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1,初学舞蹈脚脖疼怎样办

就是肌肉拉伤,我也有过,用热水烫脚,多活动脖子,就行了。
用热水敷。或推拿

初学舞蹈脚脖疼怎样办

2,每天都跳广场舞跳了几天膝盖疼然后脚肿了怎么回事

这个吗,跳广场舞,有些人适合,有些人不适合。您的这样情况,应该考虑是属于不适合的,可以另行选择适合自己的活动方式。
同问。。。

每天都跳广场舞跳了几天膝盖疼然后脚肿了怎么回事

3,膝盖后面的腿窝筋拉伤我今年59岁在早上跳广场舞时觉得膝后面的窝

韧带拉伤撕裂的,最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,帮助彻底愈合。

膝盖后面的腿窝筋拉伤我今年59岁在早上跳广场舞时觉得膝后面的窝

4,跳跳舞右脚肿了是怎么回事

岔气 或者是伤筋 用热毛巾多多捂
我也是跳舞的,你跳舞之前有没有活动开?还有在做技巧的时候有没有伤着?如果都没有那应该是过度劳累了,休息一天就没事了,如果还一直疼,那就去医院检查下吧。

5,跳舞脚肿了还能继续跳舞吗

肿了肯定内部毛细管都了,刚崴到应该冰敷,让血液循环变慢,减少,24小时后热敷加速循环,将淤血排出。如果还没好,你运动那当然只会加剧病情!恢复时间更长,所以建议你尽量不要用受伤那只脚发力!
停跳 一段时间 最好去医院看看 看看是怎么回事 用冰敷

6,女生跳完舞膝盖周围红肿关节疼痛

伤关节的位置,辅助调整的作用是不大的,有可能造成隐疾,最好的是做好保护,但你又是舞蹈,不可能绑护膝,可以试试药物为辅,在那裹一层布
运动损伤,可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,使损伤组织快速恢复正常。

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