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1，练瑜伽好还是舍宾好

舍宾比瑜伽练出来的身材好看.
练瑜伽好

练瑜伽好还是舍宾好

2，瑜伽和舍宾先学哪个比较好

如果你想减肥塑形，就学舍宾；如果想减压放松，身心健康，就学瑜伽。两者都有减肥瘦身的效果。
学哪个都好，坚持很重要

瑜伽和舍宾先学哪个比较好

3，我想瘦腿瑜伽舍宾普拉提练哪个好呢

绝对是瑜伽好，我练了半年瘦了12斤，只是很难坚持，而且要早晚各一次，一次不能少于1个半小时，练后半个小时内不能吃东西，练前一个半小时也不能吃东西。我坚持了近半年，腿瘦得与没生孩子前一样。

我想瘦腿瑜伽舍宾普拉提练哪个好呢

4，瑜珈舍宾和拉丁哪个能锻炼人的气质呢

拉丁舞练气质好还有芭蕾 街舞 都可以
个人觉得是拉丁
最爱瑜珈~不过游泳也挺好的~~！！1
la ding再看看别人怎么说的。
芭蕾吧！！！现在还有普纳提！！！

5，舍宾和瑜伽哪个好

舍宾的话比较适合女性练习，瑜伽男女都可以练习的，主要还是看你个人喜欢哪一种。
呵呵，楼上的几位误导楼主太厉害啦，瑜伽主要是身体软体和舒展的操法，练习心境的一种修行，对提高个人气质是有好处的，至于舍宾同样是印度古老的一种操法，但是站立作的动作要比瑜伽多一些，也没有瑜伽的冥想境界这么深奥，但是对于有颈椎和腰部有疾病的人群是有好处的，但是楼主说要改变体型又要提高气质，最适合的就是普拉提了，现在各个健身房都有学习，网上也可以查阅的到。

6，什么是舍宾跟瑜伽相比哪个减肥效果更好

舍宾是英文SHAPING的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨胳等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机测评系统和骨胳结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法。具有很强的综合性、科学性和针对性。 SHAPING运动是一个完整的形体雕塑及形象设计系统，是世界上第一个把现代减肥美体理论及综合治理原则转变成具体的、可操作的。严密的系统工程体系，也是当今世界唯一形成专利体系及连锁俱乐部形式发展的国际性运动协会组织。 瑜伽代表着个体与某种高于一切的东西的结合，它是一种系统，以帮助人们发挥他们最大的潜力，并达到最高精神状态为目的。只要你对此有兴趣，并习练这种古老的技法，便能达到。这些技法能锻炼人类的各方面；无论生理的，情感的，还是智力的和精神的。

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