动感舞蹈你是小鲜肉

就是街舞，你就知道钟汉良这个“小鲜肉”不止是耳语！请欣赏动感-2/Spark。库存最小鲜肉，爆炸时面值最小鲜肉，白敬亭不是最小鲜肉，他是一个有实力的演员！好像什么都没有，小鲜肉Evan出道四周年，你最喜欢哪种健身操舞蹈？小白不用舞蹈 foundation也能轻松上手，以肚皮舞的基本动作之一“摇摆”为例，这个动作的腹部抖动相当剧烈。

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全臀爵士舞好看。跨度大不代表你不会跳爵士舞，只要你肯努力，下叉不是问题。刚开始会很苦，坚持就好。臀部宽并不是爵士舞的决定性因素。为舞蹈专注于自己的努力和天赋。也可以好看。爵士舞不在乎你臀部的宽度。只要控制好音乐的节奏，协调好身体，无论体质如何，都可以跳得很好。臀宽其实对爵士舞没有影响。“爵士舞是一种充满活力和创造性的个人即兴表演。

肚皮舞中摇西米:分为两个动作，一个是直立西米kneeshimmey，一个是上下交叉西米hipshimmey，要领不同。直立西米护膝的关键在膝盖。摇晃时，让膝盖放松，有意识、有弹性地摇晃。如果有点硬，一开始可以稍微弯曲一下腿，但是一定要放松，这样膝盖才有弹性。穿越西米胯摆的重点是先练好上下臀，熟悉后再加快提臀的速度。

但是，只要认真跳10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉就会出汗；如果你跳30分钟，你会不停地擦脸上的汗。以肚皮舞的基本动作之一“摇摆”为例，这个动作的腹部抖动相当剧烈。你可以想象一下，有几十部手机同时震动会是什么样子。在这种强烈的振动下，无论是脂肪还是腰部或臀部周围的脂肪都会消失得无影无踪。