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1，求3到4分钟古典舞要简单易学我没什么舞蹈基础

网页链接古典舞视频《落花》教学完整版 单色舞蹈四分钟

求3到4分钟古典舞要简单易学我没什么舞蹈基础

2，古典舞青花瓷舞蹈教学视频

　　《青花瓷》是萌萌哒天团演唱的一首歌曲。本文为大家分享的是古典舞蹈《青花瓷》的教学视频，仅供参考哦! 　　青花瓷 - 萌萌哒天团 　　词：卢小娟(芊芊) 　　曲：卢小娟(芊芊) 　　青花瓷 画中一美人 　　我在千年前 做了一幅画 　　却在画里渲染了你的容颜 　　庭院深深 离落草堂袖随风 　　有美一人 　　悬云鬓 顾影轻颦 倩影娉婷 　　淡香馨 不染清襟 逸雅出尘 　　一席水袖独自舞 沁骨愁痕 　　细腻温文高唐墨 古韵香沉 　　素袂青衫 却露愁颜 　　青花瓷 画中一美人 　　我在千年前 做了一幅画 　　却在画里渲染了我的思念 　　庭院深深 相思成灰悲秋风 　　笔画思念 　　书墨染 白衣沾香 墨迹愁肠 　　画朱颜 沧海桑田 为谁缠绵 　　青花瓷着红添香 点染惆怅 　　细腻温文高唐墨 古韵香沉 　　情寄千年 历经沧桑 　　一席水袖独自舞 沁骨愁痕 　　细腻温文高唐墨 古韵香沉 　　素袂青衫 却露愁颜 　　却露愁颜

古典舞青花瓷舞蹈教学视频

3，古典舞身韵站立教程

古典舞身韵站立教程如下：一、身体站立姿势：1、站姿：直立站立，双脚并拢或稍微分开，脚尖微微外扣，保持身体重心平衡。两臂自然下垂，手臂姿态优雅，不要突兀或僵硬。2、脊柱：保持脊柱挺直，但不要过度硬挺，保持自然舒展的状态。注意保持肩背挺直、收腹挺胸，让身体呈现出柔美的线条。3、头部：头部位置优雅，颈部伸展，头顶指向上方，下巴轻微收敛，避免过度仰头或低头。避免过于生硬或僵硬的头部动作，保持柔和、流畅的转动。二、手臂和手势：1、手臂姿势：手臂动作是古典舞的重要组成部分，手臂姿势需优雅流畅。练习手臂的圆润流畅动作，不要有突兀感。练习手臂的起伏和转动，做到自然而不刻意。2、手势：古典舞中常常有独特的手势（Mudra），用手指和手部动作来表达情感和故事。练习手势的正确形态和优雅转换，这些手势常常需要细致的表现力和准确性。三、脚步和站立平衡：1、站立平衡：练习站立平衡感，使身体重心稳定且平衡，以便于进行后续舞步和转移动作。注重脚部的支撑和平稳站立，这是舞蹈的基础。2、脚步：学习基础脚步动作，如步法、踢腿、踏步等，要求节奏感和优雅的表现。四、姿势练习：1、镜子前练习：利用镜子观察和调整自己的舞姿，注意细节并逐渐改进。注意观察自己的站立姿势、手臂动作、头部姿态等，及时纠正不正确的姿势。2、专业教练指导：寻找专业古典舞教练进行指导，得到专业的反馈和建议，有助于提高技艺和舞姿的优雅。古典舞的身韵站立涉及到对身体和动作的细致控制和优雅表达，需要不断的练习和专业指导。通过坚持练习和专业指导，舞者可以逐步提升古典舞蹈的优雅和表现力，展现出完美的古典舞姿态。

古典舞身韵站立教程

4，古典舞入画江南舞蹈教程

古典舞入画江南舞蹈教程如下：1、勾绷脚练习 :勾脚:脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚:脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点:上半身是挺直的，不可含胸驼背。双臂用力伸直。2、横竖叉练习:横叉:两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑;两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧,胯充分打开成一字形竖叉:两腿前后分开成一直线，前腿的.脚后跟压紧地面，脚尖勾紧上翘;后腿的脚背、膝盖压紧地面，脚尖指向正后方;髋关节摆正与两腿垂直，臀部压紧地面。上体正直。3、下腰练习 :双腿打开与肩同宽，跪立(站立)，不可塌腰撅屁股，双臂贴紧耳朵向上举起，下腰时向外顶胯，眼随手动，(头、颈、肩、胸、腰，依次向后弯曲，落地后，双臂撑直，腰部尽量往上顶。注意点:腰腹部须收紧，不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领，熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰，动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身，在一拍的时间内恢复到跪立(站立)姿势。4、压腿练习 :压前腿:两腿都要伸直;上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大，直到胸部紧贴大腿。压后腿:前腿弯曲，后腿伸直，两腿成型在一直线上，挺胸、展髋、腰后屈;后压振幅度逐渐加大。侧压腿:上体保持直立，向侧下方压振;压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。5、抱腿练习 :抱前腿:身体直立(后背，双腿，膝盖以及脚背绷直)，双手抱住脚后跟，慢慢向上抬起，贴近耳侧，完成动作后，双腿以反方向绷直成一直线。抱旁腿:在抱前腿的动作要领基础上，将一腿向后侧方抬起，绷直贴近耳侧。抱后腿:身体俯卧，上半身抬起，双肘支撑垫面，一腿向上前方抬起，一手辅助握紧小腿，两腿绷直成 90 度。

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