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1，练舞蹈时脚没力量怎么办

加强小腿肌肉群的锻炼。踮脚、起跳、脚尖走。有基础的还可以做脚尖跑。
多跑步，骑自行车
活络油搽

练舞蹈时脚没力量怎么办

2，我的街舞老师说我跳舞没力气请问怎么练习才能有劲啊

额，我也练街舞，也是女生，练得breaking，呵呵，建议你平时做做俯卧撑跟仰卧起坐，我觉得老师说你没有劲，主要是对音乐的节奏感不强~~多听听节奏感强的音乐吧 希望对你有用，加油~！
你好！跑步，俯卧撑仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

我的街舞老师说我跳舞没力气请问怎么练习才能有劲啊

3，跳舞怎样练才有力气

坚持啊，只要你对它有兴趣就一定可以成功
推荐练手力的方法: 刚刚开始就练倒立..一般人..只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的...[科学的来说..只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头.都可以倒得起来的.] 练倒立以后..手的2头肌3头肌就会相对的结实些了...[这时倒立也能坚持一段时间了] 然后就试着倒立做俯卧撑吧..在头下面垫个东西以保证安全.. [手力实在无法承受俯卧撑的..可以倒立下去..头下地..变成2手和头的支撑倒立..然后又撑起来变成2手支撑...这样重复..经过练习..不久就可以直接俯卧撑而不需要头下地了...] 这多加练习..你会发现倒立很轻松了...倒得久了头也不会晕[因为练习的原因已经习惯].. 然后就可以尝试着倒立跳跃了...[利用手弯曲时候的瞬间爆发力把身体震起来] 就这样反复练习...你的手也就十分强悍了... 练习忠告:练的时间不要太长..倒立时间一天不要超过2个小时..

跳舞怎样练才有力气

4，跳街舞如何练好力度

首先动作放开了，学习的时候不要总是看着老师，也要看着自己和老师的区别，力度要学会有松有紧，紧的时候才会发力，如果你一直紧着就会看不出来，显得动作不自然，太过于松就会显得没力道和动作不够，所以要学会有松有紧，街舞无论什么舞种都是用身体去表达音乐，音乐的节奏也是一强一弱，所以身体的肌肉也要配合音乐一强一弱，这样跳才会自然~~没有什么没有用了，街舞这种东西没有年龄性质，只要喜欢，就好~~街舞本身就讲究自由风格，没有什么你不行之类的~~
先基本功练熟了 自己对着镜子 看自己的动作 把动作放开 先试着用soul找到感觉 挺清楚重拍再发力 把hold力练好 要控制自己的力度 不要管别人说什么 自己觉得好才是好 初学者先把基本功的律动练好 跳舞自然就好了
力度，很明显如果你没有力量你能提起一桶水吗？所以，在平时的训练当中多加大力量的训练如，而不是单一的去做俯卧撑之类的。看来楼主品是没有注意基本功的寻练，1：首先每天跳舞之前要练，从头到脚半个多小时 2：必须练，不能应付差事。他比记舞蹈动作更重要，3：再加上每天额外的力量训练。还有做动作时用的是巧力而不是蛮力，但如果没有力都白搭。建议楼主还是多学点基本功吧。希望对你有帮助！

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