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中国民间舞蹈从中国不同地区、不同民族流传下来，有自己的传统特色和风格。中国古典舞。有上千年的历史，早期主要流传于宫廷和古代戏曲中。中国古典舞除了一整套的基本功训练，还有一套完整系统的身韵体态训练。同时，还有一个难度很大的毯子训练。是世界上有别于芭蕾的最完整的舞蹈体系之一。中国古典舞主要由姿势、身韵、技法三部分组成。

有些姿势虽然看起来很简单，但实际上需要身体各个部位的完美协调，比如身体的移动和转动，眼睛的方向，手指的摆放。身韵，重在内在含义和与行动的联系。一切表现内涵的气、息、思、神，都讲究以神领形，以形传神。这是一种融入动作的搞笑之处，让舞蹈形神兼备。技巧是一系列高难度的技术动作，包括跳、转、翻、毯功等。这些都是流传了几千年的中国舞蹈的一部分。

No. 十级水平接近舞蹈学院附中二年级；11-13年级的课程是舞蹈学院附中课程的普及和简化。中国舞蹈考级包括:中国古典舞基础训练和身韵和身韵，中国民族民间舞蹈(汉、藏、蒙、维、朝、傣、苗、彝)和音乐节奏训练。垫技术(翻筋斗)和舞蹈节奏训练。10级大概是跳舞5年以上的水平。我有个朋友过了10级。