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1，为什么跳舞经常膝盖骨会扭伤一个星期左右就恢复了但扭到的时候

血气不通、你运动前要做放松运动，把全身放松，包括关节也要放松！你跳的什么舞种？我也跳舞的！每天都有一到二个钟！

为什么跳舞经常膝盖骨会扭伤一个星期左右就恢复了但扭到的时候

2，跳舞过后膝盖疼是怎么回事

软组织挫伤导致的，外贴点活血化瘀的药膏，养养就会好的
可能是韧带有损伤 或者是半月板有损伤 建议去医院检查一下 对症治疗！

跳舞过后膝盖疼是怎么回事

3，为什么跳舞膝盖会痛走都不能走

关于这个问题就是你没做热身引起的。热完身再运动膝盖痛会减轻
首先我要问你跳的啥子舞，如果是长时间跪倒跳的话，嘿嘿，不止痛那么简单咯

为什么跳舞膝盖会痛走都不能走

4，想问一下我在跳郑多燕舞那个什么减肥舞的时候为什么膝盖会疼

激烈的活动中，尤其是左右坐下蹲的时候，有可能是关节炎，也还有可能是韧带拉伤或撕裂。还有骨质增生。疼痛感要强烈点。具体要你自己分析了
热服 每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 对你很有疗效，请试试祝你成功
我刚开始跳的时候也有这种感觉，应该是刚开始跳，肌肉不适应，会产生酸痛，不过我坚持了一个半月后，没有疼痛感，节奏把握的好，而且做得越来越顺畅

5，练鬼步舞为什么膝盖会痛一滑步就痛 谁能告诉下我

当然有关系滴、鬼舞步和腿部有很大的关系、你疯狂的练习、不注重保护下肢。腿部当然会痛、我以前也有过。不如去找医生看看、不想去的话、就休息好了再说吧、毕竟腿坏了、也就不能练了、
应该是你的膝盖因为什么原因导致疼的吧，建议把膝盖养好了，在练习鬼步舞
你好！当然有关系滴、鬼舞步和腿部有很大的关系、你疯狂的练习、不注重保护下肢。腿部当然会痛、我以前也有过。不如去找医生看看、不想去的话、就休息好了再说吧、毕竟腿坏了、也就不能练了、如果对你有帮助，望采纳。
谁能告诉
要注意发力技巧，每天不要练得太多死练，要总结经验，每次练习都要有效
可能是自身原因

6，学习舞蹈跳舞膝盖疼

刚开始学舞蹈不要太过要求自己 ，比如动作的幅度和练习强度，这样会伤害到身体。要循序渐进的来。你的疼痛好像是膝盖里面的软膜挫损，建议你休息几天先别去跳舞，养好腿伤再慢慢进行舞蹈练习。希望你健康
练舞蹈膝盖疼需要注意落地的过程。舞蹈中有许多跳跃的动作，除了起跳，还需要注意落地。膝盖起到的是缓冲的作用，因此如果落地时没有收紧肌肉，控制落地，就很容易砸伤膝盖。一般来说，膝盖的伤非常难好，所以保护膝盖尤为重要。膝盖疼痛严重需要及时就医，谨遵医嘱。
有没有肿胀 发热 红肿（膝关节积液）是两边还是单侧？是否是韧带伤了？你描述一下，怎样的活动会导致比较大的疼痛？
可能是韧带拉伤了，需要适当治疗并休息。
应该是伤到膝盖了，建议你去医院排片检查一下，以免出问题耽误治疗留下后遗症。在蹲马步时一定保持脚外八字站立，膝盖要朝外侧开，两膝盖距离要大于两脚距离，否则对膝盖有很大损害。告诫楼主自己练舞蹈时一定先做好热身运动，否则很容易伤到自己。祝你健康。

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