舞蹈后桥怎么过，怎样才能练好翻后桥

本文目录一览

1，怎样才能练好翻后桥
2，舞蹈基本功翻后桥
3，怎样翻前桥还有后桥
4，舞蹈基本功后桥懂舞蹈的进
5，民族舞什么是前桥和后桥
6，舞蹈的前桥后桥后卷翻就是不敢怎么办你们哪位大神有可行的土方法
7，翻后桥应该注意什么技巧
8，舞蹈基本功后桥翻不过去
9，舞蹈基本功后桥翻不过去
10，前桥后桥怎么教请教高师

1，怎样才能练好翻后桥

你还开始练舞蹈了

怎样才能练好翻后桥

2，舞蹈基本功翻后桥

我就教毯技课的，正规左脚在后，右角在前。下腰后，把重心向后移动，左脚点地向后蹬，右腿要用膝盖以上大腿力量往后带，注意的是，走的时候一定要绷脚，这样你腿的力量能用上。采纳哦

舞蹈基本功翻后桥

3，怎样翻前桥还有后桥

先练好下腰，熟练后叫父母、舞蹈老师帮你搬一下腿，练多了就能自己翻了，记得用腰的力，心里也别想着自己不行，相信自己会行的，加油，我相信你!*=*

要学会分叉倒立才可以过，打腿要有力度，速度要快

怎样翻前桥还有后桥

4，舞蹈基本功后桥懂舞蹈的进

得使劲抬头，两个肩得往后，肩一直处在往前状态，怎么也过不去，先肩往后拉+向上踢腿+使劲抬头。。。腰也要用力做后桥如果腰上力量不够，就最好不要下腰之后再蹬地，应该在下腰过程中，最好是手里地面还有10公分的距离就抬腿，借着下腰的惯性翻过去，另外竖叉不影响做后桥

5，民族舞什么是前桥和后桥

前桥：两手支地，腿一前一后从空中划过，到达地面，腰挑起来，手从耳旁夹过，平举，与肩同高。

基本功在学跳舞的时候都是热身活动，不需要专门学，不过建议你在家可以自己先踢踢腿或者压压腿，要不然学跳舞的时候会觉得筋拉不开。希望我的回答对你有帮助~

6，舞蹈的前桥后桥后卷翻就是不敢怎么办你们哪位大神有可行的土方法

前桥如果不敢翻可以找一面墙有肚子那面去把脚爬上墙新上一个不规范的倒立之后再一个腿往下落。可以先下一个腰之后用肘撑着最好在床上撑着之后用脚蹬一下自然就过去了哪儿也不会疼，因为你用肘撑着。后桥，你可以先下一个腰靠墙下之后台起，之后一个脚登强，脚背不好，可以使用推脚背的方法。首先，你跪着做好之后手掌放在离膝盖隔一个手掌的位置。之后之后用手掌撑起腿之后脚背要贴着地面的，然后手给他推起来。头要抬起来。膝盖要蹬直。

7，翻后桥应该注意什么技巧

过程中腿要带上劲，屁股要跟上，不能留屁股和塌腰，否则会倒回去，胳膊不能软，腿往两个手中间贯

走后桥时应注意，脚要擦地登，手要迅速向后甩，最主要是带上劲。到分腿顶的时候要竖叉分开。

手要撑住啊，，，直叉必须劈得下去啊，，，腰也要软

呵呵！翻后桥：肯定是腰要软，才能毫不费力地做到，其次腰部力量要够啊！

8，舞蹈基本功后桥翻不过去

前桥的技巧：要注意身体面向前方，手正上位，用左脚向前出脚，注意脚尖点地；接着左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。然后直膝、绷脚、顶肩、立腰，注意右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸；最后重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地，一个前桥即可完成。前桥是舞蹈的基本功之一。前桥分为双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥和鱼跃前桥。在学习前桥之前，下腰、倒立、空腰、竖叉以及压腿的基础一定要练习扎实。在学习前桥时，初学者都是从双腿开始的，双腿学会后，单腿前桥的学习会变得很容易。走后桥时应注意，脚要擦地登，手要迅速向后甩，最主要是带上劲。到分腿顶的时候要竖叉分开。过程中腿要带上劲，屁股要跟上，不能留屁股和塌腰，否则会倒回去，胳膊不能软，腿往两个手中间连贯。扩展资料：基本功是一般分为把上和把下两部分。把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、大踢腿等；把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。舞蹈中，基本功是至关重要的地基，而技术技巧是提升舞者的专业性和舞蹈的观赏性，他们二者之间的关系是相互的，需要有机的结合，这样才能让舞蹈看起来是由内而外的富有生命力，才是高质量的舞蹈作品。