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你要的视频没有。只有自己学，如果你有舞蹈基础，这一段舞蹈对你来说一点都不难。只是你不想自己费心去学，但如果你不想扒碟，就得让别人教，这就要收费了，如果你没有舞蹈 basic，那么和视频光学上肢动作的对比对于没有舞蹈 basic的人来说也是困难的。不是说动作本身难学，而是你学好了之后不知道动作对不对，动作很难到位，很难漂亮。这个但是，学习下肢的动作是没有参考的，对于没有舞蹈基础的人来说，学习起来会有点困难，因为他们没有舞蹈的动作依据，所以会感到无助和不安。建议你找个导师帮你，效果会很显著的，有些导师收费很低。