拉丁舞的舞蹈视频

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拉丁跳恰恰基本动作技巧大全。5.原地改变重心是练习恰恰节奏最好的方法之一。没有脚的移动，只是两脚之间重心的转换。预备动作:右脚重心，左脚打开。第一步，左脚原地不动。第二步，把你的右脚放好。第三步，左脚原地不动。第四步，把你的右脚放好。第五步，左脚原地不动。用另一只脚做同样的动作。节奏和拍子数:1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(二三一二)。

试着显示腿部线条的长度。熟练后可以换节奏:TWOANDTHREEFOURANDONE。重要提示:可以一步一拍练习，但要注意收紧腹部，臀部快速到位，保持呼吸，有效锻炼腰腹，达到瘦身要求。拉丁舞蹈恰恰基本动作技巧大全6。时间步准备动作:左脚重心，右脚打开。也可以把右脚放回去，脚掌着地，脚背直塌。第一步:右脚缩向左脚，重心换成全脚。

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你觉得伦巴表现出女性魅力了吗？其实不是的。其实伦巴很有钱舞蹈，整个过程分为三个阶段(当然是在古巴)。在Guaguanc中，男伴尽力接近女伴，女伴回应(in 舞蹈当然)。在Yamb中，女伴调情，但最终在收回时拒绝了男伴。哥伦比亚发展得比较晚，只在少数国家跳过舞。1、伦巴(Runba)起源于古巴，4/4，音乐1小节4拍。

拉丁舞蹈基础训练课程如下:1。压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。二、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。

三、推脚背的组合:脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚的脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面。34拍脚趾伸直推墙，使整个脚背拉伸成月牙形。58拍另一只脚，动作一样，两个脚背的做法一样。

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Learning 拉丁跳舞的注意事项对于初学者来说，建议把重点放在基础的步骤上，看似简单，但真正做好的人并不多。不要以为几个节拍的基本步骤就那么简单，里面有很多学问。重要的是通过学习拉丁舞步获得份额。跳舞时拉丁，人体的状态要分为三部分。1.上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁 Dance中白人文化的精髓。

3.下半身、腿脚的动作源于印度文化，其中拉丁 dance中的一些舞步源于此。所以，要想跳舞拉丁好，就要对这三个特点有很好的了解，要把多元化的个性融入肢体语言，并不容易，其他注意事项1。男性要留短发，需要斜梳或背梳，长发要扎成马尾辫，不化妆，不佩戴饰品；如果女士有长头发，她应该把它戴在头上，不要把它扔掉，她可以戴一点配饰，但不能太大。2.紧身衣服一般比较好，男士以黑色为主，女士穿短裙，长度不要超过膝盖，以免影响运动。