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1，伦巴的手部动作

手部：女生兰花指，男生五指并拢。律动的动作：手首先放在小肚上，不要紧紧抱着肚子，轻轻放着就行。然后手从大腿向后打出，与肩同宽，手在耳朵后方。然后沿着手的位置画一个半圆圈，收回，手臂夹着腰，手掌对着自己，不要把脸遮住了。最好与手臂成90° 另一只一样纽约步的动作：一只手与肩同宽，伸直出去；另一只手像把一颗糖从前面扔到后面一样，伸直使劲打出去，比头高，手掌向下。其他的动作都和律动的动作一样。求采纳~

伦巴的手部动作

2，拉丁舞恰恰的手势女

手位 在拉丁舞的所有手位中，手腕都略有下压。整个过程中都需要肩部下压，不耸肩。 1、手臂平伸 手臂平伸，收紧手臂肌肉，掌心朝下，大拇指指向地板，同时手腕略下压，沉肩。 2、手肘贴紧肋骨 肘部由内收至身前，手肘贴紧肋骨，在身侧无缝隙，手心朝上，同时大拇指指向上。 3、手臂在上方45度 手臂在身侧向上举起，和头部呈45度夹角，同时手指和手臂、肩部在地面上的投影仍然是一条直线。手腕下压，掌心朝下 ，大拇指朝下。此时尤其要注意沉肩。 4、手臂在头顶垂直 手臂抬起，贴紧耳朵，手心向外部朝下，手腕下压，此时手和手臂在地面的投影是直线，但是从前面看呈钝角。 这里可以一只手做一种姿态，比如以上的1和2组合，1和4组合。 手位还可以转变方向，比如1、手臂平伸时，可以伸至身体正前方，而3、4手臂上抬时，可以转动腰部肌肉，拉伸身体侧面的肌肉，一只手在前面做动作1，另一只手在身体后方做3或4，这样又能重组成几种组合。

拉丁舞恰恰的手势女

3，跳伦巴时手该怎么跟着动

兰花指,从胸前到侧身打开,向前化弧收回,左右手方向不一交替,注意手和脚步的配合,一般来说是出左脚时右手在胸前,左手打开状,还要配合音乐的节奏,有快有慢,多练习才会有感觉^^
随胯动，很自然的，不要太僵硬。女生可以兰花手姿，男生不需要，随意就好。
初学的时候手动是需要学的，后来就不用太在意手的动作了，因为你的身体会自然带动你的手摆动。你练习的时候可以先练单手，以右手为例，four拍的时候手的位置在右侧伸直。one拍的时候手缓缓摆动到往正前方的方向（但是不是完全摆到正前方），同时手臂稍微变曲一点，two拍的时候将手腕转过来，中指大概跟笔尖在同一水平线，在脸前方。three拍的时候做一个擦脸的动作，并从脸部——心脏——胃这个弧度线下来，four的时候又回到右侧。两只手练的时候，就是two拍一个手在脸前面，一个手在另一侧伸直的地方。
女士兰花指,男式食指上翘,小指无名指和中指并拢,力量用到指尖手的方向与你重心所在 的脚一致

跳伦巴时手该怎么跟着动

4，拉丁舞伦巴手位怎么打 求详解

男生女生的手指动作有区别，女生简单来说是兰花指，男生食指向上。划手初学者先划一只手，大部分人都是不协调的，所以一只一只的学。左手背在身后，右手手心好像照镜子一样对着自己的脸，大臂不与身体贴紧，稍微向前端起来点，然后以胳膊肘为圆心，也就是大臂和胳膊肘都不动，只动小臂，划到胃部，整个小臂都在胃的前面才好，再小臂不动，大臂向你身体的右边拉开，注意肩膀放松不要吃劲，然后小臂向大臂的方向舒展打开，打到平了即可，最后就是手臂经由你身体前面再回到开始照镜子的动作，注意翻腕。整体简单来说就是大臂带动小臂做运动，并且不经过肚子以下的地方，否则大臂没起到作用。一只手练会了，两只手一起练习，注意，一只手划出去打平时，另一只手就回到照镜子的动作上，在拍子上要吻合，其实这样说你也很难理解，还是看看简单的基础视频吧。希望你早日学好正宗的国际标准舞！
我是补充和更正下下面的回答。这么跳的话，比赛绝对扣分。第一，初学者不能学翻腕的动作，不然整体形态控制不好。第二，不是由大臂发力，是脚踩地腿发力，身体形成扭转，从而推动手臂做出的延伸动作。我说的是比赛的学生，当做兴趣的可以不那么讲究这些细节。若有冒犯之处，还请见谅。
要看你是不是考级的拉丁舞了，不是的话，女生是兰花指，男生食指向上。

5，伦巴的库克拉恰

库克拉恰是将伦巴的中段表现得淋漓尽致的基本功，也是最能体现伦巴特点的步伐，当然，也最锻炼腰部的柔韧性和力量，可是会迅速减少肥肉的噢。 向前的库克拉恰步伐开始时先将重心放在右脚，第一步2时左脚向前，重心随之前移，在双脚间靠近前方的位置，右腿膝盖弯曲，紧贴左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时就已经开始做8字胯的前1/4了。3时重心后撤，置于右腿，此时继续作接下来8字胯的1/2。然后4时左脚通过地面滑行并向右脚，两脚脚踝靠近而左腿膝盖弯曲，随后1时原地换重心，右腿膝盖弯曲，左腿直立，完成剩下的1/4胯部幅度。 向右的步伐在2时右脚向侧，与肩同宽，重心随之到达右脚，左脚原地。3时胯部通过立体8字的摆动，并且重心到左脚，并稍微靠前的位置。4时右脚收回，1时并向左脚换重心。向左的步伐2时左脚向侧，3时到重心到右腿，4时左脚回收，1时并脚换重心。 向后的步伐，在2时，右脚后撤，重心到右脚，此时双腿膝盖都没有弯曲。3时，重心上到前方左腿。4时右脚收回，1时换重心。 这个过程中胯部的动作是关键，幅度要大而且要做成立体的8字，就需要借助脚和地面的反作用通过腿部的力量传递到胯上，而不是由胯部作为动力发出的。每个步伐2节奏时，原地不动的脚要对地面有很强的下踩力量，另外一条腿就是依靠这种力量向外迈出，迈出的步伐不能太大。迈出过程中，原地的脚要继续对地面下踩，而使得胯骨向外打开并移动，也就是说，脚下踩的力量通过脚踝的绷伸和腿部传递，到达胯部，才形成的立体8字胯。而且为了保持更好的控制，胯部得到更大的幅度，重心要稍微降低一些，高度可以通过单腿站立，另外一腿向后抬起小腿来找到感觉。 当然，这个步伐可以加入很多变化，比如每个步伐迈步时旋转90度，脚步收回时向侧旁打开等。

6，恰恰和伦巴的基本步要注意哪几个要点

拉丁舞的主要四个要点就是：张.压.挤.夹，并且要外八字。但手也要动起
一定要注意跨的摆动手没什么但是不要紧张放松自信才会跳出美丽的舞蹈
呵呵 跳拉丁最重要的是感觉。而感觉，是通过胯部的扭动表现出来的。。恰恰的节拍中 “23 恰恰恰”每一拍都要注意扭胯~在重心移动，从一条腿换到另一条腿的时候，把重量压在胯部，从那个部位传过去 这样就好看很多了~ 其次，抬头挺胸~整个人要挺拔起来，气质就出来了，然后目视前方自信一些~这么一来 表现力就会大大增加！！ 再次就是手臂的配合啦~相信你们老师会教手部动作，配合舞步变换~整体就提升了！ 最后，踩稳拍子，让心跟随音乐与节拍去跃动吧！ 至少，我是这样练的~效果很好！ 加油，自信点~相信你也能行！！
注意你动作完成有没有到位，脚尖、重心、身体动作共同动作的质量，如果这几个都做得很好那就多加练习即可
伦巴舞基本功的要点 舞姿与舞步：要收腹、挺胸、臀部后抻、上身前冲，运步中膝盖弯曲抬腿，脚落地后都应将腿伸直，运步的着力点在前脚掌上（不是在脚跟上）。 运步是抬腿不要过高，前进时脚尖稍稍地擦地前进，然后脚掌落地，再脚跟落地，脚跟落地后膝盖立即伸直；整个身体向前倾，像被人推着往前走。后退时脚尖轻轻擦地后退，落地时脚掌先落地，然后脚跟落地；脚跟落地后膝盖立即伸直，身体仍向前倾。 胯部动作：扭跨是伦巴中非常优美而又有特点的动作。它向左前、左旁、左后、右前、右旁、右后呈横 S 行横向扭动。在扭跨时，上身要有拉撑的感觉，不能坐胯。在每一次落脚后都有一个出胯动作，或是先出胯后动腿。可以说从舞蹈开始到结束，扭跨动作始终连绵不断地进行着。 音乐节奏：采用4/4拍的音乐（每一分钟28-31小节）。速度比较缓慢，节奏比较平稳。曲调抒情缠绵，并略带忧伤。 蓬 .嚓 嚓嚓 蓬嚓 蓬嚓 舞步节拍是Q Q S ，也就是快 快 慢，用4拍音乐完成三个步子。 伦巴有一个非常重要的特点：先出胯、后出步。这样舞步的节拍和音乐节奏间形成了一种交叉。因此在跳伦巴时要学会在音乐的第一拍出胯，第二拍出步。数拍时可数2、3、4、1。 脚步和胯部动作的配合：每次运步的后半拍必须带上胯部的扭动动作，因此分解动作是： 1 2 3 4 出右胯 左脚进 出左胯 右脚进 出右胯 左脚进 出左胯 5 6 7 8 出左胯 右脚进 出右胯 左脚进 出左胯 右脚进 出右胯 脚步和胯部动作的配合要贯穿始终。扭跨动作要做的柔和（不能象跳迪斯科那样），要从左前扭到左后，再从右前扭到右后。 拉手的动作：男伴的左手在左侧齐腰处屈臂外展，手心朝上，握住女伴右手的外缘，女伴右手在右侧齐腰处，屈臂外展，手心朝下，与男伴左手相握。 外侧的手（男右手，女左手）向外侧伸展，与肩相平，（可略高45`），手臂微屈，手心朝下或朝前均可。 站立姿势：不论什么舞姿，凡站立时总是取旁点步的姿势。 带领方式：男伴带领女伴起舞时，更多的是用气息的感应，手臂随着身体的摆动而自然牵引，上下、左右变换位置，女伴就能领会到舞步的变化，不要过分的推或拉。 伦巴舞的三个要点 1.音乐 伦巴里最重要的&是3&。要特别延长这个半拍，强调转胯，然后在4上迅速移动到位，产生对比。 以库克拉恰为例。2&3的动作要圆转流畅，适当缩短，之后的&要延长。4上借扭胯的力量唰地并脚，不落脚跟。 2.速度 速度来自能量的释放，所以关键在前一步如何积蓄能量。 以女士滑门步为例。2右脚向后，3回到左脚，4向左前方delay walk。在3&上向后拧胯，延长这个&，在4上释放能量，极快地到达delay walk位置。 另外，在4delay walk之后，在1上伸直右腿，重心移到右脚。这不是向前走一步，但又必需有移动才能伸直腿，到正确的身体位置。 女士闭式扭臀步里的delay walk也是一样。 3.带引和跟随 这个老师强调的是女士要跟随男士而不是音乐。他说the lady takes audience, and the man takes trophy(女士征服观众，男士赢得奖杯)。 以离开扇形步结束为例。男士在2的开始做check，女士要在2的结束时并脚(就象在库克拉恰中的4一样)。这个延迟让观众能够看到，感受到两人间的关联。 另外后面的3&一定要做充份。如果男士不延长3&，女士跟本没有机会表现音乐

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