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1，怎么练那个新疆舞的扭脖子动作啊

双手合十 伸直 放在头顶脖子伸长 用耳朵分别向左右手臂方向靠过去 肩膀放松 头部平衡

怎么练那个新疆舞的扭脖子动作啊

2，跳好新疆舞的口诀

根据百度文库资料显示，跳好新疆舞的口诀是：1、一拍一拍翩翩起。2、腰摆肩扭胸舒展。3、脚步轻轻踢起舞。4、金色的头巾要把它挽。5、肩头处得手长抖。6、服饰要绣羊的毛。7、双脚踩着高跟鞋。8、边走边笑口耳相传。

跳好新疆舞的口诀

3，跳三步踩时男生手指怎样摆

1.基本步法：基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础，可以说：没有基本步，就不可能有这项运动。2、基本站位3、基本手位4、基本动作（1）动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中，唯有“套环系列、猫步系列和奔步系列”是休闲三步踩舞的独创。（2）动作分类：铜牌动作 银牌动作 金牌动作 花式舞步动作 其中以“推拉起始步”为休闲三步踩舞的灵魂、精髓。基本步的123法则、口诀和要领（1）、123法则所谓“基本步的123法则”就是“1－2－3（踩）”即“降，平留，抬踩升”。（2）、口诀（4x4）：快进快跟，松膝松胯，快退慢留，抬腿踩实。（3）要领(432)：松膝松胯，平移胯，提胯。第一步：快上快跟，松膝胯 下降；第二步：快退慢留，平移胯，平留；第三步：抬腿踩实，上提胯，踩升（下踩上升）。
有些事情别人帮不了你，还是得自己拿主意。

跳三步踩时男生手指怎样摆

4，新疆舞的基本步法

新疆舞的10个基本舞步动作如下：1、压抬步：（三步抬，三步踢）可向前，也可向后，正常按节拍，只脚尖着地，突然脚跟压在地上，同时另只脚抬起向后弯曲，每三步做次抬起动作，男抬起动作要些，此动作可直向前了，也可向两侧外撇前，可以转体。2、（顺拐）?字步：右脚迈向左脚前?，然后左脚向左侧稍后?点迈开，接着左脚向右脚稍后?点迈开，来回动作（此动作时??般做什么？需不需要抖肩，双?或单?交换平伸握拳，肩可???抖，不抖也可。3、转?步（垫转步）：右脚内侧向外撇迈向左脚前?，左脚原地做点步动作（按节拍）重?放在左脚尖上，同时右脚也做垫步动作，?体随之跟??向左转动，?可做打响或拖帽动作，或左?靠??腰部，左?在?后举起打响，反之相反。4、横错步（横切步）：右脚迈向左脚前，然后迈回来，原地来回错步，左脚原地点步。5、前错步（后错步）：每拍?步，可加垫步。6、前垫步（横切步）：右脚迈向左脚前外侧，然后左脚?迈向左路脚前?侧，这样反复向左前?倒步移动（??往后退时?此动作）。7、原地点步：左脚原地点步，右脚前后迈步（点步）。8、旋转屈腿步：分左旋转和右旋转。向左旋转：伸左脚尖向外，离地翘起，脚根做点，体稍向右转，两臂伸直向上。右脚向外迈迈，转体，转膝，右脚在前，右脚后脚翘起，左膝关节顶上右膝关节窝上，右拍到左胸上部位，左背后，转270-360度但要对着正（向右转反之）—现在还不会做此动作。9、跪膝旋转步：右旋转时跪右膝，扬右?；左?反夹在左膝关节上，?体后扬（是否抖肩？??在什么情况下做此动作？扬右?时?有什么动作？）可?选，右旋转时则相反。10、两垫转体步（弹步、提步）：两臂伸直，??向上，然后翻转?圈握拳，向右转时右脚向前?垫错两步，左脚跟着错，然后左腿向后弯曲向右前?迈，左脚点步?字转双?甩动或单双翻掌。

5，新疆舞中的动脖子动作有什么诀窍吗

身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？ 你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。
我的方法和裕容龄的方法一样，两手相握上举，用耳朵找胳膊。另加一种方法：两手分别放在脸的两侧，离开一点距离，用脸去贴手掌，这样还可以锻炼眼神。头动眼随，眼睛要记得回中。也就是说 左 下 右 下这样。
上面的方法可以，但要记住要平平的移动，头不要歪，慢慢来，开始小小的动，练练就OK再看看别人怎么说的。
都能学会，站在墙角练练试试
我不用人来教，从小就会！这种肢体上的技能很难教别人，自己多练吧！
这个动作好，一是学会了跳新疆舞，二是还锻炼了身体，治了颈椎病。

6，八一九叩步伐和要领

动作要领、插步：两脚同时蹬地：由实战姿势开始，脚跟离地：前腿屈膝上提、垫步、上步：由实战姿势开始：e799bee5baa6e4b893e5b19e31333337383836基本动作向前进步：由实战姿势开始、后退步、闪步　　动作要领，同时前腿屈膝提起，后脚紧接跟进半步；双腿纵步、退步　　动作要领、垫步　　动作要领散打基本步法主要有前进步，后脚蹬地向前脚内侧并拢。4，同时身体向右（左）转动约90度。　　2。　　6、换步等，两脚略呈交叉，后脚经前脚前上一步。　　7、进步，但要求前后两脚同时快速移动，右脚稍离地面向后滑行20~30厘米，右（左）脚随之向左（右）滑步：由实战姿势开始：由实战姿势开始：进步同后退步，后脚蹬地、插步　　动作要领，后腿连续蹬地向前移动、前进步　　动作要领。　　9。　　3。　　8、闪步，左（右）脚向左（右）侧移半步、退步。　　5。10、纵步、换步　　动作要领，重心偏于右腿，身体重心始终保持在两腿之间、收步，单腿纵步、收步　　动作要领，脚掌点地，保持基本姿势，左脚向后收步至右脚旁：由实战姿势开始，同时两臂前后交换。　　11：由实战姿势开始、进步　　动作要领，惟两步要快速移动，前脚向前进半步，后腿经前腿后插一步：由实战姿势开始、纵步　　动作要领，使身体向上或向前后左右跳跃移动，左脚随即后滑一步。　　1：由实战姿势开始，成反架姿势，移动的步幅稍大于肩距，左脚掌蹬地，左脚与右脚同时蹬地并向前后交换、上步　　动作要领

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