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1，跳舞时动作很软怎么办

建议你先去学locking.还有jazz.可以改变你现在的状态. 多听听节奏感强的曲子.一个动作练几十遍.否则达不到效果.跳出来定当很软.

跳舞时动作很软怎么办

2，跳舞时身体过于柔软怎么办

主要是因为你没有力量，不是身体的缘故。锻炼肌肉组织，腰部肌肉，多做做俯卧撑，平板支撑，不要求八块腹肌哦，但是可以很好的解决你的问题

跳舞时身体过于柔软怎么办

3，我跳爵士舞太软了没有力我找不到发力点怎么办

多练基本功。去网上找视频自己练爵士基本功或者能找个老师学习。跳舞没有力度是个很大的问题，如果想继续学习就要赶快矫正过来。
胸和肩膀 哦，还有臀和跨再看看别人怎么说的。

我跳爵士舞太软了没有力我找不到发力点怎么办

4，我跳舞动作太柔软都说我力度不够怎样才能跳好啊跳的时候要特别注意什

所有舞种在这一点上都是相通的。就是要学会control。我之前跳POPPIN和LOCKING,最初也是跟你一样感觉。跟你说我是怎么做的啊，就是在每个动作结束有个stop.刚开始你就在脑海里想着要停顿，动作一结束就多停顿一会，但是每个stop之间要快。就是说要停慢动快。这是我的方法，仅供参考。

5，我学hiphop有一段时间了但是跳的一直很柔没有那种很嘻哈的感觉

那就要加强力量训练了，UP-DOWN训练也很重要。律动好了，力道够了，感觉自然就不一样了。街舞是个循序渐进的过程，要对自己有信心，坚持练习下去。另外多听HIPA的曲子，多看国外HIPA视频，培养节奏感和乐感。每个人跳舞都有自己的style,舞感要靠长期练习慢慢培养哦。加油吧！~~~

6，学习爵士舞看DV里自己的动作发现太柔软了没有感觉怎么办

你的肢体力度不够啊，爆发力之类的。多锻炼身体，慢跑特别有用。爵士舞动作一定要干净利落，和民族舞古典舞完全是两种肢体语言哦~相对来说学过芭蕾的比学过民舞的更容易练习爵士舞。因为芭蕾对动作规范要求很高，比如站位的手势姿势，指尖都充满着力量。所以你跳爵士舞要尽量让自己每一块肌肉都紧绷起来。认真跳下来会肌肉酸痛的哦。。。

7，跳爵士太软怎么办啊

不是你太软，是没有爆发力。很多学民族舞的再跳jazz都有这种问题。你可以试着跳跳hip-pop。那样能够增强你的感觉。
动作要放大，多加强手臂和腿的控制，基本功要加强，跳舞的时候要有爆发力，尤其是power jazz
把动作做到极限

8，跳舞没有力度 软绵绵的怎么办

跳舞没有力度，软绵绵要通过腿部、背部、腰腹练习达到最佳控制力。一、腿部——只有双腿有力，才能稳定的支撑控制其身体。1、脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。2、双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。3、坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。4、双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。二、背部肌肉——背部控制能力的高低可以确保动作标准。1、两头起的方式：身体趴在地面上，双手双脚伸直，同时快速向上抬起，幅度越大越好，然后慢落，即将碰到地面上再向上抬起。练习时，肩部不要使劲，脖子放松，尽量只用后背肌肉发力。2、背肌舒展练习：将双手的指尖轻轻搭放在肩部上方。由双手肘尖带动整个臂部向前，手背贴近双耳。双手肘尖的指尖带动向后，大臂贴紧身体。循环的环绕双肩8圈，可再向反方向练习8圈。这个动作灵活放松两肩关节，减少肩膀处脂肪的堆积。三、腰腹肌肉——重要力量支撑点。平板支撑无疑是锻炼腰腹最好的方法。平板支撑练习的做法颇多，做动作的时候要注意，关节不可以锁死会对关节造成伤害，要用肌肉的力量去承受体重，重要力量支撑点在这三块儿。认真对待基本功学会这些部位肌肉控制，那么你的舞蹈跳出来就不一样了。

9，跳舞时总是太软怎么才能做到刚柔并进啊还有腰因为没有热身就

应该是需要多练快速的甩腰。。。要有力度和速度。。。这样练习要上的肌肉。。。腰上就会有力量。。。这样就不会软绵绵的。。没有力度很难看的。
亲爱的，身体很重要啊，你这样对自己不好不好啊，先养好身子比什么都强，毕竟每个人的体制不一样，而且恢复能力有限，不要这辅罚滇核鄄姑殿太东咖样对自己，好好恢复自己的身子啊！

10，倒立很软怎么让自己变的硬起来动作很干净利落

你的素质不够好，，，我只能这么说了。整个人的动能不足，协调性不够好。动作就会很散。你的倒立招不稳，原因你也知道了，就是软，主要还是腰没有锁紧，还有腿。定格动作全身都要锁紧的。要不不根本就控制不了自己。就肯定不平衡了。具体怎么练，969226202，加我，跟你细说。不想在这板太多。
我给你解答。我最早练倒立就是很随便的靠着墙壁倒立，什么都不讲究。一会儿上，一会儿下。弄的手很酸，练了大概两个星期。后来去了一次龙舞蹈，黎明告诉我这样练不对，要每天定时的练。什么叫定时的练呢？就是看好手表，一开始力量小，可以倒40秒，然后逐渐加时间。我现在可以一次倒2分钟。这样练既能锻炼手臂的力量，又练了头。就是说，一开始倒立了10秒钟就头涨了，时间练的越长，也就越适应了。头涨是正常的，我一开始就是硬撑，后来也就习惯了。如果不习惯的话，可以一边听音乐一边倒立。也可以把眼睛闭起来。到了时间就下来。如果一开始十分不适应就不要硬来，如果眼睛和耳朵都受不了了就下来。 我照着这样又练了2个礼拜。大概可以倒120秒了。每天都是先把120秒倒好。然后在上上下下练感觉。有高手告诉我，必须把腿伸直。切记切记！！腿不要弯，虽然把腿弯着比较简单，但是练不成的。只有高手有资格弯腿。 于是我就直着腿练。渐渐的我发现了了一个秘诀，快要向墙壁方向倒下的时候（这个方向就叫背向吧），只要手指用一下力，又回来了。哦~~原来是这样，于是我就根据手臂，手指的感觉练了好久。但是手的力量毕竟很小，效果不佳。 最后一个练街舞的朋友给我指点咯一下，主要是吧颈，臀，腰这三点控制好，在墙上慢慢的找感觉！久了你自然就有感觉了哦！！加油，你一定可以的。

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