学舞蹈需要啥

如何学习舞蹈自学舞蹈如何自学舞蹈学习方法如下:1。力量:舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力，学习舞蹈先学什么基本功？2.其次要学习舞蹈的一些基础知识，理解舞蹈这个术语的含义以及我们所学舞蹈的基本要求，跳舞需要什么？初学者舞蹈先学什么？首先，锻炼身体的柔韧性。

教师资格证是学习中最重要的舞蹈！不管你学的是哪一种舞蹈业余的或者不负责任的老师都会给你带来很大的负面影响。毁了你的事业舞蹈。一、错误的练习方法:会伤害身体，对骨骼和韧带的伤害最大。二、动作不规范:每个人在刚学舞蹈动作的时候记忆最深，尤其是像舞蹈那样移动身体，依靠肌肉记忆的时候。如果最简单的基本动作都不对，那就是风格不对，基本动作率不对。

这种错误的习惯是超级难改的，即使知道是错的，改起来也是很痛苦的。三、教师的责任感:一个组合，一出戏(作品)。里面的动作不下1000个，有的有上万个。这些动作有的是之前练习学过的，有的是新学的。从学生的角度来说，不可能一下子把一个小作品跳得很好。教师应该耐心细致地讲解动作的要领和内涵。在老师的指导下，学生应该反复练习。

软鞋(有脚趾的脚趾和已经穿上脚趾的脚趾套)、紧身衣、大袜子，以及舒适的运动服，如水壶和汗巾也是可以接受的。夏天运动量大，最好带上课后可以换的衣服。需要准备软底芭蕾鞋，芭蕾一定要穿尖头鞋，不是那种丝绸的，然后准备一套舒适的服装。需要芭蕾舞鞋和手柄，还需要一面大镜子和一个比较大的舞蹈练习教室。舞衣、毛巾(擦汗)、舞鞋(两种，一种是基本功的软鞋，一种是你学那种舞蹈的专用鞋)、舞蹈腰带(护腰)、腕带、发夹(备用，跳舞时要把头发卷起来)、葡萄糖水(补充能量)、梳子、护腕。

舞蹈的基本功特别广泛，但目的只有一个，就是把舞蹈的好表现出来。我们首先需要练的基本功是软开，包括上半身和下肢。最常见的一般部位有腿、肩、腰、跨、脚背等。每个一般部位又分为腰、胸腰、大腰等几个小部位，各个部位都有一定的科学训练方法。为什么要先练软开车？舞蹈是身体的艺术，用身体表达情感。如果没有一定的柔软度，身体没有得到彻底的解放，那么你的舞蹈就会僵硬等等，永远跳不出最好的舞蹈。