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1，芭蕾怎么压脚背是脚背着地吗

据我了解。。 手扶在把杠上。一只脚放在另一只脚后，脚背面向地下蹲 还有就是手扶把杠，两脚脚尖弯曲立起来。就是用弯曲的脚尖站起来

芭蕾怎么压脚背是脚背着地吗

2，刚开始练芭蕾时如何压脚背什么方法可以尽快见到效果请好心的朋

最主要的是多压，但是别太狠 不然适得其反。 1 一条腿靠着墙壁，交个人帮你踩，但是脚保持外开 ，不然会顺崴。 多踩一定有用 ，我同学每天都踩 ，所以她脚背非常好看 。2 自己双脚并拢，跪在地上 屁股往后坐 慢慢的手不着地 。你的脚背就会弯 ，没事就这么做。经常崩崩脚背 。 按道理专业芭蕾会教压脚背的呀！ 恩。 一定可以的 ，加油 ！记得采纳啊

刚开始练芭蕾时如何压脚背什么方法可以尽快见到效果请好心的朋

3，跳芭蕾绷脚尖弯不过去后天练的了吗该怎么压脚背

像这类问题，不同的芭蕾老师和不同的学派有着众说纷纭的见解， 首先最重要的一点是芭蕾界比较普及的说法：传脚尖鞋要像软底鞋一样自如，小脚背要有感觉，需要像软鞋一样，即使鞋硬，也要支配到脚趾尖。这就要靠平时的练习，比如把杆和基训课可以...0713
脚腕的话也许是扭伤 或者是在练习的时候脚腕的压力太大 方法没有用对 或许是能力跟不上 我之前是跟腱疼 主要是平时要注意活动 照顾好你的脚 我们靠这个吃饭的

跳芭蕾绷脚尖弯不过去后天练的了吗该怎么压脚背

4，芭蕾舞勾绷脚老师怎样压脚

勾绷脚练习本就是拉伸腿部韧带的！后背挺不直说明腿部韧带需要加强！你可以先坐在地上脚蹬到墙上！注意全脚掌挨墙！每天晚上睡觉前在床上用双手抓住双脚练习勾绷脚！这样既练习了勾绷脚又拉伸了背部肌肉！一举两得
在钢琴下压
首先要注意压脚背的时候要外开·尽量的把脚趾往外压·
外开 脚趾尖的用力和延伸 勾绷都是一节一节进行而不是一下子就完成动作 没一次动作都做到极限2

5，请问芭蕾中如何压脚背具体一点谢谢

三种，一种站着自己用地板压，第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来，还可以站在墙边，身前放一个可以扶稳得东西，如果在排练厅就可以在把杆和墙之间，踮起半脚尖，尽量让前脚贴墙根，然后伸直膝盖尽力贴到墙，这个办法特别出脚背，但是压不到脚尖。 自己压可以控制力度，太疼就可以控制；你还可以让父母老师帮你压，他们压效果会好，但是会非常疼！
手扶扶杆，然后把一只脚脚面朝地，整个人做向下的动作，就压了脚背
以前上学的时候老师就说过,脚背不是压出来的,是绷出来的,其实脚背的确是很难压的地方,建议还是上芭蕾集训课的时候多注意脚背以及脚趾尖的感觉的延伸.压脚背的方法有:最简单的找人踩上;或者是手扶把杆绷脚立起,然后做蹲起,或下蹲后将脚背向前顶,多耗一会,艺术体操多用这种练法,但比较疼;还有就是多穿足尖鞋,立足尖也可以练脚背;还有就是自己掰了,至少我觉得那样使不上劲

6，芭蕾中怎样压脚背

压脚背：1）双腿并拢跪在地上，屁股慢慢向后抬，耗着。 2）脚趾挨在地面上，站起来或蹲着，耗着。 3）双腿伸直坐在地上，双腿并拢，找一个人踩在你的脚背上，直到脚 尖碰到地上。自己要小心些，还有其他三种也可以，一种站着自己用地板压，第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来，还可以站在墙边，身前放一个可以扶稳得东西，如果在排练厅就可以在把杆和墙之间，踮起半脚尖，尽量让前脚贴墙根，然后伸直膝盖尽力贴到墙，这个办法特别出脚背，但是压不到脚尖。 自己压可以控制力度，太疼就可以控制；你还可以让父母老师帮你压，他们压效果会好，但是会非常疼！
双腿并拢跪在地上，慢慢将膝盖去够天花板，耗着
以前上学的时候老师就说过,脚背不是压出来的,是绷出来的,其实脚背的确是很难压的地方,建议还是上芭蕾集训课的时候多注意脚背以及脚趾尖的感觉的延伸.压脚背的方法有:最简单的找人踩上;或者是手扶把杆绷脚立起,然后做蹲起,或下蹲后将脚背向前顶,多耗一会,艺术体操多用这种练法,但比较疼;还有就是多穿足尖鞋,立足尖也可以练脚背;还有就是自己掰了,至少我觉得那样使不上劲

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