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1，怎么才能很快的掌握跳肚皮舞的技巧

先做基本功练习，主要是腰部，腹部，胸部的练习，要很有力度的抖动，还要多个方向的扭动，把自己想象成蛇，成功就很快了哦！（还可以先练习瑜伽，来增加身体的柔软度）手要轻快柔软，还要加上妩媚的眼神，接着就是对音乐的感知，要跟对节奏，不一定要节奏感强的，只有基本的鼓点声也可以完美的展示一支舞蹈！

怎么才能很快的掌握跳肚皮舞的技巧

2，肚皮舞难学吗怎么自学肚皮舞呢

肚皮舞的基础动，对大多数人来说是非常容易掌握的。就是是每个人的情况不一样，但对于其它的舞蹈来说，肚皮舞种相对比较容易上手的舞蹈。只要您肯认真的学习，就不会感觉肚皮舞难学，而且还会发现那些基本动作非常容易理解。 肚皮舞的流行着实的像刮了一阵狂风，市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下，贸然的买下光碟回家照着练习。这样的做法其实存在着许多误区， 肚皮舞教练提醒您应注意下面几点： 4、在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用。

肚皮舞难学吗怎么自学肚皮舞呢

3，怎样学好肚皮舞

手掌向外翻，腰胯两侧分别向前顶.htm" target="_blank">http，这样可以达到局部强化锻炼的效果、舞蹈要点 教练谢微指出： 第一式 女神 动作要领：两上臂平举，与肩平，前臂稍高。谢微同时指出，因为是没有高冲击的运动，肚皮舞的缓冲损伤可以减到很低、小腹 第四式 八字绕环 动作要领：一个胯关节向前移动，划个弧行后向后，另外一个胯关节朝前，依次上下蠕动：腹肌、胯关节灵活性 第三式 骆驼 动作要领。 瘦身指向，与后臂成大于９０℃的角，有很多关于肚皮舞的东西！ 热心网友 2013-11-23 1 0 分享
1、学习心态：必须要有毅力，坚持学习，不能半途而废，才会达到一定的成效; 2、找到正的学习方法，也可以说找一个专业的肚皮舞老师，因为专业才有正确的方法，以不至于学得四不像，少走很多弯路； 3、有一套专业肚皮舞服装，这一点很重要，当你在学到一定程度，可以跳成品舞的时候，配上漂亮的服饰会增添更多的美感，结合舞蹈动及感觉，给观众一种视觉的享受和愉悦的心情； 4、自信，其实自信是可以培养出来的，在舞蹈当中体现的是一种自信的魅力，还有最重要一点，肚皮舞有健身的效果，它可以让你自己的身材越来越有自信！

怎样学好肚皮舞

4，怎样才能学好肚皮舞不要说什么坚持之类的话要具体方法

肚皮舞，看似简单，舞出神韵可不易，不妨想象自己就是那个舞娘，对着镜子，全当对着自己心爱的那个人，和着乐曲把自己的美和媚一丝一丝地向他展现，用你的身段和柔情留住他的目光、留住他的心，宛尔间，一个转身只留他在原地，而你已远去。。。。在想象中舞蹈，全身心投入舞蹈，即便技不如人，也必能引人入胜，试试~
基本功的训练，基础好了，才能有好的舞姿。
必须有老师教你才能学好 那么我介绍给你肚皮舞老师把 就是温可馨~你在百度找就知道了 她可有名呢
你好！去找每个基础动作做出来的方法：身体姿态、重心、重点力量等等。然后再练，反复练。 练到自如。 这个只能是坚持且用心的做。若是把每个基础动作练到像吃饭一样容易。还怕不能跳出肚皮舞形？ 至于，要跳出肚皮舞的意，先做对音乐的感知，音乐进到心里，心里的感觉发出来到肢体，这个就需要长时间、长时间的积累。希望对你有所帮助，望采纳。
1.先把肚子养肥了 再学 能好点 2.找专业的老师培训 3.坚持
去找每个基础动作做出来的方法：身体姿态、重心、重点力量等等。然后再练，反复练。 练到自如。 这个只能是坚持且用心的做。若是把每个基础动作练到像吃饭一样容易。还怕不能跳出肚皮舞形？ 至于，要跳出肚皮舞的意，先做对音乐的感知，音乐进到心里，心里的感觉发出来到肢体，这个就需要长时间、长时间的积累。

5，没有肚皮舞的基础怎样开始学肚皮舞

首先你学肚皮舞没有任何舞蹈基础是最好的！恭喜你 再者，你学肚皮舞最好去专门的学校 跟着光盘学有很多坏处的 市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下，贸然的买下光碟回家照着练习。这样的做法其实存在着许多误区，　　练习肚皮舞强调的是特定的肌肉群的运动。所以看光碟模仿存在着以下几个的误区： 　　1、在不知道自己的身体状况去到什么程度，又不知道自己能不能完成这样的动作时，没有现场的正确指导会造成拉伤韧带和拉伤肌肉组织，严重的话，还会出现关节受伤。 　　2、当你做某个动作时，没有人告诉你这个动作需要注意什么地方；也没有人告诉你这个动作完成的正不正确。光碟里虽然有解说，但是是针对普遍人的身体机能，而不能专门针对个人的身体情况， 当个人有疑问的时候，光碟解答不了你的个人疑问。 　　3、初学者领悟不够的话，会不知道应该怎么做。慢慢的会发现，练习一段时间后依然没有效果，因此会存在对肚皮舞的误解，觉得这个舞蹈其实并不好，而产生了负面的看法。 　　4、在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用。例如一个摆胯的动作，可以用腹部的力量、臀部的力量、大腿的力量去完成。虽然视觉效果是一样的，但是当你用不同部位去练习的话就会有不同的效果。如果这个动作强调的是用腰腹部的力量去完成，而用了臀部的力量去做，那样会造成臀部受损。
在优酷或者56里面搜一下，都能找到，在家可以自学的，慢慢练嘛。 自学的话就得多看看视频，加油。

6，练肚皮舞怎么样才能练的好

跳肚皮舞的基本要求一、基本站姿要求膝盖非常放松，不要过分紧张。保持膝盖弯曲，上身直立，头部向前，整个站姿非常的有弹性。二、手的动作手尽量放松，手腕稍用力向上，然后放松。双手可以放在身体两旁做；也可以一只手向上，另一只手放在胯旁做；还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。三、手臂的动作保持膝盖弹动，向上顺序提起手臂、肘关节和小臂，想像着你正夹着一个大球，然后从肩开始顺序向下，如同蛇在慢慢爬行。一只手做完，换另一只手交替着做，再加上臀部的外8字移动，从一边到另一边。可小幅度动作做，上肢左右摆动，下肢不动，加上头部和颈部的动作。可改变重心的高度，上下起幅做。四、肩部的动作其他部位放松，一只脚向前，摆动肩部，向前，还原，双手向两旁打开，下肢不动。上肢配合交替向前、向后做。双肩可以一边做身体一边向后仰、向前倾。向上耸，放松，双手放下。把上面的动作组合起来做。五、胸部的动作1、胸部的环绕肩部推向一侧、向后、另一侧、再向后，这实际上是做了一个上半身的胸部环绕动作，下半身保持不变。这个动作可以下蹲做，也可以结合臀部旋转一起做。2、胸部的摆动向前、收回、收腹。加快做。六、腹部的动作提膝翘臀、向前、收腹、还原，连贯着做 有了基本动作做保证，就可以学习一些稍微复杂点的动作了站立：任何功夫或者舞蹈，要想学得好，第一步的站立姿势就该力求规范。肚皮舞的重点在于挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翘臀；自信的把头抬起切忌弯腰驼背。自信优雅的气质，从第一势的站立开始。
不能只练提胯，先练转圈妞胯，再练前后甩胯，然后就有感觉了。肚皮舞的要领不在局部，是你的整体效果。祝你成功

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