舞蹈扇子太紧怎么办，折扇扇骨分开太大怎样修复的紧一点
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-03-28 00:12:02
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1，折扇扇骨分开太大怎样修复的紧一点
2，跳舞扇的问题
在博爱南批发市场有卖的.
10块一把这样.买的多还可以优惠的.
你看是哪种喽···不一样的种类价格也不一样····
3，请大家帮我想想办法就是那种幼儿舞蹈用的大扇子布的因为那种
你可以考虑用铁丝把半圆形的轴扎紧，保持需要的形状，然后把铁丝多余部分剪掉，然后用丝绸之类的布状把缠的铁丝掩盖起来，这样孩子使用起来安全，容易叠着，使用起来稍微一点点力就可以了，
4，跳扇子舞老是打不开扇子怎么办
打开的时候捏着最边上的扇骨中上部分甩开，实在不行就换把扇子试试手上有小泡，是一个过程，不要握的太紧。主要是大母指和食指掌握，其他三个手指灵活的协助握法不知道有否帮助。
5，我的舞蹈动作总是有点僵硬
跳舞动作僵硬的主要原因可能就是因为基础比较差，紧张放不开。克服的方法主要就是要苦练基本功、基本步，对舞蹈的组合和套路要严格按照要求练到滚瓜烂熟。熟能生巧，能潇洒起舞、收放自如；巧能补拙，当然也能克服动作僵硬。同一个动作，为什么有人做得自如、有人做得僵硬。可以仔细对照、研究一下，差别在哪里。平时多看看镜子和视频里的自己，多听听老师和同伴的意见，争取他们的指点和帮助，他们肯定知道你毛病的原因是什么。
6，跳舞时的动作太僵硬怎么办
初学者最好不要过早接触古典舞因为身体僵硬古典舞只能跳的没感觉我 建议去学一下现代舞基训的 地面组合 和 气息练习现代舞基训的 组合最适合新手练习它可以快速提高身体的协调性多练习地面组的和气息练习可以很好的让人控制身体的协调性 能帮助人找到跳舞的感觉另外跳舞的 时候别紧张放松去做自己的动作把动作一遍一遍的 练形成肌肉记忆也能改变跳舞时的僵硬状况！试试吧！！！呵呵 很管用多做躯体运动多做 瑜伽多给自己打气多向别人请教 试是内容： ①课前准备； ②如何设计一堂课； ③应注意的事项； ④街舞的基本动作练习； ⑤四八拍的组合练习。 目的：1、为了推广健身街舞在边城的开展。 2、为了让更多的人了解街舞、接受街舞、喜爱街舞。 任务：教会大家如何跳街舞，如何进行编排，如何教课。 一、课前准备： 1、服装：街舞服装要求随意、舒服、宽松裤、T恤、运动鞋、紧身上衣等，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪。 2、音乐：音乐的选择至关重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90-110/分钟。 二、如何设计一堂课（1小时）： 1、热身10~15分钟。 充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点。 2、有氧40-45分钟。 动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。 3、放松：5分钟。 跟着音乐的节奏，作放松调整练习。 三、注意事项： 1、动作编排要合理。 2、循序渐进。 3、保持有氧。 四、街舞基本动作： 动作要有韧性、弹性。 头：左右摆头。 肩：提户（单双），绕肩（前后） 胸：含胸、挺胸、绕胸 髋：绕髋、顶髋、转髋 膝：绕膝、转膝 踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。 踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；②重拍向上提膝，动作相同； 跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。 蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。 转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。 拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。 五、动作组合： 1—8左右转身拖步走（4拍），左侧身向前走四步（4拍）。 2—8转身360度退四步(4拍)，两腿分开左右后绕肩（2拍） 分腿前跳3次，两手经胸前交叉向侧打开（2拍） 3—8左腿为轴，右脚蹬地转两次180度（2拍） 双臂上伸，右脚抬起，膝关节内扣（半拍） 双臂收回屈臂胸前，腿还原(半拍)膝关节内扣(半拍) 双臂下压，腿还原（半拍）双臂上伸，收回屈臂胸前，双臂向下打开（2拍）腿部动作，左脚交叉与右脚后，左右脚依次开立屈膝两次，小臂前绕一次，向侧打开一次（2拍） 4—8屈膝跳起，左右腿依次交叉落地（2拍） 左腿向内侧迈一步(1拍)双臂上伸，收回胸前（1拍） 左膝内扣,双臂向左伸出，身体向右，然后还原(1拍) 右脚左前点地，身体后仰（1拍），右脚右后点地 左脚并于右脚（2拍） 加油啊放轻松，不过最主要的还是勤奋的练习和信心。如果你相信自己能做好就一定会做好！！！！勤奋出天才，这句话无论放到哪里都是经典，所以你要多多练习，新手都是四肢很僵硬的，但是练地多了，你会发现，身体变得柔软了，听话了，这个时候，对自己有信心是很重要的，相信自己不比别人差！愿你早日成就！平时在人多的地方比如公车上,地铁里...你就戴着耳机...慢慢开始动作那样能给自己提升信心同时也更掌握基本的柔软动作...放松点,别那么紧张.你可以试下JAZZ或者雷鬼,会对你目前情况有帮助.如果你是男的话就别练那些了,那是女生的改进方法.男的可以试试别那么用力,放松肌肉,练舞前先热身.放松才是重点,如果你有更好的放松方法你也可以试试,例如先听听轻音乐.如果实在改不了,你可以试下poppin,搞不好因为你的僵硬变成poppin天才呢.只是里面其中一种,poppin还有很多软的啊..你可以学里面一些僵硬点的.对了,locking也可以,手的动作好像也比较硬.脚的就不了,很灵活,似乎比手还灵活.加油
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