学舞蹈不撕腿能开么,小孩学舞蹈撕腿视频

学什么舞蹈压腿不用作弊？舞蹈为什么撕腿？舞蹈你撕裂双腿是为了让身体更柔软。四五岁的孩子~学舞蹈会不会撕腿？4 舞蹈岁开始学习，挺好的，舞蹈腿部撕裂要注意什么舞蹈要注意充分的热身和拉伸，逐步加强训练，合理安排训练计划，注意营养和水分摄入，否舞蹈不要拉韧带。

呵呵，我是北师大的专业舞蹈我可能有才华舞蹈我是16岁的秀才舞蹈是的，但是我的步幅也是硬的，但是姿势一定要到位。要么压腿，就是在努力转步幅，找一个能把干脚放在胸贴上的人快速贴住，要么就在湿滑的地板上上下站着活动腿(前提是能躺在地上把脚往上挪)。如果可以，他会站着不动，喘口气。例如，当移动他的右腿时，他必须专注于他的左腿。

我学芭蕾。上课前我早早的就到了会场，或者跑步让身体进食流汗。在练习之前，我用栏杆来压腿而不感到疼痛。不要勉强自己，每个人的弹性都是有限的。练习前出汗可以放松韧带，让身体先适应运动过程。我想做的事是不可能的。其实这些都是一点一滴积累起来的。可以先压后腿再分腿，踢前腿可能更好。弯下腰，先扶一下吧台。怎么练舞蹈基本功——压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿的压腿。

压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。压侧腿时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，尽量伸展。

都是今年艺考的学生，也就是舞蹈专业的学生。作为一个专业的学生，每周至少有五天的基础训练是必不可少的。基础训练和舞蹈训练的时间分配要适当安排。专业艺术学校的学生为了提高个人能力，365天都在练习。这是一条艰难的道路，他们必须为此做好准备。软的要求是专业的基础舞蹈学生。没必要。希望回答对你有帮助。

是！因为孩子肌肉比较软，那时候练起来很容易，但是不要太暴力。撕腿的时候，孩子会很疼，全身都会动。一定不要让他的身体扭得太厉害，否则容易拉伤，就不好了。我觉得没必要把舞蹈当专业。因为还太小，所以真的要从8、9岁开始练基本功。这种做法可以长期保持，按照自己的软开练叉就行了。

喂它就行了。当然，孩子柔韧性好，4、5岁练是最不疼的。4 舞蹈岁开始学习，挺好的。当然，关键还是看孩子的兴趣。如果她能因为喜欢跳舞而苦练基本功，那么一点点痛不算什么。给孩子练基本功要注意方法。比如你不能直接撕她的腿。之前要做好准备工作，比如压腿踢腿。还有就是要让她在撕腿之前先把自己劈开，看她能劈开多远，然后再帮她。

舞蹈注意充分的热身和拉伸，逐步加强训练，合理安排训练计划，注意营养和水分摄入。1.充分的热身和拉伸:在舞蹈之前，要进行充分的热身和拉伸，以降低肌肉受伤的风险。2、逐步加强训练:舞蹈学生要逐步加大训练强度，而不是过度劳累身体。3.合理安排训练计划:舞蹈同学们需要合理安排训练计划，给身体足够的休息时间，以便恢复。

No 舞蹈不要拉韧带，舞蹈都需要一点柔韧性，不然不好看。楼上，嘻哈，3步，4步(破)，机械舞，都需要打开韧带，特别是破，还要打开双手...机械方面呢？基本上街舞的一切都应该是。新爵士乐应该是...建议你吃点苦的。一天压一点，慢慢压，时间久了就好了。不要按它...会害死人的。按压前可以把腿抬起到位。

舞蹈生腿撕是为了让身体更柔软。扯腿训练是学生的一项基本功，是他们每天都需要做的事情，让身体更柔软。扯腿其实是一种软开场训练。一开始肯定会疼。柔韧性训练可以使演员的上半身灵活多彩，刚柔并济，收放自如，协调配合。简单来说，舞蹈是一种人体运动的艺术，但这种人体运动必须要经过提炼、组织和美化。舞蹈融化的人体动作。

可以培养孩子的气质，让他们从小受到美的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，促进他们快乐健康的成长。广义来说，舞蹈基本功是指舞者基本的站姿和坐姿；肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练，体能训练，体能基础舞蹈能力，狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功。