机械舞头部动作怎么练，机械舞头部的移位怎么练习

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1，机械舞头部的移位怎么练习
2，机械舞头部移位怎么练习啊
3，机械舞头分离转动的要领是什么我的头老是动
4，机械舞中的头
5，机械舞的基本动作怎么样练习
6，如何练机械舞

1，机械舞头部的移位怎么练习

一开始是会做不好的... 你是不是只会前后，不会左右？我一开始也是... 慢慢地体会，体会之后就会好很多了

前后就比较好练了，但是练的时候要在同一个水平上!! 左右嘛. 把两个手掌打开成掌,手指并拢,放在两个脸的左右,留一写距离, 左手放在左脸边,,右,,,一样! 头动的时候,就想着用脸打你的手,当然还是要水平过去, 一开始手掌和脸的距离小点, 慢慢的变大!

八个方位转圈

机械舞头部的移位怎么练习

2，机械舞头部移位怎么练习啊

http://v.youku.com/v_show/id_XMTAzOTgzODEy.html照着这个视频去学，我就是照这个学会的。学这个关键是要有耐心，你如果想一下学会是很难的，我当时也老是学不会，但在某一天对着镜子试着转的时候发现自己突然会了。说实话，学这个没什么技巧，就一个字：练！加油吧！！哈哈~

你把两只手举起来，然后在把脸往两边靠，多练就会啦

一开始是会做不好的... 你是不是只会前后，不会左右？我一开始也是... 慢慢地体会，体会之后就会好很多了

机械舞头部移位怎么练习啊

3，机械舞头分离转动的要领是什么我的头老是动

isolation或者 flex一百度一大片自己看看吧要点就是该哪动哪动，不该哪动哪就不动，还有就是注意控制采纳吧

多联系下可以把自己绷得很紧 - -但是表受伤了

你好！练分割是么？？把头偏在左右肩膀上，然后尽自己最大极限（但是记到，别弄得太狠，脖子扭了就不好了），左便坚持不下去了就换右边，这样头就可以和身体基本“分割”开了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

这个动作叫isolation.要领就是，控制力，多练就会了。只要你会了扭脖子（像新疆舞那样），那么其他都好说了。最基本的就是头部前后左右四个方向（rollin），刚开始可能会带肩，练熟了，就可以不带了。那是身体不动，头动。难一点的就是头不动，身体动，原理一样。多练。

机械舞头分离转动的要领是什么我的头老是动

4，机械舞中的头

哎呀，又是这个问题，我试着帮你回答一下。你说的是像新疆舞里那个标志动作，头左右移动吗。我感觉你没有受过正规的机械舞培训，否则你问问老师一定能学会的，顺便说一句，跳舞这东西，你最好去找个地方学学，不然很容易误入歧途，跳出来不伦不类，长久下去，你就不好再改回正确的动作了。下来告诉你这个动作怎么练首先，克服你的心理压力，这个动作给人的印象就是，看起来非常难，不知道怎么能做出来，但自己若掌握了方法去练，就发现其实不是那么难，我就这样的，三天，就能练出个样子，一礼拜就差不多了，我不知道楼上那个回答什么意思，说不可能，但还是有点道理的，因为没有人可以绝对的只动脖子，不动身体的其他部位，换句话说，你看到的再好的表演，如果自己不了解，那你只能看到一种假象，就是认为是在只动脖子，那么你练的话，再完美的动作对于你的那种理解，同样是的。你苦练的时候，当然就是只动脖子啦，难怪你练不成，因为在一定程度是不可能的，你要炼成的只能是一种效果。其次，你要知道，做出一个动作，需要身体的是感觉和动作。感觉只你能做出来但是现在还做不出来，可能一个突破一个灵感就做出来了，而也可能永远都做不出来。而动作需要你通过提高你的身体素质来达到的，是硬性的，我这样说你能明白吗，移动脖子这个动作，动作和感觉都不难。下来，先教你怎样找感觉，1，把你的头往右斜（先不想脖子），然后提右边的肩，左边一样，多做几遍。 2，熟练了之后，尽量开始控制脖子，及就是在斜头的同时，开始把头往直得弄，开始不协调没关系，多练，直到你可以通过耸肩完成脖子左右移，对着镜子练。 3，这样就找到感觉了，下来动作，这是困难的部分，肩不动，使劲向一个方向歪头和脖子，想着要把头弄成水平，（可能做前需要拉拉脖子的韧带），下来脖子千万不要动，然后可以借助你的手，强迫把头往直的掰，开始要小心扭伤脖子，一点一点来。直到你差不多可以把脖子歪向一边，头直起来。 4 下来你只要把感觉和动作连起来就行了，当然需要肩的配合这动作不是很难多做多动脑子想想你就能找到经验希望我的回答对你有帮助预祝你成功我等着你还有啥问题补充一下帮你回答

5，机械舞的基本动作怎么样练习

一、手部练习的方法　　1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉　　2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！）　　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。　　估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。　　这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然　　二、脚部POP的练习　　脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。　　1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。　　2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。　　3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好　　这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然　　三、头部的POP 　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！　　其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧　　1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？　　四、胸部的POP 　　为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 虽然是我复制的，但个人觉得讲得很好！

6，如何练机械舞

你是要自学么？自学的话比较费劲，首先要有节奏感，找适当的音乐，基本功掌握好，震点 wave 都要练

机械舞跳起来确实很帅，但是学起来很费劲，尤其是自学。建议你去专门教机械舞的地方学，如果是要自学的话，就要先学会"锁架".不要在网上乱找视频学，因为n个人能教出n种。。。滑步既然你已经会了，那就要学wave了，静下心来好好学，用不了多久就熟练了，接下来就是埃及手等一些动作。不要着急，连熟这些分解动作时需要耐心的。当你全部熟练了以后，你就该找一些简单的连贯动作了，网上有很多这种视频。希望你能早日学会哦！建议你去看看南贤俊教的机械舞，他有一种滑步相当的帅！学会了以后绝对是泡妞的必杀技！

很多朋友都会对机械舞产生了浓厚的兴趣，可往往体验的感受与想象的着很大的差距，为什么别人都能跳的很好呢？我怎么才能跳机械舞poppin呢？这类问题我相信很多人都会去考虑，带有疑问的态度去学习是有助于跳舞的，不过，问题有时会带来压力和阻力，如何解决跳机械舞poppin是遇到的问题，我想我们可以跟大家分享一下心得和经验。 poppin机械舞只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成pop的时候就来跳机械舞poppin，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且机械舞poppin不是比谁pop的弧度大或者全身都会pop就是厉害；pop的时候出力点要短但是要大，机械舞poppin的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的pop，这个练习方法不能说不正确，只是pop起来不太好看而已，所以想练好机械舞首先要具备长久坚持和稳健的计划，没有一朝一夕能达到很好程度的。这个纯属个人观点。怎么才能跳好机械舞poppin 下面简单的叙述一下几个方法一、手部怎么练习 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就ok了。要注意的是练机械舞的手部pop时肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。二、脚部pop如何练习脚步的pop其实也就是大家所说的胯下的pop，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的pop了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然三、头部的pop 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的pop有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是pop了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的pop，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，can you follow me？四、胸部的pop 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会pop了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个pop，但是这个pop不是腰出力，腰挺直了只是为了pop的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是-怎么才能跳好poppin国内一级popper：boky的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的pop主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的pop位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿king你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的pop和颈部肌肉的pop一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的pop来源。另外，有的时候你会看到popper在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~ 3。腿部的pop以前说过，阿king也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的pop。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的pop不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的pop。

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