也不会太单调，更适合一群人娱乐。傣族舞，学习难度中等，观赏效果一流，比如《竹楼情歌》，整个歌曲有快有慢，故事完整，就非常适合独舞。群舞可选曲目有《有一个美丽的地方》《月光下的凤尾竹》之类。此外印度舞，阿拉伯舞（肚皮舞），踢踏舞（一种很傲娇的舞蹈，练形体一流）也适合零基础的成年女性去学。另外，如果为了锻炼形体，国标舞也很好，而且难度不大。
9，25岁左右男生学什么舞蹈好些
街舞，巴西的卡波拉舞，蒙古舞，跆拳道舞，花样滑冰，以上都是在没有舞蹈基础下的选择。有舞蹈基础的什么都行吧你的目的是什么嘛？强身健体还是兴趣浓厚？我认为可以接触一些无技术难度，但具有娱乐性表演性的舞蹈。关键在于你自身的兴趣爱好。建议你学街舞，一般一个月500元，都是些基本的街舞（breaking 中的style,power,footwork等等)舞步很简单，而且也很时尚，女生一般都很喜欢会街舞的男孩子哦
10，25了 想学点舞蹈 学什么好呢
那就学爵士好了。
爵士很适合女生，不仅可以练身材，还可以增气质。因为爵士的前身是由芭蕾变来的。
或者如果你是个性比较大大咧咧的女生，HIPHOP也不错哦，随兴随跳，很有个性。济南专业舞蹈搜索平台www.dzrpx.com，舞蹈种类很多，拉丁，肚皮舞，瑜伽，爵士舞，钢管舞都是很不错的选择。女性身材比较重要，随着年龄的增长，尤其是腹部容易走样，所以为了保持一个平滑的迷人小腹和一双精致匀称的小腿，练习一些动感时尚的舞蹈都是有必要的。同时可以增加一些女性特有的气质和内在涵养，长期学习然后形成练习习惯，对身体减压和健康锻炼都是比较有好处的。你可以作为参考问一下老师POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话。 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~ 3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。
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