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其实芭蕾对身高影响不大，反而有助于长高。如果经常拉伸，对骨骼有很多好处，所以跳芭蕾的人都很苗条。芭蕾对身高有影响吗？芭蕾对身高没有太大影响，练芭蕾可能有助于长高。跳舞可以拉伸骨骼，有助于长高。身高主要取决于父母遗传身高的70%和后天身高的30%:饮食、运动和睡眠。如果想长高，可以补充31种促进骨骼生长的营养，平时健康和良好的作息时间，还有运动，比如跳绳，跑步，打篮球。

芭蕾如何跳一个压腿，就是把腿张开，逐渐达到最大幅度。柔软度最好的演员，双腿张开时基本能呈“一”字形；2踢腿，相信大家都很熟悉。这是灵活腿的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学生的“控腿”(即把腿举到额头的时间越长越好)也为踢腿的“技巧”打下了坚实的基础。

跳舞不会影响身高。“骨骺是骨骼的生长点。适当的运动可以刺激生长点，促进孩子的生长发育。但当运动量过大时，会造成身体的慢性疲劳，甚至疲劳性骨折。如果骨骺受损，会抑制孩子的正常生长发育。”跳舞的好处:舞蹈会拉长孩子的肌肉，促进孩子身高的发育。简单来说，跳舞可以增加食欲，促进睡眠，给骨骼一定的纵向压力。

骺板是骨骼最柔软、最薄弱的部分，有时甚至比韧带和肌腱还要脆弱。一些导致关节扭伤的损伤可能会导致儿童骨骺骨折。2.体育锻炼与营养摄入关于锻炼与身高的关系，营养可能在背后起着重要作用。3.超高强度、不科学、不符合规范的体育锻炼可能会对孩子造成伤害或影响身高，但更应鼓励适当的体育锻炼，可以帮助孩子形成健康的肌肉骨骼组织，建立健康的心血管系统，发展良好的协调能力，保持健康的体重，提高对焦虑和抑郁的控制力。

舞蹈其中很多都可以帮助增加身高，但增加并不完全是因为舞蹈，涉及到很多因素。如果处于身体发育阶段，要边学习边补充充足的营养舞蹈。推荐舞蹈包括:体育中的现代舞舞蹈，(要求竖线，站立时都向上延伸)，然后是芭蕾。但是不要注意轻柔的打开。你好。舞蹈很多都可以促成身高的增加，但是身高的增加并不完全是因为舞蹈，很多因素都在其中。如果你处于身体发育阶段，在学习的同时补充充足的营养一般是有帮助的舞蹈。

Learning 舞蹈可以长高。舞蹈能显著增强新陈代谢，儿童正处于骨骼的生长期，使其身体各部位的生长发育更快；舞蹈它能增加骨骼的血液供应，使骨组织获得更多的营养，适当刺激生长骨的骨骺，从而促进生长；所以，舞蹈训练可以促进孩子身高的增长。据统计，参加舞蹈培训的同性别同年龄儿童比不参加培训的平均高48 cm。人体的形态和功能在一定程度上取决于先天因素。

舞蹈训练可以克服驼背等一些不良的身体姿势，使身体挺直；还能提高主要锻炼肌肉的力量，减少覆盖在肌肉上的脂肪，使之都称为线条，还能拉伸肌肉和韧带。处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练后能站直，身材优美，并能纠正驼背、肩膀等身体问题。