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1，如何跳好维也纳华尔兹基本舞步

你出脚的时候 前面的五个指头并拢 抓紧 上去的时候 上身部位绷紧 你不要觉得这个步子很难 但是做它的时候 身上的每个部位都很重要的
找一会跳的，和她学。

如何跳好维也纳华尔兹基本舞步

2，华尔兹交叉步是怎么跳的啊

交叉步，然后 [video,500,425,false,false]http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM3MTk1NTI=/v.swf[/video]
就是：子字步旋转180°

华尔兹交叉步是怎么跳的啊

3，跳华尔兹的步奏是什么

节奏是：1、2、3步幅是：大、小、小起伏是：降、升、升
你好！时刻记的自己是在转圈就对了，节奏是:重----轻----弱,蓬--嚓-嚓我的回答你还满意吗~~
蓬--嚓-嚓三步节奏降--升--平

跳华尔兹的步奏是什么

4，怎样跳华尔兹

怎样跳好华尔兹舞 | [<<] [>>] -------------------------------------------------------------------------------- 华尔兹舞亦称圆舞。是英语waltz 的音译名。与其对应的德语是Walzer ，法语是Valse ，意大利语是Valzer 。对于这个名称的来历，众说纷纭，莫衷一是。一般认为：它的语源是德语的Walzer ，词意为“滚动“或“旋转“，起初只是泛指“旋转动作“，后来逐渐地变成特定的德意志舞蹈的专称。 我们目前所常见的华尔兹舞在国内习惯称“慢三步“。它舞曲旋律优美抒情，舞姿高雅，舞步自由流畅，起伏性强，并带有华丽的螺旋型旋转。 那么，我们怎样才能跳好华尔兹舞呢？ 一、必须熟练掌握摆荡技巧 跳交谊舞有四大技巧：反身，摆荡，倾斜，升降。其中摆荡最为关键，只有做好了摆荡，倾斜与升降两动作才会显得自然完美；如果没有摆荡，倾斜与升降这两动作舞动在华尔兹中，会显得生硬和突兀，极不自然。 摆荡，是以身体一侧为轴，用身体的另一侧向前向上做运动的动作。它要求我们在每次起步时身体和脚步有向上荡起的感觉，有如荡秋千一般从下向上荡起，又好像踢足球的起步时将球从地面踢起；由于身体做了这样的摆荡，势必会引起身体的倾斜――脊椎的倾斜；又因为摆荡使我们的身体有了向上的动作，继而有了上升，并且是螺旋的上升。 二、准确掌握升降起伏的时间 地球人都知道三拍子的华尔兹舞中，第一拍“蓬“时身体应处最低位，第二拍“嚓“时身体应处次高位，第三拍“嚓“时身体应处最高位。那么，上升动作占一个周期的2／3时间，下降动作占一个周期的1／3时间；即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作，第三拍开始到第三拍结束做下降动作。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的，升起线条特别长而下降线条则较短，形成的舞步感觉是第二步非常舒展，可以使我们饱满地表现音乐，展示舞步的浪漫和飘逸。 三、重视并做好下降动作 许多人常常只知道上升，并且拼命地上升；但不知道下降，且如何下降。经常是因为上升不了了才被动的落下来；之后，重心未稳便又仓促进行下一轮上升。结果是上升不稳定，不飘逸；下降跌跌撞撞。 如何做到飘逸呢？我们必须要做好下降，主动地下降，耳中听到第三拍“嚓“就开始把重心稳稳地落实在一只脚上，并且重心逐渐下移，一腿坐实，把力稳稳积蓄在一条腿上，蓄势待发。然后，这条充满力量的腿发力，把身体弹向空中，并带着飘逸的旋转，之后在第二拍结束、第三拍开始之时，及时调整重心，主动下降，做好下一轮起飞的准备。 没有稳而有效的下降，就没有飘逸的上升。

5，华尔兹有几种跳法

花样滑冰中的跳跃英文名称是哪个才有对应的中文名称啥。现在花样滑冰中基本跳跃动作e79fa5e98193e4b893e5b19e31333332633066大体上有以下几种，以及对应的中英文名称如下：一、华尔兹跳二、阿克谢尔跳（Axel Paulsen）三、沙霍夫跳（Salchow）四、路卜跳（Loop）五、点冰路卜跳（Toe loop）六、菲力浦跳（Flip）七、路兹跳（Lutz）八、沃里跳（Walley）九、点冰沃里跳（Toe wallay）十、开腿跳。各种动作介绍：一、华尔兹跳 华尔兹跳，也称“3”字跳。它可因跳跃时起跳用刃和落冰是否用同足而有多种跳法。例如“前外—后外不同足华尔兹跳，前外--后内同足华尔兹跳和前内--后外同足华尔兹跳等等，下面以前外—后外不同足华尔兹跳为例进行介绍。 准备动作：右后外刃弧线滑行 起跳用刃：左前外刃 空中转体：180° 落冰用刃：左后外刃 二、阿克谢尔跳（Axel Paulsen） 阿克谢尔跳全称应当是阿克谢尔．包尔逊跳，也称一周半跳跃，它也可因起跳用刃和是否同足落冰分为很多种类。但最常用的前外刃起跳，后外刃落冰的不同足阿克谢尔跳。下面以此为例进行介绍。 准备动作：右后外刃弧线滑行 起跳用刃：左前外刃 空中转体：540° 落冰用刃：右后外刃 三、沙霍夫跳（Salchow） 沙霍夫跳也称后内结环跳或后内一周跳。 准备动作：左前外刃“3”字步 起跳用刃：左后内刃 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 四、路卜跳（Loop） 路卜跳，也称后外结环跳或后外跳 准备动作：左前外“3”字步或右前内“3”字步 起跳用刃：右后外刃 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 五、点冰路卜跳（Toe loop） 点冰路卜跳也称后外点冰跳。它与路卜跳不同在于起跳时有点冰动作。 准备动作：有两种方式，其一是右前内刃“3”字步；另一种是左前外刃“3”字步，然后换足。 起跳用刃：右后外刃，左刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 六、菲力浦跳（Flip） 菲力浦跳也称点冰沙霍夫跳或后内点冰跳。它与沙霍夫跳的不同在于有点冰动作。 准备动作：左前外刃“3”字步 起跳用刃：左后内刃和右刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 七、路兹跳（Lutz） 路兹跳也称勾手跳。它是所有跳跃中较难的一种，因为它起跳和落冰不在同一圆上。 准备动作：左后外刃弧线滑行 起跳用刃：左后外刃和右足刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 八、沃里跳（Walley） 沃里跳也称不点冰内刃路兹跳。 准备动作：右后外刃—右后内刃变刃步 起跳用刃：右后内刃 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 九、点冰沃里跳（Toe wallay） 点冰沃里跳也称内勾手跳，其动作与沃里跳完全相同，只是在起跳时辅以点冰动作。 准备动作：右后外—右后内刃变刃步 起跳用刃：右后内刃及左足刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 十、开腿跳 开腿跳也称一字跳 准备动作：左前外“3”字步或右前内—左后内换足步起跳用刃：左后内刃或平刃和右刃齿点冰 空中转体：180° 落冰用刃：右前内刃和左刀齿点冰

6，跳好维也纳华尔兹的秘诀怎么跳维也纳华尔兹

希望您喜欢. 帮助了别人.自己的心里也得到了快乐与满足 维也纳华尔兹跳法舞步练习 在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。 1．左旋辏前进步 只要有了前面的基础，这个跳法一说就会，因此不再使用图解 第一拍 男进左，女退右。当重心移至脚掌时，开始左旋转。 第二柏在基本完成180度左转时，男退右，女进左。 第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。 第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循坏迸行。在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，尽量在微贴状态下旋转。 2．右旋转前进步 右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步，把脚换述来，就可以从出右脚的状态下开始。 第一拍男进右，女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。 第二拍基本完成180度右转时，男遇左，女进右。 第三拍双方同时并脚。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循坏进行练习。在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方式。3．原地踌躇步 快华尔兹的原踌躇，一般采用西步踌躇的方式。 第一拍男进左，女退右。 第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。 第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。 第一拍男进左，女退右。 第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态，身休继续上升和向前。 图1——图3 左旋转前进舞步 图4——图6 右旋转前进舞步 第四五六拍男同前女步。女同男步。 原地踌躇既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转，要右转则必须变力进右退左的方式，只要不违背这一规则，左右转身的角度可随自便。 维也钠华尔兹标准跳法练习 标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。 1．左旋转前进舞步(图1-图3) 图1 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。 图2 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。 图3 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。 在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。需要说明的是，凡处于锁步状态时，旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要，否则将出现直线性发展。 2．右旋转前迸舞步（图4～图6） 图4 男进右，女退左，向斜墙位偏离45度，当重心移至前掌时开始右旋转。 图5 当右转至135度时，男横左，女横右。男在左肩引导下右倾斜，女对称相反。 图6 男右脚，女左脚向重心脚并拢，重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墙方向友展。 下一小节女与男前步同，，男与女步同。右旋转应当注意的是，虽然共舞双方在沿着L.O.D运行，但每一小节第一拍的这步方向，却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。 左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接，前进换步实际上是一个前进基本步，只是因为在快速转动中，不可能有大的横移，所以才将这种变形的旋回以专用名称。 维也纳华尔兹组合练习 右旋转前进步（八小节内重夏四次）->前进换步（一小节）->左旋转前进步（六小节内重夏三次）->前进换步（一小节）->斑点步原地右旋特（八小节内循坏四次）->进右反截步（一小节）->斑点步原地左旋特（八小节内循坏四次）->进左反截步->从头反复、循坏练习。 注意在进行原地旋转的斑点步练习时，应先行离开舞程线，进入中央区，以免影响他人运动,则应再度进入舞程钱。
现在几乎每一个跳摩登舞的人都会跳维也纳华尔兹，但是如果我们仔细观察，却又不尽人意。他们只是在跳，完成动作而已，他们并没有把这个看似简单的舞蹈的风格跳出来。这里我们先来追溯一下维也纳华尔兹的起源和特点。维也纳华尔兹起源于奥地利，它的音乐节拍与华尔兹相同，运行速度比华尔兹快一倍，因此又称之为“快华尔兹”。它的音乐活泼欢快，动作轻快流畅，舞步运行旋转性较强。维也纳华尔兹的舞步在摩登舞中是最简单的，但是由于它的旋转性较强，要在快速的旋转中去完成各种动作技巧，因此对于舞者而言又具有一定的难度。所以当我们在跳维也纳华尔兹的时候，首先要听准音乐，注意节拍。维也纳华尔兹的音乐为3/4拍，每分钟为58-60小节，每一小节为三拍。第一拍为重音，二、三拍为弱音，六拍完成一组动作。因此我们就应在跳前三拍时注重发力，而跳后三拍时让舞步舒缓放松，这样一张一弛，动作会更加轻盈顺畅……。
1、熟练基本功:左转、右转、身体的倾斜、摆荡等2、把握对音乐的感觉最重要的就是把基本功不厌其烦的反复练习

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