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广场舞大赛宣传口号11。舞如龙凤，做舞友。2.跳出健康，舞姿优美。3.优雅起舞，美丽与健康伴你我。4、魅力商旅，激情澎湃，舞动青春，舞动活力5、快乐健康，魅力无限，美丽人生，精彩奉献。6.舞动青春全民健身舞动美丽舞动快乐舞动健康7。激情、魅力、广场舞与你一起绽放。8.《比利·埃利奥特》，与能量共舞，与时尚共舞，与健康共舞，人人快乐！

“人老了就会变老”已经成为普遍的认识。所以老年人健身抗衰老也要从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作:1。踮脚走路练屈肌。踮脚走路就是用脚后跟完全抬起脚尖走路，这样不仅可以锻炼屈肌，而且从经络的角度来说，还有助于疏通足三阴经。2.仰卧在仰卧床上锻炼脚趾和脚踝，双下肢水平伸展。双脚交替做屈趾和伸趾各30次，5个脚趾分开并合30次，然后屈髋、屈膝、伸踝旋转30次。这是整个练习的准备工作。

4、坐滚轴运动将一根长40厘米、直径10~20厘米的圆木或石滚轴放在地板上，坐在床上，双脚在滚轴上来回滚动100次，可达到放松肌肉、促进血液循环的目的。5.倒着走有利于循环。向后走有利于静脉血从远端向近心方向回流，可以更有效地发挥足部“第二心脏”的作用，有利于循环。另外，后退时改变了脑神经支配运动的公式，加强了大脑的功能活动，可防止因废用而导致脑萎缩，一次后退一百步为宜。

India 歌曲榜单前10名:丽塔之歌，女朋友结婚了，新郎不是我，拉蒂卡 sTheme，嘉豪，吉米！加油，努里，瓦哈里·沃，李察，苏尼达之歌，为你而活，天方夜谭。“女朋友结婚了，新郎不是我”一直在网上流传。印度电影《真爱永恒》的插曲是“女朋友结婚了，新郎不是我”。其实这首曲子的真名是AankheinKhuli，意思是燃烧的爱情之火。

《努利》印度电影《努利》讲述了一个让人揪心、流传千古的悲伤爱情故事。两个同类的男女主人公在被欺负后面对激烈的反抗而死去并睡在一起，宣传了印度电影中一贯的忠贞不渝的爱情主题。这首广为传唱的优美主题曲，旋律优美，感情真挚，与影片的剧情一起构成了这部经典老片的动人元素。《为你而活》是印度电影《巴胡巴利》的一集。《巴胡巴利》改编自印度神话传说，讲述了巴霍巴利和哥哥巴拉迪争夺摩西王国王位的故事。

无氧:做腹部运动8分钟。(如果可以的话，直接去上腹肌开膛手，但是我撑不住，)有氧:推荐一套健身舞蹈，由郑多燕和郑多燕创造，以动作简单，减肥效果好著称。整个健身舞蹈由健美操、哑体操和舞蹈组成，瑜伽:玉竹轩瘦身瑜伽。这个瑜伽真的不错，40分钟左右，很有可塑性，可以减肥，需要坚持。