舞蹈动作语言

舞蹈-1/在被人欣赏的情况下，需要经历两次转化，即从日常生活中的动作语言到形成舞蹈再从舞蹈。舞蹈 语言是语言在性能上的应用，舞蹈-1的主体/说话方式包括局部动作和全身动作舞蹈-1的主体/说话方式包括局部动作和全身动作。

Children 舞蹈基本术语如下:1。地面力量:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。二、地板练习:站姿，一人擦地板，蹲姿，画圈，五人擦地板。三、中级练习:手位、脚位、大踢腿(前侧)、小跳、中跳上一、二、五。毛毯工作:前软翻，后软翻。少儿舞蹈基本功主要基本功是压腿、下叉、下背、脚背训练。舞蹈主要目的是训练弹跳力、协调性、气息和乐感。

有氧运动损伤的原因有:1。外在因素，衣服鞋子问题，热身，放松，拉伸不够，动作问题，教练方法不好等。2.内因，自身舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，臀部无力，急于求成。防止有氧损伤的方法:1。穿适合运动的衣服和鞋子，准备活动，放松，充分伸展，跟随一个好的教练等。根据外部因素。2.针对内在因素，选择适合自己的课程，不要急于求成，同时要注意自己基础身体素质的提高。

(1)基础训练:指舞蹈演员或学生基本能力的训练。如发展身体各部位肌肉的能力，训练关节的灵活性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性，以及跳跃、转身、转体等各种技能。使学生的身体动作更加符合舞蹈 law的要求，满足各种类型动作和高难度技能的需要；同时，为随时扮演各种舞蹈角色做准备和基础训练，也有利于演员和学员的体力。(2)主腿:指在动作过程中或形成姿势时支撑身体重心的一条腿，称为主腿。

(3)力量腿:指不被重心支撑的腿作为力量腿，可以做屈、伸、摆动等各种动作。(4)节奏:节奏是音乐旋律的主干，是音乐结构的基本因素。节奏也是舞蹈动作的基本要素之一，所有舞蹈动作都是按照一定的节奏进行的。(5)节奏:是指舞蹈动作中人体运动的自然规律，产生舞蹈动作的动静、上下、高低、长短等辩证规律。