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其实我基本都是在网上看的...重要的不是看，而是练，街舞者可以理解...多练习...希望能通过在线看技巧帮到你。本书详细介绍了街舞的概念、发展历史和文化渊源。街舞的主要派别、风格和类型，街舞的动作特征，街舞所代表的精神内涵；本文系统地介绍和指导了如何跳街舞，街舞者应该具备的观念和态度，各种街舞的主要动作和基本术语，经典的街舞音乐，以及舞者的服装。

书中附有大量经典电影、经典意大利音乐、世界街舞赛事等街舞爱好者感兴趣的信息。是街舞爱好者和对街舞感兴趣的读者了解、练习和学习街舞不可多得的好书。作者简介邱珊，北京人，70年代初出生，工学学士。做过银行会计、乐队演奏员、报社记者、唱片公司、网络公司经理、自由撰稿人等。我在2002年创办了北舞堂公司，现在被很多公司雇佣。

1，无拘无束的灵魂——经典中的经典，虽然翻译上问题很多。中国最早引进街舞专业书籍，作者是北京北舞厅负责人。这是第一次向国人详细介绍街舞的风格书籍。2、《嘻哈圣经》——介绍国内几家著名的舞蹈公司，详细介绍几大舞种，深度介绍嘻哈文化。

郭卓。“过卓”是古代人围着篝火和锅碗瓢盆跳舞的一种圆形自娱性歌舞，包括“模仿动物”和表达爱情。农牧区舞蹈风格各异，各具特色。跳舞时，男女分站，手拉手或肩并肩，舞者轮流载歌载舞，并不时加上呼号，这是郭和声融入羌族原始舞蹈形式的鲜明特点。动作以身前挥手、转臀、下蹲、转身为主，活泼热情。一般来说，藏族舞蹈可分为民间自娱舞蹈和宗教舞蹈两种，风格明显。由于在发展过程中与其他文化的互动，形成了独特的藏族文化。

【简介】嘻哈起源于美国纽约。它是90年代爵士舞发展的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。

嘻哈是由非裔美国人发展起来的一种街头文化，是一种发泄情绪的运动。特点是爆发力强，肢体做出的动作比其他舞蹈舞蹈更夸张，最吸引人的是用全身的活力带来一种热情的感觉。街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，同时，街舞还有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的功能相当强。另外，街舞是一种小肌肉锻炼，经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身体比例更加标准。