舞蹈的基本功的重要性,舞蹈基本功的重要性论文参考文献

拉丁舞基本功 de 重要性拉丁舞基本功是指从事舞蹈艺术所必须的基本功，即利用自己的“力量”跳最简单的基本舞步，并且能够熟练掌握基本功。比如在学习拉丁舞的时候，除了花步这种高难度的组合套路，其他适中的舞步都比较难学。学的时候往往只要一周就有点像葫芦画瓢了，三周就快了，可以把动作练的很彻底。

原因是没有基本功的支持。所以，在学习交谊舞之前，在试图完美体现拉丁舞的风格舞蹈之前，我们应该认识到交谊舞基本舞步的重要作用。并且在国标舞方面下大力气基本功。世界级选手舞蹈盖娜·费维泽连续13年获得国际大赛冠军，而与她同时期学习的其他选手舞蹈就没那么幸运了。盖娜连续13年夺冠仅仅是运气吗？答案显然是否定的，那么盖娜为什么能连续13年夺冠呢？

舞蹈The基本功是训练孩子腰腿的柔韧性，可以增强孩子自身的柔韧性！科普时间:柔韧性是指人体关节活动的范围和关节韧带、肌腱、皮肤等组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。孩子学习的时候舞蹈，老师一般从基本的压腿开始引导帮助，膝盖伸直，手臂向前伸展，指尖寻找脚尖等。，从而训练孩子的腿部韧带，使其得到拉伸，变得更加放松。

由于难度越来越大，孩子的腿部和腰部关节在长期拉伸运动后，会使韧带松弛，变得柔韧，从而增强“柔韧性”。相反，如果身体长期得不到锻炼，腿部和腰部的骨骼会随着年龄的增长而变得越来越僵硬。儿童软开放训练也有“不合时宜”的特殊性，要抓住儿童骨骼生长发育的重要时期。

舞蹈Body基本功Yes重要性形体训练是塑造身体的形态和姿势，使身体各部分达到灵活、稳定、协调、柔韧，整个动作更具美感。体能训练是舞蹈词汇的基本条件，也是提升舞蹈艺术的必由之路，这里一般分为“握柄”和“离柄”训练。握柄的动作是借助柄来训练身体的柔韧性、力量、重心和美感。主要以基本功腰腿训练为主。

在手柄上，我们可以用胸腰、前后腰、单腿前后腰、跪下等训练项目。腿部训练包括开髋、腿部力量、膝盖直立、踝关节柔韧性和脚背拉伸，在训练中，可以围绕芭蕾的基本要素“开、伸、直”来完成。开放式:指髋关节向人体两侧向外打开，腿部运动时，髋关节、膝关节、腕关节、脚尖都向外翻，可以拉伸人体的线条，使整条腿看起来更长，更有表现力。