舞蹈三角撑,舞蹈中的三角胯是什么

三角打住，给一个没有舞蹈基本功舞蹈的人讲课难吗？如果你没有舞蹈基础学习舞蹈，当然很难，但不代表你不会。来自黑街舞蹈，在过滤掉原街舞蹈的腥气和夸张之后，hip hop就是各种hip hop的总称，包括机械舞和霹雳舞，Hip-hop可以说是很费力的舞蹈因为这种舞蹈需要很强的臂力，基本就是大车BIRKING，一些倒立，一些基本舞步，要做到这一点，至少你要练好臂力。

破发基本动作:1。Toprock摇摆舞步这是一系列具有强烈节奏和力量的移动舞步，还包括对对手进行打击的Uprock(战斗舞)。通常一首好的Toprock可以让一个BBOY的表演有相当的气势和感染力。2.步法排腿。身体双手平躺在地上，双腿快速反转移动。很多人说步法才是BBOY的真正精髓。

另外，由于步法是一系列快速的动作，并不适合每一个动作都完全跟随音乐的节奏，它最重要的作用是流畅。在吸收了大量不同体育和艺术形式的元素和动作后，如Capoeira(巴西战舞)、体操、中国武术(来自香港邵氏电影)，形成了今天的扩展数据Breaking，分为四个部分:TopRock(摇滚步)、步法(腿部动作)、Freeze(在空中冻结)和PowerMove(整体移动)。

首先是必要的力量，腰部力量，手臂力量和支撑。这些都是必须的，可以通过做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上来练习。基本动作，四个基本舞步，三角支撑，倒立，六步是最基本的。HIPHOP，又称嘻哈。另一个名字叫STREETFUNK。嘻哈因其轻松自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。过滤掉原街道舞蹈和夸张之后，。HIPHOP是各种街舞的统称，包括机械舞、霹雳舞等等。

这些街舞者主要是黑人或墨西哥人。这些流行的HIPHOP舞大多起源于美国纽约的布鲁克林区。一些黑人或墨西哥儿童整天在街上跳舞，形成各种派别。自然就发展出了不一样的舞蹈舞蹈。1992年初出现了一种“原创嘻哈”，没有那些大的动作和脚步，甚至更多。其独特的风格在于注重身体的协调，重视上半身的节奏，并加入了大量的头部和手部的动作。

作为一个BBoy，你必须知道一些BBoy的专有名词。快来拜圣经吧，还包括BBoy动作等相关术语的独家中文解释。这个标记(★)表示动作的难度。五(★)最难，一(★)最简单。(其实只是个人观点，也可以说是观众的观点。)下面是我整理的一些关于街舞基本动作的基础教材，供大家参考。

布吉男孩，打破的男孩叫BBoy，女孩叫BGirl。剧组(Bboy的团)。战斗是个人或bboy团体之间的挑战(俗称全舞或格斗舞)。BURNED特指在舞蹈中被击败的团体或个人。套路是由几个舞者连接或表演的舞蹈动作。完美是指一个男孩最好的行为。当一个人失败或看起来很糟糕时。

Hip-hop可以说是一种吃力的舞蹈因为这种舞蹈需要很强的臂力，基本就是大车，BIRKING，一些倒立和一些基本的舞步。看你是男生还是女生，男生学破比较好~因为男生力气大，学BK会帅~女生学爵士，性感，很适合女生学，街舞，机械舞。跳hip-hop的感觉很好，但是使劲跳也不错！

肩膀对接真的不难。三楼说的不是很具体。首先你的臂力要不错，腰部力量要求不是很高。你可以很好地控制你的力量。当然，这也需要锻炼。一开始肩膀会疼，脖子会不舒服，对吧？这只是个开始！没有明显肌肉练力量有点难。但无论如何，无论作为bboy还是bgirl，实力都是必不可少的！练习破发，不要一味的想做高难度动作，很多人都这样！

中国hip-hop起步晚，大部分成年人接受不了是常有的事。如果你真的爱它，就坚持下去。如果没有这些你爱的东西，人生还有什么意义！来吧，女孩！我祝你成功。如果有什么不懂的地方，希望多和大家交流探讨，对自己的提高也很有帮助！以上是我自己的看法，希望采纳。

我也学会了一点破格。学这个很累的。想学的话，先做好准备。很容易受伤。你最好先从基础开始等六步，然后练习倒立...如上所述，你要坚持每天多看两个小时的视频，听两个小时的歌来提高手感。首先要从最基础最简单的顶岩和底岩开始学起，走向六步，三步等等。然后可以学一些冻结(冻结动作)，先学肩撑，然后三角撑，头套和宝宝。这些基本冻结必须坚定地实行，以便为未来打下基础。

世上无难事，只怕有心人。如果你没有舞蹈基础学习舞蹈，当然很难，但不代表你不会。只要你能学会。舞蹈基本功:一般分为上下两部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。

人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮，控制力和稳定性控制力是指舞蹈中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和柔韧性协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。