探戈舞蹈基本功的视频,一步之遥探戈舞蹈视频

国际标准-3基本功训练技巧“国际标准舞”又称体育舞蹈，是体育与艺术高度结合的体育项目，是以男女为舞伴的竞走二重奏比赛项目。那么它的基本功是什么呢？让我们一起来看看吧！一、纵向牵引技巧也叫身体要求，就是在全身放松的情况下，在头顶寻找一种天花板的感觉，一种沿着腰椎、颈椎到头顶的综合牵引效果；中轴(主线)向上拉伸的同时，背部变平，肌肉下压。同时收腹，提腰提臀，双肩下沉，双膝内收。

二、平面牵引技巧是实现重心转移的关键。最主要的一点是腿和脚无论前、后、左、右都是由胯部(和横膈膜)的力量驱动的。“脚随你动，身随胯动，胯达身。”即使身体和脚同时到达，是脚跟着你动还是身体跟着脚动？不同的意识会带来截然不同的效果。只有脚跟着你动，龙(蛇)才能摇尾巴，动如流水；而有些人跳了很多年，为什么还是会“踩脚”和“怕踩脚”，因为身体是随着脚动的。

您好，很高兴回答您的问题。探戈跳舞基本功首先，从一开始，掌握好起点会让探戈舞者更有感觉。而且，我们要知道探戈舞者的任务是用舞蹈来解释他所听到的音乐，所以必须要做的是，音乐要表达探戈的精神实质。舞蹈，身体的生命力应该是建立在绝对的和主要的腿部运动(也就是随之而来的腿部运动)上的。需要强调的是，腿和脚必须引导身体的运动。

舞蹈 基本功部分动作如下:舞蹈基本功有:1。上部动作有:擦地板，划，蹲，蹲，蹲，蹲。(1)擦地板:一、五、前后；勾拳，腿部劳损，结合半蹲；前后摇摆，左右移动；结合位置斗争，转头压脚；结合五位数平行旋转。(2)深蹲:一、二、五个半深蹲，全深蹲，半趾压踵；跨步深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰洗和横扭组合；各民族舞蹈组合:大步、卧点、扑步。

(4)单腿深蹲:前、侧、后，双脚呈钩状；一条腿末端打褶；走一步，前后，摆动半蹲；结合单腿改造。(5)小踢:一、五号球员的前、侧、后、小踢为25度；带点的小踢腿；前后摆动，单腿变换。(6)大踢:前穷，后大踢；前腿与后腿连接，后腿与前腿连接；侧腿连接到起点；踢腿摆腿，然后探索大海；侧腿连身射燕；踢紫金冠；床单网，腿套。(7)控制:双腿前伸、侧伸、后伸，转圈半周、转圈全周，射一只燕子，射一只燕子，探一探大海，前、侧、后腿移动。

国标舞基本功十大技巧1。纵向牵引技巧也叫身体要求，就是在全身放松的情况下，在头上寻找一种天花板的感觉，一种沿着腰椎、颈椎到头顶的综合牵引作用；中轴(主线)向上拉伸的同时，背部变平，肌肉下压。同时收腹，提腰提臀，双肩下沉，双膝内收。现代舞有两个特殊要求:一是抱臂、手臂圆润的结构永远不变形，二是头部略向左倾斜，上身略向后开。

最主要的一点是腿和脚无论前、后、左、右都是由胯部(和横膈膜)的力量驱动的。“脚随你动，身随胯动，胯达身，”即使身体和脚同时到达，是脚跟着你动还是身体跟着脚动？不同的意识会带来截然不同的效果。只有脚跟着你动，龙(蛇)才能摇尾巴，动如流水；而有些人跳了很多年，为什么还是会“踩脚”和“怕踩脚”，因为身体是随着脚动的，三、不露痕迹的技巧是高水平的重心转移。