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1，什么是踵趾步

简单点说就是苯脚背·脚头跟踢屁股·小跑步·

什么是踵趾步

2，幼儿园舞蹈教学的简易步法

1、踮起脚尖向前走 踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态，也是为学习碎步打好基础。因为脚尖踮起（又称起踵，即把脚跟提起来）能抬头、挺胸、收腹，使身体有良好的姿态。练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习的时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。踮起脚尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音乐为合适，3/4拍音乐亦可用，但不宜多用。 2、蹦跳步 提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。蹦跳步的音乐采用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必须是带有跳音的乐曲。 3、碎步走、小步跑 碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。 小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。跑时双手叉腰或自然摆动，步子应小而轻快，速度要均匀。 碎步动作不受音乐节拍的限制。而小跑步则必须一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音乐。为了训练幼儿听音乐改变动作，可以把碎步走和小跑步放在同一乐曲中进行练习，提高幼儿对音乐的感受力。 4、滑步 滑步是一拍一步，向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚并上。右脚动作同上，方向相反。 滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音乐，但必须有滑的感觉。 5、踏点和踏跳 踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。它们都是两拍一步。 踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步；第二拍屈左膝，右脚尖在左脚跟后点地。第三、四拍，右脚开始，动作对称。踏点步一般向左侧或右侧踏（又称侧点步），也可以向前或退后踏。 踏跳步有三种跳法：第一种跳法是第一拍右脚踏一步（向前、向侧、向后都可以）；第二拍右脚跳起，同时左脚屈膝抬起，脚尖向下。第三、四拍左脚开始，动作对称。第二种跳法是，第一拍右脚踏一步，第二拍右脚跳起，同时左腿直膝后举。第三、四拍，左脚开始，动作对称。第三种跳法又称踏踢步，第一拍左脚踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右脚开始，动作对称。 踏点步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音乐。它们可以在同一曲调中进行练习。 7、踵趾小跑步 脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。这个步法四拍完成。第一拍右脚跟向右前方点地，同时左膝微屈，身体稍向右倾，脸向左前方，第二拍右脚尖向后点地，同时左腿伸直，身体稍仰，脸向右后方，第三、四拍右脚开始向前跑四小步。如果两脚交替进行，应向前跑三小步，以便换脚。左脚开始，动作对称。 踵趾小跑步采用4/4拍音乐较为合适，练习时先两手叉腰，逐步加上采果子等手的动作，或两手搭在前面人的肩上成一行或搭成圆圈等进行练习。 8、娃娃步 摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。两拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翘，两手五指张开向左摆动，头和上体向左侧弯曲，第二拍（或后半拍），左脚落地。 9、跑跳步 跑跳步一拍一步，前半拍左脚向前轻跳，同时右腿屈膝自然提起，脚尖向下；后半拍右脚向前落地。右脚开始，动作对称。两脚连续做就是跑跳步行进。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音乐都可以用，但3/4拍音乐用得比较少。 10、跑马步 跑马步一拍一步，前半拍左脚向前跑一步；后半拍，右脚跃至左脚处，同时左脚离地屈膝准备向前跑，连续起来象马跑的样子。右脚起步，动作相反。跑步时，身体稍前倾，两臂前伸稍屈，两手半握拳，做拉马缰绳状，或一手上举做挥鞭状。跑马步2/4、3/4、4/4、6/8拍音乐都可以用，但要能跳得起来的乐曲。 11、交替步 交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。 交替步两拍一步。第一拍前半拍，左脚向前一小步，重心在左脚；右脚前掌在左脚跟后踮地，重心移到右脚，同时左脚离地。第二拍前半拍，左脚再向前一小步，重心移到左脚；后半拍停顿。右脚开始，左右脚相反。 交替步一般采用2/4、4/4拍音乐，做交替步时可以两手叉腰；两臂向侧面摆动；一手叉腰，一臂向左右摆动；或两人并立交叉手等。 12、进退步 进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。依次幼儿学习进退步必须在学会垫步的基础上才能进行。幼儿做的进退步都是右脚开始，一般在原位进行。进退步两拍一步，第一拍前半拍，右脚向前半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚着地，右脚离地。第二拍前半拍，右脚后退半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚踏地，右脚离地。进退步加上手臂的动作形成美妙的姿态，可以赏心悦目。 进退步一般采用2/4、4/4拍音乐。 16、小铃铛步 小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法，为幼儿所喜爱。它象铃铛一样的形象和节奏，熟练的动作（一摇一摆），看起来很灵巧象摇铃铛一样。 小铃铛步两拍一步。第一拍，左脚开始碎步急速行进；第二拍，左脚踏地屈膝，身体稍向左倾，同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。右脚开始动作对称。 一般采用2/4或4/4拍音乐。 17、苗族踏跳 苗族踏跳是苗族风格的幼儿舞蹈基本步法。它的特点是脚伸出去时脚尖向上勾起。 苗族踏跳两拍一步。第一拍，左脚踏一步，同时右腿屈膝勾脚抬起；第二拍左脚原地轻跳，同时右脚向左前方伸脚跟。右脚开始，动作对称。动作时，两臂可以向同一方向摆动（第一拍两臂向后摆，第二拍两臂向前摆），也可以向相反方向摆动（第一拍两臂由两侧向内交叉摆动，第二拍，两臂向两侧分开摆动），还可以手拉手跳或拍手等。动作方向一般向左右比较多。

幼儿园舞蹈教学的简易步法

3，什么是跟趾动作

所谓跟趾就是车辆高速过弯时候踩离合-点刹车或踩住刹车同时，右脚不离刹车，用脚跟迅速移动到油门上猛轰油门，起到补油，维持转速的目的。 出弯道后全放，车辆会迅速弹出去，而不是一般过弯一样缓缓地恢复速度

什么是跟趾动作

4，幼儿舞蹈课的教案步骤

　　通过游戏使幼儿熟练掌握双脚蹦跳步、单脚蹦跳步、踵趾小跑步(以下简称“三个舞步”)。以下是我精心整理的幼儿舞蹈课的教案步骤的相关资料，希望对你有帮助! 　　幼儿舞蹈课的教案步骤篇一 　　《会跳舞的跳跳糖》 　　【活动目标】 　　1、通过游戏使幼儿熟练掌握双脚蹦跳步、单脚蹦跳步、踵趾小跑步(以下简称“三个舞步”)。 　　2、培养幼儿创编舞蹈的兴趣及自觉遵守游戏规则的良好习惯。 　　【活动准备】 　　1、拟人化的跳跳糖头饰与幼儿人数相等。 　　2、实物跳跳糖若干，玩具电话一部。 　　3、在活动室一端画一张“巨人”张大的嘴巴。 　　4、已学过歌曲《跳跳糖》。 　　【活动过程】 　　一、复习歌曲《跳跳糖》，引出主题。 　　师：你们吃过跳跳糖吗?(吃过)谁来 说说 ，你吃过以后感觉怎样?(甜甜地、酸酸地、还会跳……)。还记得咱们学过一首《跳跳糖》的歌曲吗?我们一起来复习一下。 　　二、学跳三个舞步。 　　师：你们唱得都很好听，那你们愿意来学一学跳跳糖吗?我们边 唱歌 边 　　来学学跳跳糖是怎样跳的。(随音乐任意跳) 　　师：都跳得不错，刚才老师发现ХΧ小朋友是这么跳的，(双脚蹦跳步)，我们一起来学一学吧!(学跳)它有个好听的名字叫双脚蹦跳步，跳的时候要轻轻的，两只脚一起往上跳，脚尖先着地。(幼儿学跳)，你们学的真快，咱们把这个舞步放进歌曲里来跳跳，(边哼边跳两遍)。 　　师：还有哪个小朋友跳得不一样的，(幼儿上台跳)噢，他是把一只脚提起来跳的，也来帮它取个名字(幼儿自己起名)大家一起来学一下，(边学便提要求：一只脚提起，另一只脚轻轻跳起，也是脚尖先着地)咱们也把它放进歌曲里来跳跳吧!(边哼边跳两遍)(可把双脚蹦跳步与单脚蹦跳步和跳一遍)。 　　师：老师这里也有个好看的步子，(踵趾小跑步)它的名字叫踵趾小跑步，我跳得好看吗?那我刚才是怎样跳的呢?(幼儿回答)(讲解：前一步后一步再跳三下，动作要轻，慢慢得跳)放进歌曲里来跳跳吧。(边哼边跳两遍)。 　　师：如果把刚才我们跳的三个步子都放在歌曲里表演一下一定很漂亮，先让老师来试一试，你们帮我拍手唱歌，请你们看看我是怎么跳得?(提醒幼儿注意欣赏舞蹈，哪句跳什么动作)我表演得好不好?(开头部分可拍手，从双脚蹦跳步到单脚蹦跳步到踵趾小跑步)你们想来试试吗?(与幼儿一起表演三遍，提醒幼儿边唱边跳，步子要轻) 　　师：开动你的小脑筋，加上你的手的动作，跳得就更棒了。(幼儿随意加上手的动作)别忘了，跳跳糖吃到最后会怎样?(融化)请你来做做融化的动作，真象。现在，我们把这些动作都加上来表演，相信大家都会表演得很漂亮。(提醒幼儿找个空的地方表演，边唱边跳，注意自己的表情)。 　　三、游戏。 　　1、(给幼儿一个惊喜)师：听，什么声音?(电话响起，师接电话)你们知道吗，刚才“巨人”先生打来电话，他说用望远镜看到我们小朋友跳得很好看，想邀请我们到它的嘴巴里去跳，你们愿意吗?那我们就来打扮一下，我呢，就打扮成跳跳糖姐姐，你们就打扮成跳跳糖弟弟和妹妹。(挂好胸饰出发)。 　　2、师：哇，“巨人”的嘴巴好大呀，在它嘴巴里跳舞一定很好看，你们准备好了吗?(表演一遍)(对幼儿的舞步进行指导，表扬有节奏的幼儿)(根据时间长短，可分男女表演) 　　四、听音乐，结束活动。 　　师：“巨人”说，你们表演的都很棒，大家都累了，我们一起来放松放松，回家休息休息吧。(听着音乐做放松运动，结束活动) 　　幼儿舞蹈课的教案步骤篇二 　　《认识你呀真高兴》 　　【活动目标】 　　1、感受音乐的欢快，体验与朋友一起舞蹈、交往的愉快心情。 　　2、能根据歌词自编动作，并初步学会跳邀请舞。 　　【活动准备】 　　1、《认识你呀真高兴》歌曲录音带。 　　2、活动前可通过播放歌曲录音带和师幼一起唱等形式，让幼儿熟悉此歌曲，并初步会唱。 　　【活动过程】 　　1、听歌曲录音带，并跟随音乐一起唱。边唱边拍手，巩固已掌握的歌曲与节奏。 　　2、根据歌词创编动作，并在此基础上集体讨论，确定邀请舞的动作。 　　3、教师与幼儿随音乐边唱边练习表演，要求动作合拍、优美。 　　4、学习跳邀请舞，提醒幼儿与同伴进行眼神的交流。 　　前奏时，被邀请者站在圈上按节奏拍手，邀请者在圈内做小跑步动作，最后一拍停在被邀请者前面，然后一起边唱边表演。游戏可反复几次，待幼儿熟悉舞蹈后可连续进行，同时，教师可参与舞蹈，以增强舞蹈的欢快气氛。 　　活动延伸： 　　在表演区内提供歌曲磁带，让幼儿练习跳邀请舞，巩固已学会的舞蹈，进一步体验与朋友合作交往的快乐。 　　幼儿舞蹈课的教案步骤篇三 　　创编舞蹈《织网 捕鱼 》 　　【活动目标】 　　1、在熟悉歌曲的基础上尝试进行合作创编。 　　2、通过渔民捕鱼的喜悦感受歌表演的乐趣。 　　【活动重难点】 　　重点：尝试对《捕鱼歌》进行创编舞蹈动作。 　　难点：尝试进行合作创编舞蹈动作。 　　【活动准备】 　　歌曲音乐、记录纸、记号笔、歌曲图谱。 　　【活动过程】 　　一、复习歌曲《捕鱼歌》(引起幼儿的兴趣，导入主题。) 　　1、今天董老师要带你们去一个地方，(大海波浪声)听是什么声音?(大海)，对了，咱们今天要当一回渔民，渔民们都爱唱着我们学过的《捕鱼歌》出海捕鱼。让我们一起用耳朵安静得再来听听这首好听的歌。(第一遍) 　　2、(第二遍)这一次请你用好听的声音跟着音乐一起唱。 　　3、(第三遍)第三遍请你用双手打着节奏跟着音乐一起唱。 　　小结：刚才我们在歌曲中听到渔民捕鱼的时候要经过织网、划船、撒网、收网四个过程。 　　二、激发联想，鼓励幼儿创编(通过分组讨论和集体讨论两种形式，鼓励幼儿进行大胆创编。) 　　(1)分组讨论创编 　　1、今天老师想请你们用漂亮的动作来为这首好听的歌曲按照这四个步骤编舞蹈动作，四个小朋友一组，商量好由一个小朋友负责记录，其他小朋友负责想动作。 　　织网。 　　划船 　　撒网 　　收网 　　2、幼儿进行分组讨论。 　　3、分享交流学习。 　　(2)集体讨论创编 　　1、在这首歌曲中除了这几句歌词，还有两段一样的歌词，出现在哪里? 　　2、它们表现的动作是否一样?为什么? 　　3、幼儿进行集体创编学习。 　　(3)完整表演 　　接下来让我们跟着音乐一起把喜悦带给在座的每一位老师吧。你喜欢哪个动作就用哪个动作。 　　三、情景游戏，体验劳动快乐(通过游戏，让幼儿体验劳动的快乐。) 　　师：今天我们的收获可真不少，不仅为《捕鱼歌》编了这么多舞蹈动作，还感受到渔民那份收获的喜悦心情，现在让我们一起出海捕鱼吧。

5，什么是杵状趾 听说呼吸道方面不好会有这方面的症状是这样吗

杵状指就是手指脚趾的末段因为缺氧而毛细血管、软组织增生，膨大，形成鼓捶样。一般与慢性呼吸系统疾病有关，比如COPD，慢性肺脓肿，肺癌等。先心病如法洛四联症也会引起杵状指
额

6，用一根皮筋先套在脚裸上然后转一下把它再套在大拇指上保证能够

貌似没用吧，它是想把橡筋的弹性用在脚上，都知道脚踝后跟的肌腱发达，弹跳就越好，它貌似想达到增加脚的弹性的效果，但效果应该不明显，跟一种弹跳娱乐很相似，不过那个是用弹簧
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7，跟趾运动是什么

所谓跟趾动作，就是在过弯前，在刹车的同时，利用右脚补油的技巧，将挡位降到合适出弯时的挡位上。这里的“跟”就是指脚跟，“趾”即是指脚趾。 由于在相同车速下，不同挡位对应的发动机转速不一样，以五挡和四挡为例，假设同样在100km/h车速时，一般的赛车四挡的转速都会比五挡要高500rpm左右，那么在换挡时，齿轮之间就会因为转速之间有落差而造成降挡困难的现象，尤其在直齿变速箱中情况会更明显。如果不使用跟趾动作，即使能够顺利降挡，也会出现车轮扯高发动机转速的现象，轻则加速离合片磨损，严重的话更会损害发动机。 如果此时采用跟趾动作，右脚在刹车的同时进行稍微补油，让发动机转速在左脚踏下离合的一瞬间能够拉升上来，顺利降档后，在离合接合的同时车轮的速度和发动机仍能保持一致，尽可能不会让车轮扯高发动机转速，那就表示跟趾动作漂亮地完成了。

8，什么叫做跟趾动作 不用拉手刹了是不

哈哈哈
跟趾动作是最常见而同时又是难度最高的赛车操控方式。 在赛车[包括普通轿车在内]的排档箱是同时连接了两副齿轮组。一副是连接引擎；另外的一副就是连接车轮。当车子要在高速状态下减速入弯，最直接的方法就是减档。而由于车子原先是在高速状态，因此排档箱连接车轮的一副齿轮组就转得很快。但经过制动以及踩离合后，排档箱连接引擎的一副齿轮组所转的速度就会变慢。而要令排档箱的两副转速不一样的齿轮组咬合，这就需要慢放离合才能达到。但慢放离合除了会加快磨损离合器之外，出弯后的速度提升也会变慢。跟趾动作就是为了改变这种情况而诞生的！ 跟趾动作的做法： 1、右脚松开油门，踩下刹车； 2、左脚踩下离合，入空档[刹车不放]； 3、在入空档的不足1秒的时间里，将踩在刹车上右脚脚蹭迅速移向油门，加一脚空油[*令连接引擎的一副齿轮组转速加快]； 4、挂低一档，快速松开离合与刹车，加油入/出弯。 假如你看过《头文字D》你就一定能够理解跟趾动作的实际操作。碍于篇幅的关系，只能够对趾蹭动作作初步的介绍。假如阁下想练习跟趾动作，笔者建议你先用比较慢的速度去熟悉一下该动作的过程，然后再提速练习。笔者不赞成在一般道路上练习趾蹭动作，因为一下的失误可以造成十分严重的后果！笔者建议大家可以在较为人少的地方[例如：家住广州市的就可以到珠江新城练习]并以较慢的车速，最好是1、2档。熟能生巧，大家千万要在十分熟悉该动作的前提下才好实际应用。但笔者还是不赞成在一般道路上使用趾蹭动作。这个动作在日常行驶中只会造成燃油的浪费和产生危险以外，一无是处。 三、Left Foot Break [左脚刹车] Left Foot Break只适合于4WD[四轮驱动]和FF[前轮驱动]车型。作用是使车尾的重心前移，从而使车尾更容易入弯。采用FF形式驱动的车辆就十分适合用 Left foot break。属于FF的车型有：捷达、帕萨特、本田Civic等。但由于该技术大多用于WRC的赛事，因此在此不再作介绍。 对车的要求不是很高 大使昌河是做不出来的

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