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1，怎样最快能让孩子学会立下腰

bu hao

怎样最快能让孩子学会立下腰

2，怎样教孩子下腰

可以先帮孩子开腰，趴床上往后压腰，先压软了再扶着她往后下，每天练半个小时就可以了，让她形成习惯

怎样教孩子下腰

3，求助怎样引导孩子练好下腰动作

或许是她太懒了，又没有掌握要领！
或许是她太懒了，又没有掌握要领！

求助怎样引导孩子练好下腰动作

4，如何让小孩子练习下大腰

一开始后时候可以练习倒立，或者扶着小孩的腰，让胳膊往后舒展，做一个拱形的姿势，小孩骨骼柔软，很容易做到的.大人在一旁看着，扶着看着一点就可以.

5，十一岁的小孩怎么才能劈下叉怎么才能弯下腰

横叉or竖叉 其实叉杆练习杆练习 竖叉： 一：杆压腿同支撑腿向扯用巴找脚尖 二：平叉双手支撑面空 同斗身慢慢向压垮 师用脚踩孩跨 三：杆墙定距离 让孩钻进 腿伸直放墙 像搬腿 同师面推孩 四：管都要怕疼 难 横叉： 一：杆近点腿放 像压庞腿 压腿顺着杆向远处滑 二：孩躺杆面 双腿叉像空横叉 膝盖处弯曲 师踩两膝盖处 三：趴面横叉 师先腿排条直线 坐孩屁股
搜一下：十一岁的小孩怎么才能劈下叉怎么才能弯下腰

6，小孩子学下腰应该怎么练

热身——以免肌肉、骨骼拉伤。练习下腰前一定要记得先热身,否则很容易受伤,先左三圈右三圈的转转小PP,做些伸展运动等。开腰——练习腰背肌。趴垫子上往后压腰，为的是将骨头练柔软，同时增加腰背肌肉力量。先压软了再扶着她往后下，每天练20就可以了，让她形成习惯.躺着起腰——体验下腰的感觉。躺在垫子上，四肢用力用下腰的姿势把自己撑起来。下小腰——下大腰的基础。跪在垫子上，双手举过头顶向后，尽量着地。辅助下腰——体验下大腰全过程。让孩子双脚打开与肩同宽，家长光脚轻踩孩子前脚（起固定作用），上提孩子双手，由孩子后脑开始向下轻扶至腰间，让孩子向后下腰，孩子双手着地后双手向双脚爬两步，发力起身，家长亦应在孩子发力时配合发力。扶墙下腰——初步尝试自己下腰。背对着墙，双手撑在墙上，慢慢地慢慢地往下撑，你要不怕痛才好，但是最好是旁边有床的墙，因为一开始有可能站不稳。每天不要太心急的练太多，最好不要超过20次。下大腰——完成练习。当扶墙下腰比较熟练，并且感觉不用施力太多时，可在有家长陪护的情况下尝试下大腰。如果有困难，还是应该继续练习扶墙下腰，如果可以做到也应在家长陪护下进行一段时间的练习，等熟练自如之后即可自己练习下腰啦！

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