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1，什么舞蹈减肥比较快

肚皮舞，街舞，瑜伽都可以的
高温瑜伽

什么舞蹈减肥比较快

2，减肥最好的舞蹈

肚皮舞
爵士舞，节奏快，容易使人出汗的。嘻哈也不错

减肥最好的舞蹈

3，跳什么舞蹈最减肥

女性的话建议跳肚皮舞，肚皮舞的减肥效果很不错的。我是在郑州皇家舞苑学习的肚皮舞，效果很好，就在文化路与优胜南路交叉国奥大厦29楼

跳什么舞蹈最减肥

4，我想减肥要选什么舞蹈好啊

首先，舞蹈都在运动··都可以减肥！相对来说爵士舞、拉丁舞、肚皮舞等更消耗热量些··当然还有自己的勤加练习啊！在南京西路金阳光大厦A栋20楼有一个学习舞蹈的地方，听说老师的教学方式很棒！可以去试一试。
不要听他们说什么舞什么舞。如果您真的想减肥的话，建议您去学习瑜伽，您可以在百度上看看学习瑜伽对身体的作用。也是一种养生方法。相信您以后一定会是窈窕淑女的 。

5，最有效的减肥舞蹈

鬼舞步，现金流行的鬼舞步，因为力度在腿上，所以先减掉的腿肉，加上上身不停的摆动，这是一套很好的减肥舞蹈。 很多女生喜欢跳这样的舞蹈。
跳舞减肥要长期坚持才行，开始可以跳些轻松的踢踏舞，一段时间后再跳街舞等健美操舞蹈，你也可以试试跳拉丁舞或者肚皮舞。另外就是跳舞毯了，跳舞毯可以在室内进行减肥运动，很适合现代人的忙碌生活，但要活动适度，否则达不到预想减肥效果。

6，什么舞蹈减肥最快

爵士舞
我感觉我的方法是最简单有效的，还安全我平常比较注意饮食问题，很少吃油炸，热量高的食品，多吃水果蔬菜，最好多吃五谷杂粮，另外，我平常也注意运动，不能出去，的话，可以在家做伸腿运动啊，还有仰卧起坐……
BREAKING HIPHOP 出汗超多~
最好减肥：拉丁，其次瑜伽 因为拉丁运动量适中，又是需要全身适度收紧的舞蹈，不太需要局部的和瞬间的爆发力，所以只减全身脂肪，绝不长肌肉，加上拉丁要求把身体拉直跳（是的，你没看错）久而久之更加凸显舞者修长骨感的形象气质 瑜伽因为重视呼吸和气血的运行，调养生息，可以将体内“不通”的地方打通，积蓄的废料，比如多余脂肪就会排掉，并且改善内分泌的功效也对减肥大有好处，且瑜伽也是不会长肌肉的。 名族舞大多因为运动量偏小，减肥不太明显，但也没副作用。 爵士肚皮舞短期减肥可以，但要做好一停就反弹的心理准备，而且爵士会让你肩、背、腰、大腿肌肉猛增；肚皮舞则会让你长腰腹，肌肉脂肪一起长……

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